…該瘦的部位、又不會讓身材曲線變差,可以在飲食上多選擇富含膠原蛋白、蛋白質的食物。 ![想要瘦身又不想瘦胸?喝山藥豆漿可以補充蛋白質,幫助豐胸。][34496] **黃豆類製品*…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365許多台灣人愛吃的「皮蛋」,曾被美國媒體評為最噁心的食物,引發台灣人民氣憤,英國《每日電訊報》列出了20種一生中,一定要品嚐的奇怪食物,皮蛋再度上榜,報導強調皮蛋英文名叫CENTUR…
http://www.top1health.cn/Article/122/13243…南非,毛毛蟲就屬於高檔食物,價格不菲。每100公克的毛毛蟲,蛋白質含量高達28.2克、鐵35.5毫克,螳螂則有20.6克的蛋白質、35.2毫克的鈣、5毫克的鐵;黃蜂、甲殼蟲和其他許…
http://www.top1health.cn/Article/248/13220…飲食控制的不二準則,尤其早餐是一整天活力的泉源。攝取高纖、高蛋白的食物,不僅助於減肥,也不會因奶茶、漢堡等升糖指數高的食物,引起精神不振、嗜睡症狀。 **NG早餐成減肥夢…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213天氣漸漸變熱,臉上也開始感覺會冒油像「煎蛋了」,如果清潔不當,可能青春痘就冒出來了,女性面臨即將到來的豔夏,該如何做好防曬,同時又能控油不長痘,是值得關注的話題,同時也需要一套完整…
http://www.top1health.cn/Article/115/13164…肌膚滲透,能吸收的保養成分有限** 我經常被問到像膠原蛋白玻尿酸這些皮膚保養常見成分,做成吃的、喝的、抹的各種形式的功效問題。 ![][33499] 基本上,我們要先…
http://www.top1health.cn/Article/249/13032…要輕易放棄餵母乳。 ![媽咪產後吃泌乳食物,需掌握富含「蛋白質」及「水分」的飲食調理原則。][33494] 分泌乳汁需要補充每日標準的熱量,尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031…加2.6公斤,建議調整飲食,減少每日熱量攝取總值,且以植物性蛋白質取代動物性蛋白質,補充雌激素,刺激脂肪分解。 **雌激素下降 停經3年平均增2.6公斤** 光田綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955…餐營養價值大調查」,發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品,不但營養不足、優質蛋白質含量更是明顯偏低,每位小學生平均每年,早餐喝掉的不健康飲品竟高達48公升。(影音/攝…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865…體劇痛,這才發現小強的手有如虎頭鉗,緊捏著他的睪丸並像玩「扭蛋」般用力轉;雖然相當不舒服,但當天小文還是忍痛上學。 隔天由於疼痛依舊,媽媽帶小文去看診,醫生懷疑可能是尿道炎…
http://www.top1health.cn/Article/23/12842…「破案天才伽利略2013」爆紅,詎料,日前自爆「1天吃12顆蛋白,維持良好身材」造成話題,引起粉絲熱烈討論。營養師認為,吃雞蛋好處多多,但不宜多吃,若要維持基本營養,最好1周3顆為…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822…收看過前作的觀眾們失望,拍攝期間他力行飲食控制,1天吃12顆蛋來取代白飯,並搭配味噌湯來維持帥氣身形,以重現劇中「怪人伽利略」的完美形象。緯來日本台將於本週六27日晚間10點火速播…
http://www.top1health.cn/Article/172/12806…有「植物皇后」和「蔬菜牛排」美稱的香菇,營養價值豐富,含有高蛋白質、高水分、高纖維、高分子多醣體、豐富維生素和礦物質,以及多種人體必需胺基酸,油脂量少、熱量低,可增加飽足感,加上其…
http://www.top1health.cn/Article/80/12813…不適的毛病更是時常發生。平時可吃具有抗發炎、抗氧化或含有膠原蛋白的食物,幫助保護關節健康。 **抗氧化:櫻桃、蘆筍** 研究指出, 持續4周每天攝取 1/2 磅櫻桃,關節疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801吃雞蛋究竟有多少好處呢?過去研究曾發現早餐吃雞蛋不僅有助於提神,且對人體膽固醇高低沒有太大影響性,甚至還能幫助減重,最近美、中研究團隊更發表研究指出蛋白中的蛋清肽物質,對於降血壓效…
http://www.top1health.cn/Article/80/12564