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「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…減肥的人仍須注重均衡飲食，才能維持人體所需營養，油脂、蛋豆魚肉類、奶類、蔬菜類、水果類、五穀根莖類都要兼顧，只要做好份量控制與慎選良好的食材即可。以油脂而言，黃允臻營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
女性掌握生理變化　瘦身更有效

… 此外，也有的人認為在減重過程中應該避免攝取蛋白質，所以像是肉類幾乎都不敢吃。其實，蛋白質與脂肪燃燒及醣類代謝有關，更是生成肌肉組織的原料，如果因補充不足，造成肌肉量減少，反而會使…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

…素B1，有助消除疲勞；也因具有大量的蛋白分解酵素，所以能促進肉類消化、增強代謝功能。 **資料來源：蘋果屋出版社 [吃對東西，有酵就能瘦!：權威專家告訴你-史上最有效的【自然…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…萄、梨子、山楂等水果因含有大量鞣酸，嚐起來不僅有澀味，且若與肉類、海鮮等高蛋白質食物一同食用，容易使鞣酸結合蛋白質，造成腸胃蠕動變慢，甚至導致消化不良等腸胃道症狀。。 **飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
紅肉增心血管風險　左旋肉鹼是元兇

…細菌；並應避免攝取過量紅肉，一般建議量約為每日不宜超過70克肉類，只要控管好攝取量，就能避免增加心血管疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/12484
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…蛋白質類：約90分鐘至240分鐘。但牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類，完全消化需要4小時以上。 - 脂肪類：消化時間最長，約120至240分鐘。除食物種類之外，腸胃在白天和夜…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…如吃東西狼吞虎嚥、水分和蔬菜攝取太少、偏好高油脂食物、愛吃紅肉類、缺乏運動和暴飲暴食等，容易造成腸胃蠕動困難，消化不良，導致腸胃道疾病。
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
防禽流感有招　雞蛋肉類這樣吃

…7N9病毒雖尚未證實人傳人，但是民眾仍須提高警覺，特別是家禽肉類、雞蛋等每天會接觸到的食物，更須謹慎挑選。 ![禽流感風波來襲，民眾烹調肉類應注意完全煮熟才能食用。（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/240/12416
禽流感來襲免驚　7大防護金鐘罩

…要大陸禽流感H7N9疫情開始連環爆，建議分開處理和保存，所有肉類及蛋類需煮熟煮透才可食用。（攝影／駱慧雯）][31609] 冬春季節是禽流感高發季節，由於禽流感與感冒的症狀相似，…
http://www.top1health.cn/Article/240/12413
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…葉菜質地柔嫩，比菜梗更易受熱，適合所有長者食用。 **肉類：絞碎烹煮口感佳** 民眾常吃的動物性肉類中，質地較細緻的魚肉優於豬、鴨、雞等家禽，且因其含有豐富不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
學生盃黑盒子廚藝賽　美味吃得到

…度做出好料理，而非一味拷貝別人的東西。外籍評審、澳洲肉類畜牧協會國際競賽總協調長Alan Palmer（艾倫帕瑪）則強調，廚藝競賽對選手而言壓力頗大，也顯得賽前的準備、烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/122/12236
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

…湯的食材，比較不會產生蛋白質浮沫；蔬菜類清洗後可直接下鍋，但肉類需要先汆燙，幫助消除表皮不乾淨的物質，熬煮過程中也要把產生的浮沫撈除，保持湯汁清澈，記住要以蔬菜為主，肉類為輔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
AV女優保鮮膜護G奶？半小時為限

…。她不吝在綜藝節目錄影現場，分享美胸保養祕訣，平時除了靠多吃肉類補充蛋白質，另有一招獨家撇步，洗完澡清潔乾淨後，在胸部塗上厚厚一層乳液，接著用保鮮膜包住睡覺，就能保持胸部皮膚吹彈可…
http://www.top1health.cn/Article/115/12186
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…2.功效︰這類食物所含膠質都很豐富，具有很好的豐胸效果，而且肉類除了蛋白質外，也含有脂肪，而適量的脂肪更是胸部發育不可或缺的。此外，肉類也是蛋白質的主要來源之一，而蛋白質亦可促進荷…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…，或是香蕉、草莓等水果。 ![豆類製品中的植物性蛋白質有比肉類更佳的修復肝臟能力。（攝影／黃志文）][30363] **深綠色蔬菜** 中醫理論中，春天屬木，人的肝氣最旺，而…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020

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