紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

吃對就能瘦　從9個小地方做起

…以清湯代替；另外像是火鍋湯底也碰不得。 **4. 白肉優於紅肉：**白肉如雞肉、魚、海鮮等的脂肪低於紅肉如豬、牛、羊肉。 **5. 聰明進餐順序：**用餐時，從清湯開始喝，再吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
吸血危機！蚊子就愛咬5類人

…引誘蚊子。 **「愛酒肉」**為近期研究發現，特愛喝啤酒吃紅肉的人，非常容易被咬。除了上述被咬得最嚴重的5類人，像是孕婦、排卵期的婦女，因體內荷爾蒙的氣味，對蚊子來說也具…
http://www.top1health.cn/Article/248/13769
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…強化穀片（cereals）、或3/4 杯的豆子、或85 克的紅肉（3 盎司）的分量中獲得，如全穀類（胚芽米、糙米、全麥）、營養強化穀片（cereals）、瘦豬肉、肝臟、豆類、核果類…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…族「壞心、腸」的主要原因是纖維攝取嚴重不足，加上偏愛高油脂、紅肉類等不良飲食習慣，以及較少運動所致。調查發現，36至45歲上班族群的低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）過高比例竟…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
紫番薯維生素豐　抗氧化兼降血壓

…改善消化道環境，預防腸胃疾病。 ![紫地瓜的保健功效比黃或紅肉番薯來得高，但也較為少見。（圖片／取材自百度百科）][34166] **顏色來自花青素　抗氧化能力佳** 紫番薯…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250
脂肪不上身！全民練5功遠離乳癌

…於防癌，包括糙米、香蕉、芹菜、花椰菜、洋蔥、蘋果等，盡量少吃紅肉，維持正常作息，也能預防乳癌復發。 **3.減少油脂攝取：**肥胖會使血液循環中雌激素濃度增加，利於乳癌細胞加速繁…
http://www.top1health.cn/Article/132/13042
預防大腸癌　養生別忘3不1沒有

…口訣，幫助瞭解大腸癌的防治之道。 ★**第一不：減少吃紅肉與加工食品** 王輝明醫師表示，造成大腸癌的最關鍵原因是吃太多肉，尤其動物性脂肪、動物性胺基酸經過高溫都會產生…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013
子宮內膜癌復發轉移　疏忽追蹤惹禍

…3要領】：** **1.危險因子：**包括肥胖、多食用紅肉或脂肪的食物、從未生育過的婦女、較晚停經、及初經來得早的婦女、糖尿病、高血壓、賀爾蒙補充、或特殊藥物的使用，如乳癌病…
http://www.top1health.cn/Article/13/12940
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…吃燒炸烤等高油脂和具刺激性食物。 3. 攝取肉類時，白肉比紅肉好，因紅肉的油脂和動物性蛋白質較高，容易引發大腸癌，反觀白肉的致癌性較低。 4. 多喝水，每天至少2000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
外食又嗜肉　腸道驚見13顆瘜肉

…險當下立即切除，不然時間一久，恐導致大腸癌。 **嗜吃紅肉、高油脂　腸道易長瘜肉** 據國健局公佈的大腸癌篩檢數據顯示，50～69歲的民眾，在經糞便潛血檢查呈陽性後，進一步…
http://www.top1health.cn/Article/248/12769
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…，盡量避免高脂食物及甜食、零食等，肉類方面則以魚類、白肉取代紅肉。 **3．蔬菜、水果吃太少：** 多吃蔬菜和水果、飲食要節制、將體重控制在標準範圍之內，對高血壓來說也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
痛風反覆發作　少碰4大高普林食物

…高，呼籲有痛風病史的民眾要謹慎食用，或是盡量避免： 1. 紅肉、海鮮：如牛、羊、豬或沙丁魚、魚卵、魚皮、魚乾等。 2. 動物內臟：腦、肝、腎、心、肚等。 3. 乾豆、發芽菜類…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493
紅肉增心血管風險　左旋肉鹼是元兇

過去認為吃過多紅肉會不利健康，原因在於它高含量的飽和脂肪酸以及膽固醇，哈佛研究去年曾發現死於心血管併發症跟癌症的機率跟吃紅肉有極大的關聯性，而近日美國營養學家更進一步發現，紅肉中所…
http://www.top1health.cn/Article/28/12484
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

…. 香菸：引起肺癌、二手菸則容易引起肺線癌。 **過量紅肉致癌　每周一天清腸日** 台中榮總大腸直腸外科主任醫師王輝明表示，除了上述的致癌物質應該要拒於千里之外，平常若過量…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…例如吃東西狼吞虎嚥、水分和蔬菜攝取太少、偏好高油脂食物、愛吃紅肉類、缺乏運動和暴飲暴食等，容易造成腸胃蠕動困難，消化不良，導致腸胃道疾病。
http://www.top1health.cn/Article/30/12472