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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…力，不妨來盤天然蔬果拌冷飯料理，用當季及天然的在地食材，包括番茄、青椒、黃甜椒、蒜頭，可以吃得健康又飽足，健康自然也可以很簡單，想窈窕一夏，不妨做做這道冷飯料理，不但擁有食物原味自…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
破解攝護腺肥大　3大常見迷思

…的患者，應該就醫檢查治療，不能聽信偏方，誤以為只要多吃堅果、番茄，以及宣稱有療效的保健食品，就能不藥而癒，那就大錯特錯了！因為過度食用未經臨床驗証的食療方法，反而可能會增加腎臟的負…
http://www.top1health.cn/Article/4/14811
宿醉會變笨！大腦反應老化20年

…於消除宿醉所產生的頭痛等不適現象有明顯幫助。 **2. 喝番茄汁或蜂蜜水：**喝番茄汁或蜂蜜水也可以達到解酒效果，蜂蜜中的果糖有促進酒精分解的作用，因此可減輕頭痛等不適感，而番茄…
http://www.top1health.cn/Article/31/14795
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌

…] **【洋蔥鮭魚鍋】** 材料：洋蔥、鮭魚、香菇、番茄、萵苣。調味料：鹽。做法： 1.洋蔥、香菇、番茄、萵苣洗淨切塊。 2.洋蔥、香菇、番茄先與水或高湯放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…身體的消脂能力也會變得比較好。 **愛吃水果　每天必吃番茄** 說到黃曉明護膚秘訣，他表示可能是因為本身原本就愛吃水果，水果豐富的維生素C也讓他皮膚修補能力好，自然就達到天…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…養師趙函穎建議，可多用質地較軟的蔬菜如冬瓜、大黃瓜、絲瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不僅能做出美味菜餚，更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出，降低體內合成的膽固醇，一顆蛋加一個拳頭大小以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…則指少油炸、少肥肉、少油脂、少熱量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物，如番茄有豐富的茄紅素，對於改善血脂肪的組成有輔助效果，並具有抗氧化的能力，因此對於心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
醬吃對嗎？千島醬2匙=1/3碗飯

…瞬間呈倍數成長。林子又營養師指出，千島醬是由美乃滋、番茄醬攪拌而成，1湯匙約15公克的美乃滋，就高達45大卡的熱量，以一般沙拉淋醬約2湯匙來計算，扣除掉蔬果的熱量，光是醬就…
http://www.top1health.cn/Article/101/14590
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

…佳。【三明治材料】：全麥吐司3片、酪梨切片60攻克、番茄切片30公克、美生菜20公克。【沾醬材料】：核桃豆腐醬，包括核桃9公克、豆腐80公克、香蒜粉3公克、鹽3公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…鹽、高纖維為主，在此特別介紹3種配合低糖輔助食材，包括黃瓜、番茄、紫薯，有助於降低血糖。 ![番茄含有大量能氧化脂肪的亞油酸，榨汁喝可降血糖。][38380] 血糖控制不好，長…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…地區夏天常見的涼菜，呈液體狀，故稱為湯。當時的冷湯食材並沒有番茄，也沒有其他植物取代，只能使用隔夜麵包、鹽、橄欖油、大蒜、醋等混合物取代，直到哥倫布「發現」新大陸，把番茄和辣椒帶到…
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…果：包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，以利鈉的排出，可消除水腫。 2. 少吃加工醃製食品：注意降低鈉含量攝取，可避免水腫。 3. 適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

…：4人份 - 食材：米漢堡4個、美生菜半顆、小黃瓜1條、紅番茄1顆、芒果2顆、美奶滋適量、起司4片。 - 作法： 1. 將美生菜、小黃瓜片和紅番茄切片，芒果削皮後切成厚約0.…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…livestrong）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 **1. 蘋果** 蘋果是補充膳食纖維的良好來源，對消化系統、降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
消暑飲番茄紅了　地中海風蔬果汁

…，若再加點異國風味的料理，如地中海飲食中常用的西洋芹、柳橙、番茄做成蔬果汁，不僅能開胃解渴，番茄中的抗氧化能力，對肌膚還有美白、預防老化的作用，另外，研究指出，多採用地中海飲食對預…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386