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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

吞保健食品長壽？4原則聰明輔助

…師則持不同看法，強調保健食品攝取過量有害健康，特別是脂溶性維生素攝取過多，容易增加肝腎負擔；另保健食品濃度過高也會出問題，民眾千萬不可小覷。台北市立聯合醫院忠孝院區洪若樸營…
http://www.top1health.cn/Article/248/16112
減重研究：適度補維生素　能降體重

…過多，造成肥胖問題。根據大陸一份研究報告更進一步指出，多種維生素和礦物質補充劑，能降低接受研究實驗肥胖者的體重，並能改善血清脂質，以及增加静息能量消耗與達到脂肪氧化效果，此研究也開…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…食有相當大的關係，營養師提醒，補充蛋白質之外，也要多攝取含維生素C的蔬果，可輔助提升豐胸效果。 ![想要促進胸部發育，營養師建議均衡飲食之外，應多攝取優質蛋白質和維生素C。][4…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
藥物治百病？錯誤治療的開端

…用植物，都有相當大的成效。直到戰後，開發出藥效強的抗生素和類固醇這些化學合成藥物，不但療效驚人，而且性質和以往的藥物完全不同。這正是無論何種疾病靠藥物都會治癒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15886
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…，尤其對於原本經常三餐在外，加上曬太陽機會少，以致鈣質與維生素D普遍攝取不足的上班族來說，更應該注意喝咖啡勿過量。 ![過量攝取咖啡，加上不愛喝牛奶，容易導致鈣質流失。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
絕配！吃小分子膠原蛋白+維生素C

想要肌膚水潤Q彈，許多愛美的人立刻想到補充膠原蛋白，但一般食物中的膠原蛋白分子過大，不易吸收，市面上便出現許多膠原蛋白補給品標榜分子小、好吸收，營養師指出，分子小的確比較好吸收，但…
http://www.top1health.cn/Article/249/15812
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

…會不會過敏。  ![花生含有豐富維生素B2、單不飽和脂肪酸，此外還能幫助減重，相信嗎？][42966] **花生醬還有助減肥！2匙為限** 此外，…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

…遇到天氣熱或生活壓力大時，身體容易流汗，引發電解質不平衡和維生素B群缺乏的現象，建議適度補充水分和維生素B群，避免疲累找上門。 ![上班族精神萎靡，腦袋思路不清晰，長期濫用提神飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…也保留較多營養素，此外，菱角還含鉀、磷、鐵、鈣等礦物質以及維生素。 ![][42151] 近年來，減肥防癌的養生觀念風行，過去中醫所推崇具有補五臟、輕身效能的菱角，因為天然…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

… 只要多攝取構成皮膚細胞的蛋白質、賦予肌膚彈力與光澤的維生素C，以及促進皮膚新陳代謝的維生素B2等營養素，就能讓肌膚恢復水潤。為了保持皮脂正常分泌，還要注意不能攝取過多油脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
瘋烤肉易致癌！吃珍珠芭樂降風險

…「多多吃芭樂就對了！」主要是因為芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C，與超強的亞硝酸鹽清除能力，可降低燒烤產生的致癌物質，不僅可解油膩，且能降低燒烤食物所帶來的風險。 ![芭樂含豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571
選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…來源以及保持血糖穩定。另外，水果含有豐富的礦物質與維生素。維生素B群是新陳代謝與生長發育之中必須的營養素；膳食纖維對於腸道蠕動、便秘有著功不可沒的作用；有些水果帶有豐富的葉…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
喝啤酒必配　自製簡易毛豆料理

工作或者是在室外做完運動流汗後來杯啤酒，真的是這個季節最美味的享受了。”日本人習慣喝啤酒時把毛豆當下酒菜，但這個毛豆，並不單單只是一份下酒菜，它還具有很棒的美容、健康效果，您知道嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…不要超過1杯，且還會督促自己多喝牛奶補充鈣質，多曬太陽補充維生素D，額外感覺運動時體能跟著變好。保養得宜的孫芸芸不怕透露年齡，即使現在35歲，體重多了2公斤來到45公斤，但…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…[][41609] 能滋潤眼睛黏膜，保持視網膜健康的維生素A，以及可維持視網膜細胞功能正常運作的花色素苷、牛磺酸，都能有效緩解眼睛疲勞。 **鰻魚：保護視網膜** 富…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483

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