營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…的糖份和熱量就煩惱不己，想吃又怕有罪惡感。營養師表示，芒果的營養價值豐富，雖有熱量高的問題，但利用其食物特性調整飲食，也能達到幫助排便和減重的效果。 ![芒果的營養價值豐富，卻有…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

…，讓人「立馬」暑氣全消，不過芒果只能做成冰品或甜品嗎？芒果的營養價值豐富，且今年的產量和品質皆比往年好，價格又便宜，因此市面上有不少以芒果入菜的輕食料理，而農業委員會農糧署也研發多…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
小心基改藏危機！應選擇非基改黃豆

…疑慮，那是不是最好不要再吃豆製品了? 王健宇醫師表示，豆類的營養價值還是非常高，像是其中含有很好的植物性蛋白，因此仍鼓勵大家可以適量攝取，不過由於基改黃豆健康疑慮大，為避免食安風險…
http://www.top1health.cn/Article/172/14362
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…騰騰的正餐，反而吃了一堆點心、飲品等，這些食物普遍熱量偏高，營養價值不夠，長期下來，體重將容易快速上升。 ![][37686] 不同體態的準媽咪，懷孕期間各有不同的控制標準…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
西瓜好處多　消暑防癌降血壓

…每個人夏季必吃的水果，香甜多汁的口感，讓人很想一吃再吃，而且營養價值高，對身體保健有幫助。不過，若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多，都有可能會引起腹瀉，糖尿病患者也應適量攝取，避免血…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…，但只要善用巧思，木瓜也能入菜促進食慾和消化。 ![木瓜的營養價值豐富，被評選為營養密度第二高的水果，加上正值盛產季節，成為市場搶手貨。][37631] **木瓜營養價值高　美…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
誤會大了！菠菜不含大量鐵質

…變壯、力氣變大，更加深了民眾對於菠菜的印象。 **菠菜營養價值：** 雖然菠菜不再是高量鐵質的蔬菜，但是它還是有其他營養價值，除了多種維生素如胡蘿蔔素、維生素C，500公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/14326
來幫葡萄乾按讚　百張電影票大方送

…機會抽中威秀電影票，限量100張要搶要快！葡萄乾營養價值高，低鈉又不含膽固醇及脂肪，並且含有豐富的維他命與礦物質鉀、鎂、鐵，想要了解更多葡萄乾的益處，免費拿電影票趕快到…
http://www.top1health.cn/Article/136/14325
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…物質等，其中高熱量食物應在治療後逐漸減少。吃的優先順序，則是營養價值高的、喜歡的食物先吃。 **抗癌勇士套餐補營養** 為了讓癌友吃得健康又無負擔，施曉婷營養師以抗癌為…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…纖維+蛋白質　缺一不可** 在生菜上的選擇，萵苣、菠菜都是營養價值蠻高的蔬菜類，但除了基底的生菜以外，要增添更豐富的維生素，可再搭配番茄、玉米、蘿蔔等蔬菜，這些食物都含有大量纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

海帶的營養價值豐富，是日本人和韓國人長壽的秘訣之一，無論是涼拌、煮湯或滷淡菜，都是餐桌上經常可見用海帶做的美食。營養師表示，海帶具有延緩身體老化、預防慢性病發生的好處，對長壽和健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

…，就能幫助身體排毒、護肝。 4.延緩衰老：別小看酸梅的營養價值，它的維生素B2含量豐富，還有高出許多水果的鈣含量，也有研究指出適量食用酸梅能延緩老化，因為梅製品能使唾液腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…湯如同喝杯水一般，有效幫助正餐吃的少一些，湯裡面也可加些菇類營養價值更高。 **3. 可以再吃慢一點：**吃飯的節奏最忌暴飲暴食，吃得太快除了會吃下更多食物，也不容易消化；放…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
每天2顆柳橙　補進7公克膳食纖維

…柳橙在高營養密度水果榜中排名第4，豐富維生素C與抗氧化成分讓營養價值大加分。（攝影／黃志文）][36903] **- 幫助肌膚美白淡斑** 維生素C能幫助人體對抗壞血病，也是天…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…菜所用的蔬菜，含有豐富纖維質和維生素，經高溫烹調加熱後，許多營養價值會被破壞，但經鹽漬發酵不僅可減少營養素流失、殺菌、增加食物風味，其發酵所形成的醋酸，屬於乳酸菌種類之一，還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096