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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

喝啤酒必配　自製簡易毛豆料理

…2] **毛豆所隱藏的驚人力量** 毛豆採收是尚未成熟的大豆，也就是”大豆的小寶寶”，他具有豆類與蔬菜兩方面的營養，屬於綠黃色蔬菜。是植物性優質蛋白質與維他命C的組合，是一種可…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500
罩杯升級靠按摩　豐胸黃金十字穴位

…漿、豆腐、花生、杏仁、核桃等富含蛋白質、卵磷脂、植物雌激素與大豆異黃酮的食物，幫助刺激胸部長大。另外，像是豬腳、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、蹄筋、黑木耳、魚肚、雞皮、雞腳等富含膠…
http://www.top1health.cn/Article/259/15351
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…機組開始運作，自然能幫助熱量的代謝。例如：蛋、奶、魚、雞肉、大豆製品。 6.六點前吃完晚餐：胰島素的分泌高峰是在下午四點到六點，若晚餐習慣攝取澱粉者，盡量在這段時間內吃完，可…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…烹調方式，盡量減少油炸、油煎的食物。 - 選擇植物油，可選大豆油、花生油、玉米油、葵花油、橄欖油或葡萄籽油。 **★ 秘訣四：多攝取富含高纖維質食物** - 主食類以全穀…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
新娘中醫埋線　掌握黃金交叉線穴位

…線減重外，建議可多吃減肥食物，如卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、大豆、柑桔類、蘋果、草莓、木瓜、蔥、綠豆芽、韭菜、黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、大蒜等。此外，常適當喝點醋也有良好的減肥效果。
http://www.top1health.cn/Article/132/15134
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…，對於含糖飲料與零食，自然視為拒絕往來戶了。 ![豆漿富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，而被譽為「大豆黃金三角」的營養素。（圖片／本報資料照片）][40166] 豆…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…的飲料，豆漿無疑是許多人喜愛的飲品之一，不僅含有豐富的植物性大豆蛋白，還有能助於降低體脂肪的大豆異黃酮（Isoflavone）、皂素（Saponin）等成分。根據國內一項研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…種子等食物都含有Q10，例如：堅果類如花生、胡桃、腰果，還有大豆，以及海鮮如鯖魚、沙丁魚、鮪魚，甚至動物類如牛、雞肉也有。 **【營養師小叮嚀】：** 營養師趙函穎提醒，男…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 **4.滴人工淚液** 緩解和治療眼睛疲勞，也可以通過滴「人工淚液」的滴眼液來解決…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…血、寧心、安血的好處，夏天不妨自製黑糖甜點，再結合含有豐富的大豆蛋白的豆腐，矽谷美味人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」，輕鬆易學，大家不妨跟…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
更年期保健好　體味重掉頭髮沒煩惱

…雌激素類的保健食品，應慎重選擇其純正性，但植物性雌激素不僅有大豆異黃酮素，還包括萃取自亞麻籽、苜蓿芽等食材的木酚素和香豆雌酚，全面補充各類營養素，達到預防的作用。不過，醫師提到最重…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947
半夜尿不出來別拖　4招保健攝護腺

…，建議平常可多吃保護攝護腺之營養素，如鋅、維他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄紅素、花椰菜等，日常宜採清淡、低脂且高纖飲食，避免攝取刺激性食物，如：過於辛辣，或含咖啡因、酒精等食品…
http://www.top1health.cn/Article/7/14880
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…可緩解更年期不適，陳芳萍醫師表示多數民眾認為植物性雌激素就是大豆異黃酮，但異黃酮素僅為植物性雌激素的種類之一，且北美更年期醫學會回溯300多篇研究發現，大豆異黃酮僅對中重度面潮紅可…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821
更年期不性福　女性保健品重拾性趣

…素、木酚素（木質酚）和香豆雌酚，可是國人習慣將植物性雌激素與大豆異黃酮劃上等號，事實上，每種植物性雌激素各有不同的作用，最好從大豆、亞麻籽、穀類、苜蓿芽等新鮮蔬果中攝取，若要攝取保…
http://www.top1health.cn/Article/132/14813
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…想要減重的朋友來說，無糖高纖豆漿擁有最重要的黃金三要素，包含大豆蛋白、膳食纖維及無糖。膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸胃蠕動，縮短食糜通過腸道時間，減少腸道上皮細胞與有毒物質接觸，…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717