你曾莫名心悸、心跳不規律嗎?醫師指出,若頻繁出現心悸、心跳不規律等疑似心房顫動的情形,當心中風找上你;據中華民國心臟學會統計,心房顫動患者中風風險比一般人高出5倍,死亡風險更較一般…
http://www.top1health.cn/Article/28/13483…要細嚼50次以上,每天熱量控制在約1200大卡,且幾乎不喝含咖啡因刺激性飲料。 **運動不懈怠 靠瑜珈維持身型** 瑪丹娜一星期運動6天,每次都長達3小時,內容包括熱瑜珈、…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445…冰淇淋醒腦 早晨吃效果佳** 研究者古賀良彥指出,咖啡中的咖啡因造成的效果或許因人而異,但是吃冰淇淋對於大腦細胞活性增強,卻是幾乎對每個人都有效;尤其是挑對時機吃,在早晨大腦昏昏…
http://www.top1health.cn/Article/240/13417…**綠茶好處多 抗老、消炎、防心病** 綠茶成分中含有咖啡因和維生素等營養素,但比例最多的是茶多酚。台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示,茶多酚中又以「兒茶素」(EGCG)…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414…讓人難熬,但奶茶、加了糖的咖啡又不利於減重;這時候可以來杯無咖啡因、又能養顏的花草茶,沒有刺激性,還可以選擇可去浮腫、利尿的洛神花茶、促進血液循環與降膽固醇的迷迭香等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382…i)曾經提出一項能量飲料對心臟功能的報告。他發現能量飲料含有咖啡因和牛磺酸而對心臟的健康有影響。 這項研究是針對35名健康人做的測驗,平均年齡為25歲,觀察他們在消耗的能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/13324…性飲料」,它是指應用特別配方,添加許多營養品,如維生素B族、咖啡因和牛磺酸等成分。這些飲料賣點是它能給你更多的活力,尤其在疲倦時能補充能量,從而提神與改善工作狀態。 但最近的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13322…喝茶不喝水,反而是本末倒置。 林舜穀醫師強調,茶中含有咖啡因,空腹喝下過多茶飲,容易刺激胃液分泌,造成胃酸過多,而茶有利水的作用,但當排出過多水份,反而降低體內代謝的速度。建…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263… 醫師表示,感冒糖漿裡面含有止痛藥、止咳劑、麻黃素、咖啡因等,因此有鎮痛解熱的效果,雖然喝下去立即見效,但是成分太複雜,容易傷肝,建議民眾感冒最好還是看醫生,對症下藥才不會…
http://www.top1health.cn/Article/172/13059…33219] **預防心血管疾病** 抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K,礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝,消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938…產生膠原蛋白,達到肌膚保濕水潤的功效。另應避免油炸刺激物、含咖啡因飲料等,以免對肌膚造成刺激。 **4.不要洗熱水澡:**除毛後可正常洗澡,但水溫不宜過高,洗澡水一般以溫涼…
http://www.top1health.cn/Article/132/12802…麵包、糙米燕麥等食物,都含有較多的纖維。此外,應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等,避免增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。 **鎂攝取勿過量** 值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742…像有胃潰瘍、胃食道逆流的人,喝黑咖啡更容易傷害胃部,其他含有咖啡因的飲料也須避免。 **對胃加分的食物** 1. 高麗菜:富含膳食纖維、礦物質、維他命C,且當中的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605…2. 透過音樂、冥想或運動,放鬆情緒和壓力。 3. 少吃含咖啡因等刺激性食物和飲品。 4. 適度冰敷。 5. 在醫師指示下使用止痛劑。 不過,若上述方法仍無法有效緩解疼…
http://www.top1health.cn/Article/38/12526… 花茶種類眾多,對於身體也有不同的功效,它不像比一般茶葉含咖啡因,再加上其中的抗氧化成份維生素B、C、E等,有美白養顏、預防青春痘等功效,有些花茶還有利尿、降火氣、消除體內多餘脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403