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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…泡麵與罐頭食品等）。以早餐「豬肉滿福堡加蛋」為例，鈉含量達850毫克，就佔了衛生署建議成人每日鈉攝取量的1/3。另外以國民便當的鈉含量為例，以包裝上標示推估近2200毫克，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…商買份蔬菜沙拉，然而一份150～170公克的蔬菜沙拉，纖維質含量僅約2公克，遠低於每日建議攝取量25公克，建議外食族購買時，可選擇全穀根莖、豆類的食品，纖維質含量更勝蔬果，例如高纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」，且蛋白質含量高，往往有「蔬菜牛排」美譽。 **蘑菇營養具有3高** **1.蛋白質含量高：**蘑菇中的蛋白質含量非常…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…血壓及血糖急速上升** 由於富含膳食纖維的食物，通常脂肪含量也很低，因此有助於控制血脂肪。同時，因膳食纖維能與膽酸、膽鹽結合，並經由糞便排出體外。 ![][34370] …
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
一江食品9款醬油　單氯丙二醇超標

…，可處3~15萬元罰鍰。食藥局表示，醬油原料隨著油脂含量多寡，以及製程溫度控管，加工過程中會自然產生「單氯丙二醇」，雖有致癌風險，不過仍屬於不確定致癌物質。目前衛署訂有「醬…
http://www.top1health.cn/Article/172/13330
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…有加分效果。專業營養師汪曉琪表示，燕麥是全穀類中纖維含量較高的食物，其中高纖燕麥穀奶飲品更是個快速攝取纖維的途徑。然而，選擇此類飲品仍有省時又有效的訣竅，一方面挑選纖維含量…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
天然釀造醬油VS化學合成醬油

…及多種有益人體健康的有機物質。 **釀造醬油氨基酸態氮含量較多** 氨基酸態氮指的是以氨基酸形式存在之氮元素的含量，該指標越高，說明醬油中的氨基酸含量越高，鮮味越好、醬油等…
http://www.top1health.cn/Article/172/13299
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…國內數家連鎖速食店資料顯示，早餐如選擇起司蛋堡加一杯濃湯，鈉含量就達1939毫克，午餐如選擇牛肉起司漢堡加一杯濃湯，鈉含量也高達2098毫克。因此，若早餐跟午餐都在速食店解決，光是…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
紫番薯維生素豐　抗氧化兼降血壓

… **硒、鋅助抗癌　鉀、鐵穩血壓** 紫番薯中硒和鋅的含量比一般番薯高3~8倍，而硒是抗氧化的關鍵成份，也能幫助預防癌症，而鋅在組織代謝中具有調節蛋白質合成代謝功能，也有參與…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

…飯」中以麥芽糖與多種醃漬醬料製成油亮誘人的烤鴨脆皮，不僅脂肪含量高，膽固醇更是不可忽視，一份更高達1100大卡。另外，像是「叉燒烤鴨飯」、「叉燒油雞飯」中的叉燒，是用豬肉裡…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202
兒童顧骨本　吃鎂比補鈣更重要

…除了有兩天會在醫院中作的飲食內容精密計算、小孩體內的鈣質、鎂含量之外，其餘時間由家長記錄兒童每天的飲食情況。 **兒童鎂、鈣攝取量　影響骨質密度** 經由精密的計算，可以保…
http://www.top1health.cn/Article/238/13083
逾半超商便當鈉高　低纖不足5蔬菜

…學生合作，在4大便利商店共抽樣29個餐盒，高達17件便當的鈉含量，超過一天鈉建議攝取量的一半；雖然部份便當有提供蔬菜，但份量平均僅0.4份，若每天都習慣至少有一餐吃超商便當，一天恐…
http://www.top1health.cn/Article/172/13024
研究：多吃油性魚類　防晚年失智

…哈佛大學公共衛生學院發表的研究也指出，體內omega3脂肪酸含量較高的人，整體死亡機率會降低27%，平均壽命也較含量較低者多出2.2年；一般人每周可攝取兩份魚類，約3.5盎司，且最…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959
日曬後香菇　維生素D含量更豐富

…可跟維生素D補充錠一樣多。 ![香菇給太陽曬過後，維生素D含量更豐富，是營養的好食物。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][32780] 根據英國《每日郵報》報導，菇類跟皮膚一樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/12797
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…果表明，45%的痛經患者有體內的「鎂」明顯低於正常人。體內鎂含量在平均值以下，意味著適度可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食物來減輕痛經問題。 ![如果有經痛的問題，可以適度補充鎂，抑…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742