午餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

在辦公室吃飯大NG　心情最不快樂

今天要去哪裡吃午餐呢？想必許多辦公室粉領族每天為了這問題苦惱。英國近日發表一個有趣的研究，發現上班族吃飯的地點能影響他們的心情以及工作快樂指數，在辦公室或公司休息室吃飯，是最多上班…
http://www.top1health.cn/Article/245/12661
硬頸古又文　從清潔工媽媽學會堅持

…以為單親家庭的小孩必然「很可憐」，但古又文說，他在學校有營養午餐可吃，回家有卡通、漫畫可看，媽媽還會回家煮飯給他吃，「我們根本不需要同情。」古媽媽是那種寧可咬牙苦自己，也要…
http://www.top1health.cn/Article/251/12544
減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…1／2碗、吐司1片，分配在早、中、晚餐，建議晚餐的份量應少於午餐為佳。而油脂類部分，在減重剛開始時，可由無油飲食開始，即烹調方式全部改為蒸、烤、煮、燙、燉等方式，而不用油炒…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499
國人舌尖愛浪費　外食過量又不打包

…2400億台幣在食物上，這個金額足以讓全台小學生，免費吃營養午餐39年。是什麼原因讓國人在舌尖上如此浪費？《天下雜誌》在今年3月19日至3月26日，以台灣住家電話號碼簿為系…
http://www.top1health.cn/Article/252/12451
隨時拉一下！毛巾操輕鬆減重

…外，運動能活絡腦部中樞神經，有效降低對「飽足」的定義值，讓你午餐不貪吃。 ![][31154] 建議毛巾操：挺胸×提腹直腰×擴胸後拉×肩臂 **【14:0…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…*每餐進食後記錄飲食，將食物名稱、份量、烹調方式等列出，最慢午餐後檢視，晚餐還來得及調整，慢慢改變習慣。 **4.晚餐仍要吃澱粉：**每餐都要吃適量澱粉有助脂肪燃燒，晚餐減為半碗…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
驚！含糖飲料每年致18萬人死亡

市面上含糖飲料多得數不清，早餐配奶茶、午餐後買杯飲料，幾乎已成為許多人飲食必備的部分，縱然有許多研究都指出含糖飲料容易對健康造成負面影響，大多數人還是難以抵抗。不過，近日美國哈佛大…
http://www.top1health.cn/Article/33/12149
孩子晚睡沒關係？東西教養大不同

…對孩子的體重也較不利，例如晚睡又晚起，很容易漏掉早餐，甚至連午餐都無法正常吃，長期下來，這種作息的小朋友顯得比同年齡孩子來得瘦小；另一種狀況是孩子經常晚睡，睡前容易因為肚子餓而吃宵…
http://www.top1health.cn/Article/304/12105
食物中毒！妙妙幼稚園12人送醫

…在4、5歲上下，另外有1位老師有症狀。他們中午在幼稚園內食用午餐後，陸續出現下腹痛及嘔吐的現象，園方判斷可能是食物中毒，於是緊急送醫。就醫的小朋友及老師都有腹痛及嘔吐情形，…
http://www.top1health.cn/Article/22/12133
調查：台北生活最痛苦　宜蘭最不苦

…餐只吃麥片，上班前一天還會先用小電鍋煮好水餃或麵，當成隔天的午餐和晚餐，1天餐費控制在80元內。每天上班前，更到捷運站兼差發DM，1.5小時工資200元，但還是認為物價太高，無法存…
http://www.top1health.cn/Article/150/12101
「早午餐」掀熱潮　常吃容易肥胖

…工作忙碌無暇吃早點，抑或為了瘦身，跟隨Brunch的潮流，早午餐一起吃，不過醫師提醒，兩餐一起吃容易引發消化不良、胃痛等疾病，甚至因暴飲暴食導致肥胖。 ![劉忠政醫師表示，早午餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097
日本美肌湯之都　炸蝦飯糰飄香

…一，是用直徑15公分的餃子皮包出來的特大炸餃，原本是學校提供午餐的菜單之一，後來成立「津市餃子當地美食計劃」，開始在市餐廳或試食活動提供。 ![][30312] 【津…
http://www.top1health.cn/Article/120/12000
加州捲熱量破千！竟比大麥克餐高

…勒（Rachel Beller）在她的新書中提出，號稱「輕食午餐」的壽司，潛藏過多的碳水化合物量，一個傳統握壽司就有290~350大卡，碳水化合物量更等同於兩片半的麵包。另…
http://www.top1health.cn/Article/250/11963
控制孕期體重　增加8公斤為限

… 地雷食物能免則免那麼，可否選擇現在很流行的早午餐（Brunch）？劉怡里營養師指出，習慣吃早午餐的媽咪要避開美式餐廳、港式飲茶等類型的飲食，因為美式餐廳的餐點內容多…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…可擬定菜單如下： ★ 早餐－三明治＋低（脫）脂牛奶 ★ 午餐－自助餐（如1碗飯＋1～2份青菜＋1～2份半葷素菜色或1份豆製品） ★ 晚餐－什錦蔬菜湯麵（可以用冬粉、米粉、粄條…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547