「点心」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「点心」的资料-
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8种瘦腰食物
…果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，练习以水果取代高糖份的点心、零食，甚至含糖冷饮，减少了甜食的摄取，就少了一个让小腹跑出来的可能原因！ ![天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357 -
久坐经常外食，腰部肥胖甩不掉？8种瘦腰食物，燕麦也上榜
…果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，练习以水果取代高糖份的点心、零食，甚至含糖冷饮，减少了甜食的摄取，就少了一个让小腹跑出来的可能原因！ ![天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264 -
运动后肚子好饿，吃错食物等于白做工！别碰4大地雷食物
… ##运动后别碰4大地雷食物 ##1.拒绝诱人的咸味小点心 运动后感觉饥饿，来点咸味小点心止饿是许多人都会做的事情，包括咸饼干、五香花生、坚果、爆米花等，但除了热量飙高，钠…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260 -
糖尿病可以吃粥吗？吃粥有道，4大禁忌绝对不可犯！
…要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉、菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。 **禁忌2／冰粥并不可取** 冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246 -
痛风易并发三高，揪3大元凶！严可伦医师：防痛风发作，别碰4大饮食地雷
…、生成大量尿酸。 **3.高脂肪饮食** 油炸食物、精致点心、汽水，都会阻碍尿酸排出。吃炸鸡配可乐，再来一块巧克力蛋糕当甜点，感觉很满足，但是也是引发痛风的危险行为。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102 -
培养孩子认知能力，超实用3招日常随时练｜思比语言治疗所
…安排。 - 练习路径规划，例如出门前计画好路径，先去超商买点心，再去学校接哥哥放学，接着去公园玩和吃点心，最后回家。 以上整理了认知的三大面向，以及如何把这些练习融入到日常…
http://www.top1health.cn/Article/236/92135 -
上班族抒压，零食愈吃愈胖！嘴馋吃10种小零嘴，止饿不怕胖
….香蕉 便宜、好吃又营养，还有什么能比香蕉更适合当下午点心，台湾不少女艺人都曾公开表示靠吃香蕉果腹来减肥，因为它富有饱足感，又可以在短时间内补充营养，连运动员或慢跑者，在比赛…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211 -
常吃吐司边会中风？全麦吐司VS.白吐司该选谁？吴映蓉营养师这样说…
…食习惯，容易营养不均，吃下过多添加物，如果想吃蜜糖吐司一类的点心，建议多人分食，且不要以点心代替一餐。
http://www.top1health.cn/Article/240/92206 -
中元节拜拜供品怎么选? 饮料、点心这样买，负担少更多
…出现昏昏沉沉、饥饿的情形，这时候优格加葡萄干也是很好的下午茶点心。 不过吃葡萄干的时候还是要注意份量，约10颗葡萄干等于一份水果，而成人一天的水果建议量为2~3份，可别因为葡萄干…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237 -
番茄保护心脏又防癌！大番茄VS.小番茄，吃对了更健康
…控制血糖，对糖尿病患者来说，肚子饿的时候，吃一颗「大番茄」当点心，就是个不错的选择。 ![对糖尿病患者来说，肚子饿的时候，吃一颗「大番茄」当点心，就是个不错的选择。][22105…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183 -
减肥别吃错，蛋白质是好帮手！营养师教正确吃蛋白质，增饱足、减食欲
…」摄取 **蛋白质重要性：** 1.有研究指出，吃高蛋白点心或早餐，整天比较有「饱足感」、减少食欲。 2.蛋白质相较于醣类、脂肪，比较「不」容易转变成体内脂肪。 **「食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120 -
优格饭前、饭后吃哪个好？郑欣宜营养师：挑优格2要点少负担
…力变好等好处。][220760] ##吃优格好健康，当点心无负担？营养师：非低热量点心 除了针对民众到底该饭前、饭后吃优格的疑惑加以解说外，郑欣宜营养师强调，优格在六大类食…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108 -
少量多餐比较不容易胖？宋晏仁医师靠这招瘦身术，甩掉20公斤
…翻转观念：首先，减重者的主食是青菜，淀粉类只能当「配菜」或「点心」，其二，减重绝对不可以单独吃淀粉类食物，第三，要拒绝含糖食物的「毒害」。 
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