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「高碳水化合物」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「高碳水化合物」的資料

終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

… 在脂肪肝患者中交叉分析發現，85%患者偏好重口味、油膩、高碳水化合物飲食，容易增加臟器負擔；72%沒有規律的運動習慣可幫助代謝；80%則是長期處於加班、忙碌的高壓工作型態。 …
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…上加好」。 1.**烤馬鈴薯：**多數人認為馬鈴薯屬於高碳水化合物食物，吃多了容易發胖，但有實驗針對糙米、全麥麵包和馬鈴薯等38種食物進行飽足感指數的測試，發現馬鈴薯最不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…-more--> ![如果民眾再減脂期間偶爾吃一頓高脂肪、高碳水化合物的食物，就能促使瘦蛋白／瘦素的水準提高，並繼續消耗體脂肪，甚至在高強度訓練後的cheat meal能促使肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…卡的低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600卡的高碳水化合物，然後觀察其變化。實驗至32周為止，不論是哪一組一個人平均都減重了15kg。 **早晨甜食不易復胖且對…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
怎麼減都瘦不下來　代謝有問題？

…多民眾常盲目跟隨時下流行的減重方式，例如前陣子國外流行的低脂高碳水化合物的飲食法，結果反而越減越胖，且身體還出現代謝症候群的危險指標。林煜幃營養師表示，飲食均衡攝取最重要，過量的碳…
http://www.top1health.cn/Article/33/16636
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

…低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600kal的高碳水化合物，然後觀察其變化。實驗至32週為止，不論是哪一組一個人平均都減重了15kg，但是32週的實驗結束後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…格蘭醫學期刊」（BMC Medicine）的報告表示靠低脂、高碳水化合物的減肥法已經過時，碳水化合物有時反而更成為致胖關鍵，原因在於碳水化合物會促進身體分泌胰島素，而體內製造越多胰…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
二日飲食法減肥　該怎麼吃？

…類食物可吃的最高分量，幫你重新確認你沒有吃得太多。但絕對禁止高碳水化合物的食物，如麵包、蛋糕、甜點或酒精。在節食那兩天中，你每一天可以吃的食物： ‧ 蛋白質食物（如…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196
蘭陵王11點睡覺　馮紹峰早睡抗痘

… 馮紹峰的抗痘秘訣，包括：避免攝取甜食、糖分多的蛋糕，以及高碳水化合物的食物；保持心情愉快，不累積壓力，以免造成皮脂腺分泌旺盛而長痘痘；減少用手摸臉的情況，以免細菌在臉上滋生；遠…
http://www.top1health.cn/Article/115/15533
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

… 每天飲食中的醣類不可超過100-120公克，限制脂肪類和高碳水化合物，以免刺激膽汁分泌、腸黏膜滲出大量液體，加重傾食症候群。 **減輕胃癌不適　多攝取維生素C、鐵質** …
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
嬰兒低血糖抽搐　當心罕病發作

…傷腦部，日常生活需預防低血糖的發生，以少量多餐的方式，並選擇高碳水化合物高蛋白的飲食方式，以維持正常血糖值。並且小心留意低血糖的症狀，隨身攜帶葡萄糖水、果汁等糖份高的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/22/14528
化療掉髮快再長回來！生髮6要訣

…. 治療後仍然應該注意攝取均衡營養，包括攝高蛋白、高維生素、高碳水化合物、低脂肪，以及蔬菜水果。
http://www.top1health.cn/Article/233/12882
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

…會讓減重成效功虧一簣。有減肥經驗的女生都知道，要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品，如米飯、麵食，雜糧等含澱粉類食物。建議多吃芭樂、蘋果；至於已經「帶球走」的新娘，則千萬不要針灸減重，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
防老年失智　研究：少吃麵包穀類

…讓人體血糖值上升，近來1則外電報導更指出，一天攝取太多這類的高碳水化合物食品，易出現輕度認知功能障礙，甚至造成老年失智。 ![吃太多高碳水化合物食物，易影響腦部葡萄糖與胰島素代謝…
http://www.top1health.cn/Article/31/8836
吃白米致乳癌？農糧署：莫讓白米背黑鍋

…高罹患乳癌風險。該篇報告之結論已指出，高血醣負荷者與高碳水化合物攝食量僅對特定族群有較高風險，而國人近年來對碳水化物如米飯等攝取量不足，忽視米飯擁有最完整的營養來源，其中醣…
http://www.top1health.cn/Article/6853

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