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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

…得脂肪更容易堆積。若長期忽視上述問題，未適度調理改善，就會使體態在不知不覺中改變，出現易胖難瘦的現象。 [&#x1F449詳細閱讀：壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵

…譜。身為易胖體質，朴信惠很容易一不小心就被拍到有點豐腴的體態，不過，只要一有作品登場，她就能立刻瘦下還原成窈窕身形和無死角的瓜子臉。以下是她親自在節目上分享的小黃瓜減重食譜，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險！4大提醒助釐清減重觀念

…，不可忽視肥胖對國家未來棟樑的成長阻礙。 **維持健康體態的黃金原則：多動少吃** 後疫情帶來的工作方式以及坐式的生活型態讓身體活動量減少、精緻、速食類食物容易取得、外送的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93546
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…替換成1串葡萄，就能減掉1.5公斤左右。如果想要長期調整體態，了解更多「葡萄餐搭配減肥法」嗎？不妨趕快點進來看一看… [&#x1F449詳細閱讀：李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…，二來也可作為肌肉生成的原料。如果已有”虎臂熊腰”之體態，就要避免因肌肉過度操練而更加”結實”的困擾。還有已經有心血管疾病的人，要做拳擊式減肥運動前，還是要請醫師做評估…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
大腸癌10大症狀都是警訊！血便一定是大腸癌嗎？5招遠離大腸癌

…超怎麼說。 50歲的許小姐，平日都有運動習慣，也不菸不酒，體態也算是正常，自認身體很健康。過往每4~5年會安排基礎健康檢查但從來沒做過大腸癌篩檢，因覺得自己還算年輕還不太需要大腸…
http://www.top1health.cn/Article/319/93411
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…率會下降，減肥會事倍功半，不但越來越難減，看起來像泡芙，身材體態反而不好看。尤其以女生來說，要練成肌肉其實是相當困難的，因為女生體內缺乏讓肌肉肥大的賀爾蒙「睪固酮」，睪固酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…進過多的熱量，那麼就得靠運動把這些多出的熱量消耗掉，想要拒絕體態變圓就得多動。 ##掌握6大原則，增加活動消耗熱量 **1.飯後百步走，活到九十九** 吃飽之後可別老…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

…人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦身的效果。 [&#x1F449詳細閱…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…適當控制瓜子與堅果的攝取量，並搭配日常運動，將有助於維持健康體態與良好的生活質量。 [&#x1F449推薦閱讀：堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…當心「內臟脂肪」過多！潘富子營養師指出，雖然對於健康體態大多會用身體質量指數（Body Mass Index，BMI）作為評估方式，卻輕忽了腰圍管理。現代人常見有飲食西化及…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
隆乳後抵擋不住老化，也會乳房下垂！乳房提拉手術重拾自信

…判斷下垂程度」。雖然乳房下垂不會直接影響身體健康，但體態改變卻會降低病人自信。游騰翔醫師建議，接受「提乳手術」後，仍可以作擴胸運動與胸部按摩，鍛鍊胸部肌肉促進血液循環，讓胸…
http://www.top1health.cn/Article/88/93222
骨折術後竟出現肌肉萎縮、肌無力！電磁刺激深層肌群加運動，強化肌群改善

…，痠痛也明顯緩解。 ##電磁治療新應用，刺激肌肉及改善體態中正脊椎骨科再生醫學中心表示，「磁場治療儀」電磁治療的應用，最早於1998年美國FDA通過可作為改善漏尿問題，近…
http://www.top1health.cn/Article/238/93134
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…##缺乏4大營養素，也會造成經期失調不少女性為了追求纖細體態，會進行較激烈的減重手段，例如節食、極低熱量飲食，或只吃特定食物，雖然可以在短時間內降低體重，卻可能導致前面提到的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…、脂質與蛋白質等營養代謝作用，有助新陳代謝正常運作，維持健康體態。精氨酸也屬於天然保濕因子，促進膠原蛋白合成，具有養顏美容及強健髮絲的作用。另外，依據《性醫學期刊》資料顯示，一氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913