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「體態」搜尋結果
總共找到 994 筆符合關鍵字「體態」的資料-
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！
…齡衰老得更快。被負面消極的情緒圍繞，又怎麼能塑造出輕盈矯健的體態。想要瘦，就不要封閉自己的內心，多和人面對面的溝通交流。多選擇戶外活動，還能增加運動量。友好和諧的人際關係，讓你保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054 -
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步
… 糠榮誠醫師指出，一般人每天所需的水量大約2000cc左右，體態較重的人所需水量則視個人身體及活動狀況增加，有些人習慣早上起來之後，在空腹的情況下，喝下1杯500cc的溫開水幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086 -
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背
…血管疾病產生的說法，尚未有嚴謹的實證。 ##不良姿勢、體態有害身心 研究統計：憂鬱、失能風險高 雖然富貴包不至於引起心腦血管疾病上身，不過張軒彬博士也提醒，根據2004年刊…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044 -
兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關！羅士傑醫師：3點判斷孩子是否要口腔矯正
…齒亂之外，進而影響顎骨和臉部的正常發育。 3.最後一種則是體態過胖時，下巴脂肪組織相對多，因此會影響發音、吞咽與進食習慣，交叉影響下就會造成牙齒排列不整齊，這時候也會需要請專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996 -
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字
…內側，都可能因為運動鍛鍊不到，成為脂肪堆積的部位，則可以透過體態雕塑調整。 ##減重這些NG生活習慣不要犯 錯誤的生活習慣也可能造成減重破功！曾尹謙醫師也提醒，減脂是一個漫…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993 -
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險
…除了維持飲食均衡，還要記得搭配適當的運動，才能維持健康窈窕的體態。
http://www.top1health.cn/Article/101/91972 -
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節
……。][220322] ##健康之道，首先就是學會正確體態與步態 這些錯誤步態只是健康殺手的冰山一角，因為會同時牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統以及內臟…，不容小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91957 -
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率
…熱量累積到7700大卡的時候，體重便會增加1公斤！長期下來，體態越發肥胖，不只是影響外型，更會導致許多疾病的發生。 那要如何才能提高代謝率呢？首先，適當的運動是必需的！透過保…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945 -
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢
…礎且常運用到的體位。棒式可訓練到整個核心肌群，關乎著運動時的體態，連帶也會影響運動成效，且正確的體態能避免運動傷害。雖然棒式是核心訓練的基本體位，但初學者，甚至很多已經運動一些時間…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943 -
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習
…與物理治療師評估狀況，再靠運動來增加肌肉補強肌力，矯正失衡的體態與動作，才是最治本的方法！ ##必學！最基礎的臀部練習 深蹲不見得是運動初學者的選單，但最終仍要在運動中學會…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897 -
藤原紀香看月亮減肥？減重名醫怎麼看？陳玫妃中醫師：月經週期減重4階段才有效
51歲的日本女星藤原紀香，仍然能維持姣好體態，她曾經在部落格分享自己的減重秘訣，提到滿月和下弦月時開始減重的效果最好。不過，國內減重醫師蕭敦仁認為此「月亮減肥法」缺乏理論基礎和實證…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845 -
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺
…會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能擁有健康體態呢？ ![][219987] 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一項發表於歐洲協會期刊(jo…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753 -
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率
…熱量累積到7700大卡的時候，體重便會增加1公斤！長期下來，體態越發肥胖，不只是影響外型，更會導致許多疾病的發生。 那要如何才能提高代謝率呢？首先，適當的運動是必需的！透過保…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839 -
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝
…滯期時，建議加入重訓或TABATA（高強度間歇訓練），對雕塑體態更有幫助。 
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