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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…寶寶沒吸收，卻胖到自己。其實只要簡單把握孕期各階段所需的營養重點，媽咪寶寶都能輕鬆補好孕。 ![][223303] 談到孕期營養，爸媽們值得先了解一下「都哈理論（DOHaD…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…吃」，真的不會瘦，而且還會減掉代謝率與胸部。想要成功瘦下來，重點在於「吃對食物」與「用對方法」，而「每周2天輕斷食」，除了方法很簡單，而且執行起來也很有彈性，具有人性化。 ![宋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…日通勤時的步行距離，假日外出踏青、健行，或是散步去採買也行，重點就是身體要動起來。 **Weight──體重管理** 達到並保持健康的體重。2型糖尿病的危險因子在於攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…，而慢性支氣管炎也容易復發或加重。 ##5大部位是保暖重點人體的肩膀、頸部、腹部、膝蓋、腳5個部位是保暖的重點。抵抗力差的人，尤應按時增減衣服，以免寒邪入侵，導致生病。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…燥而水分不足，容易使人體出現許多疾病，因此秋天養生潤肺是一個重點。 ![][222609] ##秋氣屬燥，燥邪容易傷肺衛生福利部南投醫院中醫師賴卉蓮提醒，秋氣屬燥，即乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
兒科急診住院爆滿！4大兒童病毒來勢洶洶，「這些」症狀要警覺別輕忽

…醒，家長要注意，兒童除了發燒要特別與醫師說明之外，還有兩個大重點也要觀察，一是活力、二是食慾。小朋友發燒時，可能因為高溫而出現不舒服、懶懶的、累累的狀態，沒有活動力，但退燒後，兒童…
http://www.top1health.cn/Article/22/92632
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…][222278] ##咖啡因不是越多越好，喝咖啡3大重點喝咖啡的確可以幫助減重，還能夠提升運動表現，以下幫大家整理喝咖啡的3大重點： **1.運動前60分鐘喝咖啡效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症

…該重視兩大原則，才能輕鬆預防肌少症。尤其，不是一味補蛋白質，重點在於熱量要夠！ ![][221765] ##為什麼要重視肌少症？肌少症會讓長輩減少活動「肌少症可…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…、降低罹患失智症的風險。柯威旭醫師表示，遠離失智、強健腦力的重點，就在日常的「4護 + 6養」中。 ![][222231] ##揪出失智症12項危險因子根據國際權威醫學…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
內褲別手洗有恐怖後果？誤會了！張瑜芹醫師：關鍵不是洗的方式…

…式，而是不同方式都有各自要注意的地方，徹底清潔、保持乾爽才是重點。 ![][222127] ##為什麼內褲需要定期汰換？很多人都會覺得內褲這類平常不會見人的東西，有…
http://www.top1health.cn/Article/234/92496
慢性咽喉炎的常見症狀及治療選項

…以及咽喉是否有不明的腫塊、異物、黏膜損傷或是有無感染的跡象，重點還是在排除是否有咽喉的腫塊。如果檢查都沒有以上的發現，只是發現喉頭的黏膜有紅腫、水腫或是有一些分泌物沾黏在黏膜上，再…
http://www.top1health.cn/Article/61/92273
復健動作好特別？常見的吞嚥復健動作及目的

…控食糰並吞嚥。 ![吞嚥復健動作的練習建議以少量多次為佳，重點是需持續保持每天都有練習][218130] **2. 特殊吞嚥方式** 多次吞嚥：餵食一口食物後讓患者吞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91288
滴雞精八大熱門款式高敏敏、余朱青、林俐岑營養師盲測評比!!

…、養顏美容；而雙胜肽則能調整體質。 ##滴雞精盲測4大重點：香味、順口度、口感濃厚度、有雞味 3位營養師都有食用多種品牌滴雞精的經驗，分別依照香味、順口度、口感濃厚度、有雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103
黑頭粉刺狂冒，竟是毛孔曬傷惹的禍！5個解決小秘方必收

…妝加強防曬。 ![在炎熱的夏天，美白功效是我們拿首先考量的重點，選擇化妝水時也要有美白成份的才行。][220551] **秘訣（2）化妝水也要使用有美白成份的** 保濕保…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…為陽暑與陰暑，但是無論陽暑、陰暑，一旦有中暑症狀，必需掌握3重點，以及消暑可以按壓3大穴位。 ![][220401] ##熱傷害常見4大症狀，最需小心是中暑常見的熱傷害…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979