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「酸痛」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「酸痛」的資料

不只肥胖，靜脈曲張4大族群容易中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

… 這些血管不僅在美觀上礙眼，也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺。嚴重時會影響皮膚功能產生發炎，雙腿皮膚開始色素沉積，甚至出現無法治癒的潰瘍。這些靜脈曲張的發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/91973
經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

…化下腹和下背部肌肉，溫暖子宮，對於緩解經前症候群、痙攣、腰背酸痛，以及鎮靜神經系統和減少煩躁，都有不錯的效果。不過，此招式不適合在生理期間操作。 ![半蜻蜓式。][219609]…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等，可說是吃足苦頭。楊斯涵營養師表示，月經來臨前這些不適的元凶，主要是荷爾蒙改變惹的禍。 ![][219592] …
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…通經止痛，化瘀消脂。適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。 ![生薑玫瑰飲：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。][219146] **【利水消腫：生薑…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化

…會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象，不少人誤以為是自然老化而不在意，事實上，骨鬆會提高骨折的風險。 ![骨質疏鬆症初期症狀並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
罹癌不是只有體重下降！女性防癌，別忽略15個小徵兆

…的心態，但最好別對異常疼痛大意，如果非運動或坐姿不良等造成的酸痛，而是長期肚子痛、頭痛等問題，也被推測與初期癌症可能相關。 **12.淋巴結異常、脖子腫脹：**脖子莫名其妙變…
http://www.top1health.cn/Article/13/91637
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…喝綠茶幫助減重、防肌肉抽筋喝黃瓜汁，以及解宿醉、慢跑後解肌肉酸痛、緩解胃部不適等，都有適合的飲料。 ![][218828] ##幫助減重：綠茶、葡萄柚汁綠茶可說是除了水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…葉決明子。 **3.實證／氣滯血瘀型** 對象：常酸痛、月經紊亂。治法：活血行氣解鬱。茶飲：玫瑰茶。 **1.虛證／痰濕堆積型** 對象：水腫、身體腫脹沉…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
高血脂是心血管疾病殺手！3大族群要注意！賴博政中醫師：必吃3種降血脂好食物

…出現胸口滿悶，呼吸不暢，深呼吸時不順，有股氣卡在胸口，身體會酸痛難耐，疼痛固定，夜間明顯加重，舌質偏暗有瘀斑或瘀點，脈弦。 **處理對策：**活血理氣。 ![燕麥含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

…中，不少的子宮肌瘤患者會出現下腹墜脹的感覺，有的也會產生腰背酸痛。這些都是因人而異的，但是明確的是，子宮肌瘤的患者在早期會產生疼痛感。 ![在患有子宮肌瘤的患者當中，有超過一半的…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
過年前後麻將肩、手機關節炎找上門！這樣做甩掉「肌筋膜症候群」

…間，門診常見由於過度運用肌肉，造成各種不同程度肌肉傷害的特別酸痛症，如「麻將肩」、「手機關節炎」，以及頻繁清潔、打包、搬重物，造成手部或腰部肌肉過勞的大掃除「仙杜瑞拉酸痛症」等；這…
http://www.top1health.cn/Article/167/90980
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

…起的毛巾以保持其正常曲線。保持膝蓋和臀部水平。如果您開始感到酸痛或僵硬，可能是早期預警信號，請調整您的姿勢。 **2.搬重物要養成「正確的姿勢」** 搬運重物時，步驟應為：…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673
花東首例！幹細胞治療退化性關節炎，重拾新「膝」望

…住病人原有的膝蓋。」李宏滿教授分享，除了一開始抽取骨髓會有點酸痛外，使用自體的骨髓細胞的好處不僅不會產生過敏及排斥反應，且回輸細胞到關節腔中，以注射的方式進行，整個療程傷口小、復原…
http://www.top1health.cn/Article/88/90597
五十歲就一定會得五十肩嗎？復健科醫師教你6個動作戰勝五十肩

…會徵召上背及肩胛的肌肉幫忙調整姿勢，久而久之，來幫忙的肌群也酸痛了，因此這個時期常常是裡面的肩關節囊痛、外面的肌肉也痛，所以怎麼動都痛。 **第二期：冰凍沾黏期** 肩關節囊發…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…力訓練，運動前後要有適當的伸展訓練，以避免運動傷害及運動後肌酸痛的問題。（圖片提供／董氏基金會）][216295] 為瞭解運動對於長者幫助多大，效果可以維持多久，韓德生醫師從…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452