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「足部」搜尋結果

總共找到 513 筆符合關鍵字「足部」的資料

半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解

…保暖，不讓局部肌肉受寒造成抽筋現象，所以可以穿襪子入睡，防止足部受涼。 **4.補充鈣質：** 大部分的人知道，抽筋與血液電解質不平衡有關，其中缺鈣是元凶之一。預防腳抽筋也…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562
糖尿病降血糖、防腎病變併發症，中醫：這些中藥與針灸調理有效

…，楊成湛主任指出，研究也發現針灸對糖尿病具有預防跟治療效果，足部的「足三里、三陰交」、手部的「合谷、曲池」、腹部的「氣海、關元」，針灸以上穴位都可刺激胰島β細胞分泌胰島素，達到降血…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525
舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！擺脫口臭這樣做

…樞穴、章門穴、俠溪穴，幫助疏肝理氣。針對肥胖、水腫，可按壓腿足部的足三里穴、陰陵泉穴、湧泉穴。 **小檔案** **作用部位：**腹部、腿足部 **體質症狀：**口臭、口…
http://www.top1health.cn/Article/240/90479
北榮援助友邦諾魯醫療發光！陳範宇仁醫獲讚揚

…「愛心腋下拐杖免費租借小組」，提供弱勢病人免費借用，指導病友足部運動，維持足部健康與肌力，將台灣的捐贈的愛心充分傳達到每個需要的角落。 **舉辦跨國研討　增進專業知能** …
http://www.top1health.cn/Article/240/90088
令人銷魂的拉丁舞骨盆畫8動作！復健科醫籲：預防這些運動傷害

…只需要22.5度左右。這是髖關節略為外旋，並非來自膝關節或是足部的扭轉。如果沒有正確的使用髖部外旋肌肉，容易造成膝蓋及足部的壓力。行進時的路線要感覺腿部內側輕輕接觸，但不需要交叉，…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

…以背部挺直，速度稍快，步伐寬的方式行進時。大步伐走路可以刺激足部與大腦之間的神經傳導迴路，有助於活絡大腦的思緒，增加肌耐力強度，延緩老化。 **自然身心療法** 打坐 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
拇趾外翻易扭成麻花捲…微創矛型骨板治療新武器

…穿鞋子也痛，嚴重時，腳趾頭恐會扭曲成麻花捲的樣子。「拇趾」為足部大拇趾的醫學名稱，「外翻」是拇趾呈現異常的起角並歪向二趾，整體來說，是指外觀上大腳趾往第二腳趾的方向偏移超過15度，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89554
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…起的。過度跨步時，腿部會落在身體的前方，膝蓋容易打死鎖住，且足部無法像彈簧般的吸收來自地面的衝擊力，因此衝擊力就改由膝關節來承受，久而久之，就對膝關節及其周邊組織造成耗損。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
椎間盤突出壓神經，一定要開刀嗎？復健醫：下背、小腿痠麻痛「針」有效

…麻痛沿著坐骨神經的走向，從下背、臀部一直延伸到大腿甚至小腿及足部的這個「症狀」。多數坐骨神經痛症狀的來源是上述的神經性下背痛，例如椎間盤突出壓迫腰椎神經，就是常見的坐骨神經痛原因。…
http://www.top1health.cn/Article/167/89198
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…質。若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」。 **3.足部／足三里穴、太衝穴** 還可以按足部的「足三里穴」和「太衝穴」，暢通一身氣血，緩解肌肉的緊繃不適。此外，平…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

…依賴護膝可能會造成肌力弱化，反而會加重膝關節退化。而最常見的足部問題是所謂的功能性扁平足（因前足內翻 forefeet varus 所致)，這會因生物力學而導致上方膝關節角度不正，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
銀髮族居家隔離出現這5症狀，小心老年衰弱症上身！醫：維持健康4要點

…)，下列所介紹的運動，長輩們都可以在家活用： 1.訓練足部的本體感覺。準備一些小道具，例如硬幣、鑰匙、彈珠、開瓶器等等。閉上眼睛，用雙腳分別去抓這些物品，分辨這些物品的形狀，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88886
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…流動順暢。只須反覆進行數次，腳尖的血液循環就會變好，可以改善足部沉重無力及浮腫等情形。長時間坐在椅子上工作的人，亦可期待能預防經濟艙症候群(即深度靜脈血栓)的效果。 **注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
高壓氧是傷口的救星！還有抑菌、殺菌、排毒作用

…加肉芽組織生成，加速傷口的癒合。適度的高壓氧治療，有助增加其足部組織內的氧氣，提高組織的修復以及抵抗力，減少四肢可能被截肢的風險。一位65歲女性因退化性膝關節炎預執行人工膝關置換術…
http://www.top1health.cn/Article/248/88331
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…來說，要更加注意防寒保暖，記得戴上口罩、帽子及圍巾，並且注意足部保暖。 **「不損陰津」：** 大寒節氣正是相對乾燥的時期，隨著水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多心…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968