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「足部」搜尋結果

總共找到 502 筆符合關鍵字「足部」的資料

銀髮族居家隔離出現這5症狀，小心老年衰弱症上身！醫：維持健康4要點

…)，下列所介紹的運動，長輩們都可以在家活用： 1.訓練足部的本體感覺。準備一些小道具，例如硬幣、鑰匙、彈珠、開瓶器等等。閉上眼睛，用雙腳分別去抓這些物品，分辨這些物品的形狀，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88886
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…流動順暢。只須反覆進行數次，腳尖的血液循環就會變好，可以改善足部沉重無力及浮腫等情形。長時間坐在椅子上工作的人，亦可期待能預防經濟艙症候群(即深度靜脈血栓)的效果。 **注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
高壓氧是傷口的救星！還有抑菌、殺菌、排毒作用

…加肉芽組織生成，加速傷口的癒合。適度的高壓氧治療，有助增加其足部組織內的氧氣，提高組織的修復以及抵抗力，減少四肢可能被截肢的風險。一位65歲女性因退化性膝關節炎預執行人工膝關置換術…
http://www.top1health.cn/Article/248/88331
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…來說，要更加注意防寒保暖，記得戴上口罩、帽子及圍巾，並且注意足部保暖。 **「不損陰津」：** 大寒節氣正是相對乾燥的時期，隨著水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多心…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
顏清標急診住院！醫院證實：腸胃炎脫水、血壓不穩定，做對5件事防血壓飆

…友常有體液無法順利排出的困擾，故這類患者也經常飽受下肢水腫、足部腫脹所苦。所以想要維持血壓穩定，要先確認腎功能健康是否正常。 **第2件事／維持理想體重：** 過重或肥胖者…
http://www.top1health.cn/Article/248/87906
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…。 **Q3：有沒有簡單的替代動作？** 如果足部力量太薄弱就先用足底筋膜球放鬆自己的腳底，或是拿腳趾抓毛巾，訓練足部力量。 **Q4：不練了會反彈嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
【影音版】經常血壓飆？6大地雷食物高血壓患者要忌口

…友常有體液無法順利排出的困擾，故這類患者也經常飽受下肢水腫、足部腫脹所苦。所以想要維持血壓穩定，要先確認腎功能健康是否正常。 **第2件事／維持理想體重：** 過重或肥胖者…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450
跑馬拉松「夾腳幫」增加！醫：傳統夾腳拖不適合跑步6大原因

…是很多人對其產生興趣的主要原因，長距離跑步時鞋子不合腳會導致足部腫脹以及腳趾摩擦鞋內面時導致指甲瘀青，夾腳拖雖然沒有這個問題，但它的開放狀態也造成了鬆動不穩定的特性，導致後續的眾多…
http://www.top1health.cn/Article/248/87581
年底跑攤，足底筋膜炎、拇趾外翻找上門！輔具能抑制拇趾外翻的角度

…肌肉韌帶相關柔軟組織較鬆弛有關 (有些是全身性，有些是下肢或足部局部 )，也有少部分足底筋膜或阿基里斯腱異常收縮 (此狀況通常伴有足底肌膜炎或腳底跟骨骨刺 )。後天因素的拇趾外翻，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
營養氣血不足，產後掉髮好憂鬱？中醫：3型掉髮別搞錯，針灸刺激、喝健髮茶飲改善

…區域，像是前額以及髮際線處，使用細針圍刺，刺激局部氣血循環；足部的遠端取穴也不可或缺，可以利用太衝穴疏肝理氣、三陰交穴補血搭配腎關穴補腎，都可以達到良好的療效。 **內外保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/87347
【影音版】大蒜能治香港腳？偏方搞不定，喝金銀花茶+外洗抗菌止癢

…生等都會加重濕熱證的飲食，應該避免；在潮濕悶熱的環境，要保持足部乾燥、清潔，日間穿上純棉吸汗的襪子，鞋子要通風透氣，保持鞋內乾燥。洗澡時將雙腳清洗好，洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部…
http://www.top1health.cn/Article/138/86801
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…惡化。 **第7招／護足保腎：** 腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對冷氣或電風扇；怕冷的人不妨穿著襪子睡覺，以免受寒；不要…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
小趾內翻磨腳疼痛，害睡覺也抽痛！「裁縫師小趾拇囊炎」有救星

…來的問題。 **小趾內翻拇囊炎引起原因：遺傳、扁平足、足部變形、穿過窄的楦頭鞋** 小趾內翻拇囊炎雖常見與過窄的楦頭鞋型有關，但有部分原因其實是跟遺傳，或伴隨有其他足部變形…
http://www.top1health.cn/Article/248/86513
一次看懂5類灰指甲、3大併發症！慎防甲溝炎、蜂窩性組織炎，鞋子襪子聰明殺菌

…本的方法，就是斷開黴菌的傳染，避免讓黴菌生長的關鍵，就是注意足部乾燥通風、鞋子襪子保持乾燥、避免接觸到可能黴菌感染源，防交叉感染以及避免指甲受傷。 **●要訣一／保持足部乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/86402
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…菊花茶** **太衝穴：**為肝經的俞穴，可平肝清熱。位於足部大拇指及第二指趾縫間，向上一個指頭寬的凹陷處。 **菊花茶：**菊花具有清肝降火、清利頭目的作用。可準備10-15…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275

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