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「豆製品」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

…的營養素，是適合女性養顏美容、緩解更年期不適症狀的好幫手。大豆製品在東方人的飲食佔有重要地位，以前東方人發生心血管疾病、腦中風的機會較少，是因為飲食中較多的植物性脂肪；後來西風東漸…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
子宮壁太薄會造成不孕！營養師揭：4大關鍵營養保養子宮

… **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有天然的類雌激素，可以幫助子宮內膜增厚。 **2.月見草油：**GLA會增加女性賀爾蒙的分泌，會使子宮內膜…
http://www.top1health.cn/Article/234/92256
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…醒，菠菜除了不應與豆腐同食外，也要儘量避免和富含鈣質的豆類、豆製品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。 ##第九種／雞蛋有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人，當年就是用雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…5.血栓溶解劑：納豆** 納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…段時間才能慢慢代謝掉，因此提醒不宜吃過量。 ##3.大豆製品大豆中的異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主要提供蛋白質的主要來源！（蔬菜和主食類提供少部分） ![][220839] …
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

…疏通「帶脈」，平日一定要常按摩，注意腹部溫暖，並應多食杏仁、豆製品，以免「帶脈」瘀堵。 ![腰腹肥胖患者多屬寒性體質，體內濕氣重、氣血循環不佳，才使小腹難除。][220775] …
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…持，不過她也提醒，除了注意優先順序之外，更重要的是多樣性選擇豆製品、魚肉、家禽類、瘦肉和海鮮，均衡攝取、不過量。特別在「肉類」部分，可依據個人年齡和身體狀況，選擇適當的「肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
吃冰腹瀉不止？驗出沙門氏菌！李宜樺營養師：4原則防沙門氏菌中鏢

…提拉米蘇、美乃滋、冰淇淋）等。　　而乳品、肉品或一些豆製品如果儲存不當，有接觸到帶菌的寵物或蒼蠅、蟑螂等病媒，就容易因加熱不完全而發生食物中毒問題！　　 ##預防沙門…
http://www.top1health.cn/Article/320/92025
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…動物性脂肪和動物內臟，宜多吃些粗糧。還應多吃魚、蝦皮、芝麻、豆製品等含鈣豐富的食品，以預防骨質疏鬆症。 ![更年期女性更容易血壓升高，所以要限制鹽的攝取，用量應為年輕時的一半。]…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

日常飲食常會接觸到豆製品，但對於食用黃豆的好處，大多數人都只聚焦於大豆異黃酮改善女性更年期症狀。其實黃豆對於女性而言，還有幫肌膚補水、護心及降低停經後骨質疏鬆風險等好處，何采璇營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

…蛋白。動物性蛋白質吃過多，容易使尿鈣濃度上升，建議可以適當以豆製品或其他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。 ##飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…攝取約「每公斤體重× 1～1.5公克蛋白質」食物中的黃豆與黃豆製品、瘦肉、鮮乳與乳製品、魚、全穀類與堅果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含「碘」食物** 甲狀腺素能…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…」類營養來源，並非紅豆、綠豆等豆類食物，而是指豆腐、豆干等大豆製品。此外，近年來國人生活水準提高、活動量減少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…。常有民眾誤以為海鮮、蛋黃的膽固醇很高，豆腐、豆漿等豆製品易結石，但事實上，適量的補充零膽固醇、熱量低、又含蛋白質的豆類，並不會導致結石。除非是一吃東西，就容易脹氣，才要注…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791