調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順

…故中醫處理經痛問題，第一時間會先從鼓勵女性戒除冰冷寒涼食物，調整飲食內容、照顧好脾胃健康著手。 ![導致經痛發生的原因，除了常見的子宮內膜異位、子宮偏寒等原因外，也常跟女性腸胃健…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛

…要動！戶外陽光啟動自然止痛力。][221062] 如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物

…要的關鍵。因此，想要預防、改善子宮肌瘤的症狀，建議民眾還是從調整飲食習慣做起。 ##子宮肌瘤慎防4大地雷食物以下為陳玫妃提供給有子宮肌瘤問題的患者，4種應注意的地雷食物：…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。 ![][220817] 營養師曾惠君表示，咖啡因可促進正腎上腺素增加，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…鹽，容易引發癌症，呼籲喜愛這類食品的女性給自己一個機會，慢慢調整飲食習慣，以輕食料理代替烹煮過久的食物。 **法寶6／每日5種顏色蔬果** 每天吃5種顏色的食物，並盡量…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…康涵菁中醫師提醒，若有上述風險的民眾除了須定期檢查以外，也要調整飲食習慣，倘若已經長過大腸息肉的人，更是一定要徹底改變不正確的飲食習慣與生活作息，以免容易反覆長出腸道息肉。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…長期且緩慢，如果家長發現學齡前孩童在幼年時期就發病，只要注意調整飲食和生活作息，等到上小學之後，就可以大幅降低孩童成年後罹患氣喘或其他過敏的機率，若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

想要成功減重，不需挨餓捨棄美食，而是調整飲食。瘦身只要選擇含有豐富維生素、纖維質的輕食，以及正確吃好油，就能讓身體無負擔又容光煥發。台安醫院營養師劉怡里表示，許多人認定肥胖最大的禍…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
舌頭長白霜、深紅色是什麼毛病？！黃文龍牙醫師揭：舌頭4大健康警訊

…醫。 **4.營養缺乏：** 如果舌頭呈深紅色，可能需要調整飲食，尤其是應該增加維生素B12跟鐵的攝取量。透過觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度，有助於了解身體狀況。…
http://www.top1health.cn/Article/237/91869
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

…其糖尿病患約逾9成屬於第二型糖尿病，患者的併發症也更嚴重；而調整飲食與規律運動，有助預防糖尿病發生。根據國外研究報導，有5種食物對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身

…黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。 ![][218814] 營養師曾惠君表示，咖啡因可促進正腎上腺素增加，加…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…康涵菁中醫師提醒，若有上述風險的民眾除了須定期檢查以外，也要調整飲食習慣，倘若已經長過大腸息肉的人，更是一定要徹底改變不正確的飲食習慣與生活作息，以免容易反覆長出腸道息肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…恐形成壓力肥台安醫院劉怡里營養師指出，減重不需挨餓，而是調整飲食。許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，刻意節食或是激烈運動，但「油」是身體必需營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
舌頭長白霜、深紅色，健康亮紅燈！黃文龍牙醫師：從舌頭看出4大健康警訊

…醫。 **4.營養缺乏：** 如果舌頭呈深紅色，可能需要調整飲食，尤其是應該增加維生素B12跟鐵的攝取量。透過觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度，有助於了解身體狀況。…
http://www.top1health.cn/Article/237/91526
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…下拍打，如此重複50下。 **3.周末吃大餐，周間少吃調整飲食** 要維持理想體重，但是免不了會有朋友聚餐、家族聚會或者婚禮喜慶等應酬，很難避免有山珍海味、甜食糕餅、酒肉膏…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436