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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…收與維持骨骼健康。 **晚餐：蔾麥飯、義式烤雞腿、毛豆蝦仁、蒜香地瓜葉、客家小炒。** 蔾麥除有豐富的鈣質，也含有人體必需胺基酸，以補足蛋白質所需，同時也有膳食纖維及B群，…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…：** 避免過敏食物，若在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起的，應徹底禁忌這些食物，以免引起濕疹復發或加重病情。 **5.避免剌激食物：** …
http://www.top1health.cn/Article/242/91670
憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養

…重要作用。 **推薦食物有：**帶殼海鮮，像是生蠔、牡蠣、蝦子、螃蟹等。改善男性更年期不適，除了飲食之外，平時建議維持運動良好習慣，建議可執行各種運動，像是跑步、爬山、游…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

… ![類荷爾蒙食物如：雞睪丸、鱈魚白子 (魚精囊)、蟹黃、蝦卵、魚卵、雪蛤膏、肥肉、蜂王乳、胎盤等。][218991] ##卵巢癌防復發飲食6要訣如果罹患卵巢癌，有以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

… **材料：**高麗菜300公克、三角形油豆腐5塊、碎蝦米2湯匙、蔥末1茶匙、薑末1茶匙、酒、醬油各1湯匙、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、麻油1茶匙、油3湯匙。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 *海鮮類食物：例如魚、蝦等，這些食物含有豐富的Omega-3脂肪酸，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 *堅果類食物：例如核桃…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…外，從而達到減肥的目的！][218611] **★牛骨蝦皮湯** **材料：**牛骨一根、蝦皮50g、薑3片，陳醋幾滴，蒜少許，鹽少許 **做法：** 1.選用上好新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…沙拉醬，最後將熟杏仁果粒灑上即可。 **【助眠輕食2／蝦仁炒鮮蔬佐杏仁】** - 材料：蝦仁4兩、原味熟杏仁果20顆、彩椒適量、蘆筍4兩、山藥4兩、辣椒少許、蒜末少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…。而常見的富含組織胺食物，主要可區分為下列4大類型： ![蝦子、九孔、牡蠣、螃蟹等帶殼海鮮，大多含有豐富的組織胺成分。][218340] **類型1／帶殼海鮮：**蝦子、九…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…，包括牛奶、乳酪等乳製品；黃豆、黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米、帶骨的鰻魚或鯖魚等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。另可視情況透過營養補給…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…老化、預防心腦血管問題，改善面色潮紅。 **海鮮：** 魚蝦等海食品富含ω-3脂肪酸，是女性必不可少的抗衰防病好幫手，不僅能減少心腦血管問題，還有助於補鈣。而海藻類食物不僅能補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
蝦子有黑頭能吃嗎？4個小技巧教你挑選新鮮蝦子

蝦子是一種美味又營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。蝦屬於節肢動物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。但是，蝦子的新鮮程度決定了蝦料理的美味與否，蝦子有黑頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

…分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 **【冬瓜蝦米湯】** **材料：**冬瓜500克、蝦米15克、薑顆、鹽、蔥花。 **作法：** **1.** 冬瓜削皮，洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

… 所以，懷孕時勿攝取燥熱的食材，如紅燒、麻辣、芒果、羊肉、蝦、蟹、芒果、龍眼、荔枝等中醫所謂的發性食物，都不建議食用過多，以免使體質燥熱，導致子宮肌瘤增生。由於有肌瘤的孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
蛋蛋危機營養比一比

…=半盒嫩豆腐=50g毛豆 =35g魚類=65g牡蠣=50g蝦仁 =30g雞胸肉=1/2手掌心肉類
http://www.top1health.cn/Article/80/91286