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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

你所不知維生素D的14項功用

你知道嗎？曬太陽15-20分鐘可以補充維生素D 食物中可從蛋黃、香菇、鮭魚攝取 ![][222530] 神奇的營養素維生素D對人體有什麼重要性？維生素Ｄ不足潛在的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

… 1/4個（約5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（30ml）。 **做法：** 1.火腿切成小碎丁。洋蔥和黃瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…有太大的健康問題。若食用上真有疑慮，不妨可將雌激素容易集中的蛋黃部位捨棄，適度食用蛋白也是不錯的選擇！ ##4大守則預防子宮肌瘤想要降低子宮肌瘤發生、變大的風險，與其這不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

…助於讓你中午吃得少一點，對維持體重更有效果。但吃雞蛋仍需注意蛋黃中的膽固醇，不宜過量。 ##5.番茄大部分蔬菜對減重都有助益，且不同顏色的蔬果，更含有不同的植物營養素，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…萍營養師表示，晚餐來一碗豬肝湯，超商買的茶葉蛋、水煮蛋，要將蛋黃蛋白一起吃，這些都是簡單方便的維生素B食物來源。還有賣場有賣的舞菇，也可以煮舞菇雞湯、舞菇蛋花湯，能補充到豐富蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
老人吞嚥困難，吃月餅避免噎到！營養師教自製介護食月餅

…新竹附醫）][222314] [&#x1F449推薦閱讀：蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/253/92552
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…了的美食，但是，也令人擔心熱量破表。營養師分析，包括受歡迎的蛋黃酥一顆約234大卡/55g(相當於1碗白飯)、廣式棗泥核桃月餅一個甚至約496大卡/124g。如果想吃月餅沒有負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4種蔬菜這樣吃，保留完整營養素

…要焯燙過後才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片後直接加上蛋黃醬拌勻後生吃的做法很常見。不但口感清爽，還會給人一種類似吃胡蘿蔔和生菜的感覺，喜歡吃沙拉的人不妨嘗試一下。 ![但…
http://www.top1health.cn/Article/320/92401
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…命K是油溶性維他命，維他命K1常見於起司、優酪乳、綠色蔬果、蛋黃、肉類和奶製品，維他命K2多存在於動物肝臟和發酵食物（如起司、納豆等）中，市面亦有油溶性維他命K販售。研究顯示，維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…，這是因為女性的卵子是由卵巢所發育，而卵子在成熟前，會像顆雞蛋黃般被包覆於卵殼膜及卵泡液內。一旦卵子成熟，每逢排卵期卵子便爆炸性的破卵而出，且破卵過程中，卵泡中如蛋清的卵泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…酸、泛酸和葉酸等食品：** 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。 ![預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規律運動習慣的養成，另建議女性朋友均衡攝取六大類營…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…過，孩童若有乳糖不耐症或過敏的問題，像菠菜、花椰菜、芥藍菜、蛋黃、豆製品都是可考慮的替代品。坊間廣告高鈣產品可能會幫助鈣吸收，但對長高並無直接助益。 **3.鈣質成分來源？**…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

…2的食物像是五穀類的糙米、麥片，堅果類的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黃、豬肝、魚肉等，深綠色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/243/92350
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣，以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253