草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「草莓」的資料

夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…建議每天吃2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…究，發現它阻斷發炎的能力比阿斯匹靈強10倍。後續研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。 ![色彩多樣的蔬果富含各種植物性化學物質，可以有效預防發炎反應。][2188…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…入檸檬汁。][219030] **變化款** **★草莓胡蘿蔔汁** 將洗淨切塊的2根胡蘿蔔、1顆蘋果，和10粒去蒂的草莓打成汁，再加入1顆分檸檬汁。濟陽醫師還推…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…植物氣味之物質來源。植化素在每種植物本身都具有特別的顏色，像草莓的鮮紅、山藥的潔白、茄子的紫、紅蘿蔔的橘黃等，植化素能夠減低罹癌風險、促進心血管保健、提升抗氧化能力（免疫力），及調…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…方式。蔡慧君營養師表示，精緻化的白米與白土司、加工的草莓醬、含糖量高的甜點，或西瓜、荔枝，屬於高GI值（大於70）食物，吃下肚後容易加速血糖上升，產生飢餓感，一方面越吃越多…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
保護眼睛不是只有胡蘿蔔！寶寶必吃5種護眼食物

…周食用1~2次，就可以達到為視力加分的效果。 **5.草莓、葡萄柚** 至於水果的部分，其實只要選擇對小寶寶來說不刺激、好消化，且維生素C含量高的即可。每天吃半顆葡萄柚，或…
http://www.top1health.cn/Article/304/91583
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒當石頭族

… 營養師陳怡錞提醒，若本身是屬於容易結石體質的人，建議菠菜、草莓、巧克力、濃茶、啤酒等高草酸的食物要有所節制。而一般民眾可以遵循以下幾點小叮嚀，避免結石產生。 **叮嚀1／水…
http://www.top1health.cn/Article/30/91594
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…上起床後，在杯水中放入一碗份量的水果，例如檸檬、鳳梨、柳丁、草莓，水中飄散出淡淡果香和天然甜味，可以增進飲水的慾望，正常啟動身體能量，潤澤腸道，促進腸道蠕動，將體內廢物排出體外，維…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

…衰老、抗氧化等功效。除了在蘋果皮中可以找到熊果酸外，在藍莓、草莓、蔓越莓、小紅莓等莓類，以及羅勒葉等其他蔬果中，也可以看到熊果酸的存在。 ##3日蘋果減重，補充水分是關鍵 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 **3.鈣、鎂、鋅：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
結石是因為鈣攝取過量？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒絕結石上身

… 營養師陳怡錞提醒，若本身是屬於容易結石體質的人，建議菠菜、草莓、巧克力、濃茶、啤酒等高草酸的食物要有所節制。而一般民眾可以遵循以下幾點小叮嚀，避免結石產生。 **叮嚀1／水…
http://www.top1health.cn/Article/248/91482
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…能提供豐富的維生素和膳食纖維。 **推薦：芹菜、鳳梨、草莓** **3.堅果：**堅果是蛋白質的“倉庫”，能使飽腹感保持更長，吃兩三粒就能避免肚子發出咕咕聲。而且，堅果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…汁、調味果漿，而採用低能量密度、高水溶性纖維質的新鮮水果，如草莓、香蕉，也是不錯的飽肚美食。
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
中年女性減重很困難？棕色脂肪在搗蛋！「這2招」提升棕色脂肪，輕鬆減重

…脂肪，進而導致肥胖問題更加嚴重。然而，最近的研究發現，蘋果和草莓中含有一種叫做「熊果酸」的成分，可以幫助燃燒棕色脂肪，進而幫助中年女性減重。 ![][218552] ##什…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458