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「芭樂」搜尋結果

總共找到 728 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…飽口福。童綜合醫院營養師何姿儀表示，春季較常吃到的水果中，以芭樂、奇異果、香吉士的纖維含量較高，挑選新鮮水果時可以此為優先考量。 ![奇異果纖維質含量約2.4g/100g。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…日飲用前，加入1倍熱水即可。 ![胃酸經常過高的人，吃芭樂可以抑制胃酸分泌過多。除此之外，芭樂還有止瀉功能，若有腹瀉問題的民眾也可以嘗試看看。][219908] **腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 ![蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…糖形成的作用，有利肝細胞再生。 **攝取來源：**奇異果、芭樂、釋迦、甜椒等蔬果。 **【營養素3／維生素E】** 屬於脂溶性維生素一員的維生素E，抗氧化作用也同樣不容小…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…人體黏膜細胞，提升免疫力、抗發炎，可以從各類蔬果中攝取，如：芭樂、檸檬汁、奇異果、柑橘類的水果。 Tips.如果打成果汁給孩子喝的話，要注意1歲以下的寶寶不能喝蜂蜜，給幼兒喝…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…細菌入侵，並提振免疫系統，提供身體保護罩。 **食物：**芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果都很豐富。但維生素C是水溶性的維生素，容易流失，身體不會自動合成，需要透過每天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

… 許多蔬果都含有豐富維生素C，營養師列舉前5名，位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。 ![柑橘類（如橘子、柳丁、檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…想美白自由基，建議每天吃2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
吃這6種營養素增強免疫力

… 及免疫力，不但能減緩感冒症狀，也有一定的預防效果。 **芭樂、釋迦、柑橘類、番茄等都是高維生素C的水果。** ![芭樂、釋迦、柑橘類、番茄等都是高維生素C的水果。][2192…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…*3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。 **5.黑紫色：**（花青…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 **3.鈣、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
自律神經失調會引起舌頭痛？周宗翰中醫師：舌頭痛分4部位，必按4大穴位舒緩

…激，多補充富含維他命C和B2的食材，例如全穀類、深綠色蔬菜、芭樂、木瓜或是番茄等水果。當疼痛發作時，可先含冰水鎮定，或是可透過中藥茶飲漱口，幫助緩解疼痛。 **中藥漱口茶**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…9] ##水果富含抗氧化物，放棄太可惜蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄等水果，美味又香甜，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素、茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…4種營養素： ![飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。][218369] **1.蛋白質：**紅血球的主要功能分子是血紅素…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…相差了5倍左右。新鮮原態的水果，低GI的番茄、蘋果、芭樂會是比水果乾來得更好的選擇，這些水果富含膳食纖維，可維持血糖穩定，也有利於增加糞便排出、預防便秘，可說是好處多多！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91368

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