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很多女生喜歡在睡前抬腳,因為網路謠傳:抬腿可以瘦腿、消水腫,甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱,抬腿時因腹部需要出力,可連帶促進腸道蠕動,改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎?不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045夏天一到,手腳就冒出一顆顆紅癢的小水泡?賴睿昕中醫師表示,這些討人厭的小水泡,其實就是俗稱「汗皰疹」,屬於濕疹的一種。汗皰疹在治療上,除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外;適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…症候群好發族群主要是久坐與姿勢不良者,例如,習慣站三七步、翹腳、翹二郎腿及盤腿。還包括,使用不合適椅子、孕婦、運動傷害及髖關節有舊傷者。由於神經極為敏感,若長期忽視不理會,疼痛與麻…
http://www.top1health.cn/Article/238/92071…間待在冷氣房,或急速進出溫差大的地方,而會有頭痛、流鼻水、手腳冰冷等綜合性問題發生,而此現象即被稱為冷氣病。 ##冷氣病常見4大症狀&因應對策 **1.頭痛:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024…,使惱人的病毒疣找上門。另外,其也特別教導大家如何簡易分辨,腳部異狀是因雞眼,還是病毒疣所引起。 ![][220477] ##雞眼VS病毒疣傻傻分不清?專家一張圖帶你看…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998你有發覺自己的左腳時常比右腳腫脹的問題嗎?除了小腿腫脹外,靠近腳踝處是否開始皮膚變硬和棕色素沉澱的徵兆?靠近腳踝的小腿是否出現嚴重程度不一的潰瘍傷口?小心可能是髂靜脈壓迫症候群症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92013「足癬」,俗稱為「香港腳」、「腳氣」,主要是由黴菌所感染,是一種傳染性的皮膚病。氣溫日漸炎熱,惱人的香港腳問題反覆復發,令人不堪其擾!網路盛傳「取一盆溫水加入適量茶葉、粗鹽,將腳浸…
http://www.top1health.cn/Article/49/91908…打電腦時,都愛翹著二郎腿,還有的人去聽演講,也經常坐在台下翹腳在聽講。台中光田骨科嚴可倫醫師表示,翹腳偶一為之沒有關係,但是如果長期有愛翹腳的習慣,要小心有4大疾病跟著來。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886經常感到頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺,小心是「濕熱體質」在作怪。中醫師陳安履表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手,並且要注意排汗與排便。民眾在家可多儲備8種食材,並依據症…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893… ##瘦小腹第1招:腹部旋轉 先平坐在地上,或椅子上,將腳彎曲,右腳在前,左腳在後,兩腳腳跟對著身體,把脊椎拉長,兩手放在膝蓋上,接著靠腹部的力量,順時針方向,按著深呼吸的頻率…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846對於女性來說,擁有美麗的雙腳是很重要的,而腳踝的線條更是左右著整條腿的美感。然而,現代人的生活習慣和穿著方式,很容易讓腳踝變粗,甚至出現「象腿」的現象。以下是5個壞習慣,讓你的腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/250/91805…練習,小肚肚都不見了! ##【3步驟消小腹】 1.雙腳上下交叉向上,一隻腳用腳尖支撐,另一隻腳懸空抬起,腹部肌肉用力支撐。 ![雙腳上下交叉向上,一隻腳用腳尖支撐,另一隻…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750夏天天氣濕熱,容易冒腳汗,甚至發出腳臭,尤其因黴菌滋生而罹患香港腳的人,可能腳趾或腳底出現水泡、角質化與腳趾間脫皮,部份患者甚至足部異味令人難以忍受。吳宛容中醫師表示,有足癬問題的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91799又扭到腳了!網絡上傳說:「筋骨受傷時,不能吃香蕉,會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」其實,骨科嚴可倫醫師表示,這樣的說法是沒有根據…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619…回升的日子,好好繁殖一波!最近,急診常常會接到民眾爬山後被八腳怪死咬不放的案例,究竟這個登山常客「八腳怪」是誰?為什麼被「八腳怪」死咬不放不要硬拔?日前,才幫好幾個病人移除「八腳怪…
http://www.top1health.cn/Article/241/91730