脂肪燃燒 | 搜尋結果

「脂肪燃燒」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「脂肪燃燒」的資料

韓流女星凍齡代表！全智賢迷人腹肌養成術，2個月狂減10kg減肥秘訣

…早餐。早上是減肥的黃金時間，攝取新鮮果汁有助於身體排毒，加快脂肪燃燒，從而起到減肥的效果。如果只喝一杯果汁會肚子餓，可以多喝幾杯，或吃一個糙米飯團，亦可以用新鮮水果代替果汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/87596
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…酮飲食法後，其體重就呈現明顯的下降，主要原因就是同樣的克數，脂肪燃燒可以產生兩倍於葡萄糖的熱量，因此可以快速地達到燃脂的作用，進而就會呈現到體重的變化。短期來說，能夠快速達到減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…─能自然而然就強化荷爾蒙的自然新鮮食物，並把焦點集中在能引起脂肪燃燒的荷爾蒙，以及減弱儲存脂肪的荷爾蒙分泌的食物種類。這些讓荷爾蒙發威的食物也能幫助你長肌肉、讓皮膚光滑、增…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…乾燥的海帶芽，含量都一樣豐富。褐藻素能幫助脂肪細胞的脂肪燃燒，並轉為體溫發散出去。因此就算是已經囤積在腹部周圍的脂肪，只要大量食用海帶芽，還是有助將脂肪清除。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…2.羽衣甘藍** 實驗顯示，這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒，此外，它可以啟動身體天然的解毒酵素，有助於防止肺癌及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

… **6.多喝茶** 茉莉花茶可以加速脂肪燃燒，因為花茶通常具有綠茶基底，能消除自由基同時加速新陳代謝。 **7.攝取維他命C** 橘子富含…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
綠茶抗癌、降血脂，還能減肥？研究：綠茶兒茶素有效幫助降低內臟脂肪

…兒茶素沒食子酸酯（EGCG）補充劑，可以適度提高人體代謝率與脂肪燃燒速度，幫助減少內臟脂肪。其中，表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…咖啡，能靠當中的咖啡因提神醒腦；也有人說，喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒，到底是不是真的呢？近來有一篇新研究指出，飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究竟咖啡因是怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…中樞神經系統之中的血清素，也可以透過刺激交感神經，以驅使棕色脂肪燃燒，增加更多能量的消耗。我們平時除了可以藉由補充富含色胺酸（tryptophan）的食物如牛奶、菠菜等來補…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
喝咖啡擔心心悸？護心還是傷心？研究：每天喝1杯黑咖啡助降低心臟衰竭風險

…天必備飲品之一，喝咖啡可以幫助提神，甚至有研究指出能幫助棕色脂肪燃燒，有助減重；不過另一方面，也令人擔心喝咖啡會造成心悸，可能影響心血管功能；究竟咖啡是護心還是傷心？最近有一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/84542
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

…練」。大家都知道，背部存在著許多「棕色脂肪細胞」，它們能夠使脂肪燃燒更加容易。藉由運動肩胛骨周圍的肌肉來活化這些棕色脂肪細胞，進一步促進新陳代謝。據說，除了肩胛骨周圍以外，在頸部底…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…要屬於深度睡眠，就能促進新陳代謝，並使生長激素正常分泌，加速脂肪燃燒。相對的，如果習慣晚上愛愛，可能會拖延睡覺時間，甚至激烈的性愛還會讓人產生飢餓感，想再補充一點食物再入睡，就不利…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…實有助於提升人體溫度，促進血液循環，進而提高基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！舉例來說，辣椒中的辣椒素具有產熱潛力，有助於體內脂肪的燃燒，減少脂肪囤積。需特別提醒的是，腸胃功能不好的人還是…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…咖啡，能靠當中的咖啡因提神醒腦；也有人說，喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒，到底是不是真的呢？近來有一篇新研究指出，飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究竟咖啡因是怎…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…或腰內肉，瘦身的效果會較顯著。至於羊肉含有豐富的肉鹼，有助於脂肪燃燒，所以也很適合列入便當的菜色中。
http://www.top1health.cn/Article/101/82861