脂肪堆積 | 搜尋結果

「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…醣類，確實是比較好的選擇。那麼晚上該怎麼吃才不會造成脂肪堆積？朱育瑩醫師表示，減少了醣類，但可以蛋白質來遞補，因為蛋白質是必需營養素，每餐都要吃；此外，蛋白質有特定的胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…耗大量熱量。只要每天把握這段瘦身黃金期，就可以幫助減少下半身脂肪堆積，進而成功減重。
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…幫助燃燒脂肪！ ![][221584] 為了不讓脂肪堆積得越來越多，提高身體的新陳代謝，要從許多方面著手，不但要運動，還要吃得均衡，全面補充身體所需營養素，養成良好的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…3種抗肥食材如何避免體內囤積過多體脂肪？選擇具有抑制脂肪堆積的食物，是值得一試的好方法！對此，史宛平營養師提供3個食材選擇，不但取得方便、價格平實，而且營養豐富，堪稱高CP…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…避免游泳圈的形成。 ![][221686] 腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…避免游泳圈的形成。 ![][221455] 腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…加速身體的產熱增加，促進脂肪燃燒，所以能降低體脂率、減少腹部脂肪堆積。而更多其他研究告訴我們，尤其是茶裡面的兒茶素，對於預防油脂吸收、促進變換成熱量、降低體脂肪效果。而這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

… 此外，適度搭配消脂茶飲和穴位按摩，也能提升肝臟代謝力，避免脂肪堆積。以下提供2道可飯後或隨餐飲用的消脂茶飲，以及平時就可勤加按壓的穴位，做為扭轉脂肪肝人生的參考。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…反應動作的時候，如果手腳有太多肉，速度就會變慢。而最不會妨礙脂肪堆積的地方，就只有腹部這一塊地方，因此腹部贅肉需要花上更多的心力，才能減得掉。意思只靠少吃多動是不夠的，還必需先了解…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…毒素和廢棄物，想要讓生活輕盈起來，還要注重定期排毒，減少內臟脂肪堆積。而以下這些食物有助於清除體內毒素，達到排毒作用： ##膳食纖維—不可少的輕體營養素人類膳食中的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…養師建議避免食用精緻糖類，因為此類食品有高升糖指數，容易造成脂肪堆積，甚至代謝變差，還可能引起代謝症候群等。另外，糖份攝取過量不只容易蛀牙、肥胖，還可能造成心血管疾病，高三酸甘油脂…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…加速身體的產熱增加，促進脂肪燃燒，所以能降低體脂率、減少腹部脂肪堆積。而更多其他研究告訴我們，尤其是茶裡面的兒茶素，對於預防油脂吸收、促進變換成熱量、降低體脂肪、降低體重有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁

…？　並不會！而且水果富含果糖，過量攝取會導致肥胖以及脂肪堆積。建議每天還是吃2-3份的水果就足夠了。此外，（蔬）果汁多半都只有醣類，營養素並不均衡，因此也不建議當成代餐來喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…更難控制那所謂的「少量」，且會因進食頻率增高，反而更容易形成脂肪堆積。 **減重迷思二：專挑低脂食物吃或者節食助減重？** 低脂食物多數是經過處理的，會加入一些糖來增加風味…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…衡，進而影響腸肝之間的循環，這些失衡的腸內菌會產生毒素，造成脂肪堆積在肝裡面。 **3.遺傳因素** 有些人會因為基因遺傳，導致非酒精性脂肪肝的發生。 **4.其他原因** …
http://www.top1health.cn/Article/30/92050