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「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…★番茄瘦身湯** **材料：** **做法：** 1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊，洋蔥切小塊，綠花椰菜洗淨掰成小朵； 2、番茄洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥； …
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…鞏固黏膜8大營養素 **1.維生素A** 維生素A及β-胡蘿蔔素是守護粘膜健康的根本，加上含β胡蘿蔔素食物用油加熱烹調，可增加吸收，鞏固黏膜健康，減少病原菌進入體內機率。建議一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…彥甫營養師強調，黑豆及黃豆的營養組成大同小異，最大差別就數β胡蘿蔔素及維生素A，黃豆含量幾乎是零，黑豆卻表現突出，維生素A能抗氧化、防癌。][219173] ##黑豆富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…濟陽醫師推薦的，三種最有效果的蔬果汁─大量使用葉菜的蔬菜汁、胡蘿蔔為主的胡蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩，正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…** 將地瓜切成絲，和蛋液一起煎成蛋餅，非常美味。富含β-胡蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
保護眼睛不是只有胡蘿蔔！寶寶必吃5種護眼食物

…有加分效果！ ##寶寶必吃5種護眼食物 **1.胡蘿蔔** 說到顧眼睛，絕少不了胡蘿蔔，含有豐富的beta胡蘿蔔素，在體內消化後不但是保護眼睛的重要營養素，更會幫助打…
http://www.top1health.cn/Article/304/91583
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…力和緩解疲勞。尤其番茄紅素對心血管具有保護作用。 **3.胡蘿蔔：**β胡蘿蔔素可以增加身體血管抗氧化的作用，有效防止毒物隨血液進入心臟，也有效的護心食物。 **4.櫻桃：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…症。陳霞飛提醒，芹菜葉的某些營養成分高於芹菜莖，比如胡蘿蔔素含量是莖的88倍，烹飪時不要丟掉，可焯水和豆腐乾涼拌，也可剁碎後和肉餡拌勻包餃子吃。 ![芹菜含有“四氯苯酞”…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

…度，導致變黑、長斑光敏感肌膚的人更要避免避免大量食用胡蘿蔔、芹菜、九層塔、菠菜、莧菜等 **多喝水** 水份缺乏時肌膚受到影響，形成乾癟、無光澤、不平滑等狀況每…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…![][218810] ##南瓜的營養價值 β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。甘露醇可能降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

… ##芥菜富含多種抗氧化物質，增加抵抗力芥菜還含豐富的胡蘿蔔素，有明目作用；維生素A和B群可以參與身體的代謝，促進血液循環，協調神經和肌肉運作，且具有增強免疫力、促進膽固醇下…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

…解特別是枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B群，能夠促進氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，如地瓜、香蕉、柿子等，也是保養心臟血管的不錯方法！ ![][218429] 黃世男營養…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…長、眼科醫師王孟祺表示，葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素都是類胡蘿蔔素旳一種，在自然界中約有700種類胡蘿蔔素，但在人類的血液中只找的到15到30種，我們飲食中攝取到的葉黃素和玉米黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…蛋白質分解酵素，以及多膳食纖維的食物，例如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 ##【香蕉體型】 **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型的人因不用努力也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319

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