胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…著身體對鐵較好的吸收利於頭髮。][220765] **胡蘿蔔** 胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…維生素a，起到潤澤皮膚的作用。][220452] **胡蘿蔔** 胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…種類多且豐富，包括膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀及多種礦物質等。 **1.維生素C：**含量是蘋果的5倍，對預防感冒、癌症、消除自由基和美容美白都有保…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量

…營養成分大致相似。主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A，是很健康的夏季水果。 ![芒果其中β胡蘿蔔素是最天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。 **5.蒟蒻：**蒟蒻中的葡甘露聚醣，是種水溶性膳食纖維，能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…養素營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…5] 養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。此…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…類、五穀雜糧等，又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。 ![新鮮葉菜類、根莖果類、菇菌類、五穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

… **1.筊白筍：** 主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…纖維多、熱量低，適量攝取有穩定血糖的作用。南瓜另含有豐富的類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，可降低罹患心臟病的風險。][219628] **6.南瓜：類胡蘿蔔素** 南瓜連皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…★番茄瘦身湯** **材料：** **做法：** 1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊，洋蔥切小塊，綠花椰菜洗淨掰成小朵； 2、番茄洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥； …
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…鞏固黏膜8大營養素 **1.維生素A** 維生素A及β-胡蘿蔔素是守護粘膜健康的根本，加上含β胡蘿蔔素食物用油加熱烹調，可增加吸收，鞏固黏膜健康，減少病原菌進入體內機率。建議一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…彥甫營養師強調，黑豆及黃豆的營養組成大同小異，最大差別就數β胡蘿蔔素及維生素A，黃豆含量幾乎是零，黑豆卻表現突出，維生素A能抗氧化、防癌。][219173] ##黑豆富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…濟陽醫師推薦的，三種最有效果的蔬果汁─大量使用葉菜的蔬菜汁、胡蘿蔔為主的胡蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩，正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641