「筋骨酸痛」搜寻结果
总共找到 92 笔符合关键字「筋骨酸痛」的资料-
双人瑜珈舒压术 借力使力更放松
…办公室打电脑的上班族，藉由这个动作的练习，可以同时消除两人的筋骨酸痛、肩颈僵硬等问题，并开展紧缩的胸口。 ★训练效果： B．可以延展到大腿外侧的肌群、背部肌肉群与下背。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/13514 -
包包背法3大NG 这样会肩颈酸痛
…枕持续3至4个月，或出现想去敲去抓疼痛部位的情况时，已非一般筋骨酸痛发炎，可能是神经痛的警讯，也要尽快找医师确诊。
http://www.top1health.cn/Article/238/12747 -
坐月子不能碰水？3大迷思该变通
…，建议妈妈们还是需要适时运动，以免久卧看电视、用电脑反而造成筋骨酸痛。 黄贵帅医师也提到，中国人坐月子的好处，连外国人也适用。日前帮1位来自俄罗斯的台湾媳妇接生，她便照着中国…
http://www.top1health.cn/Article/18/12041 -
膝痛乱敷草药 过敏肿成「黑面龟」
…光田综合医院皮肤科医师廖利亨表示，坊间认为「黑面马」可以治疗筋骨酸痛，但有些人会因体质关系，对这种草药产生过敏现象，敷用后易引发皮肤灼热、变黑、起水泡、糜烂等接触性皮肤炎症状。如果…
http://www.top1health.cn/Article/49/11741 -
大扫除酸痛 先冰敷2天再热敷
…门诊增加近3成。复健科医师提醒，民众打扫前应先暖身，才能降低筋骨酸痛；扫后若出现不适，记得先冰敷，48小时后才热敷。 台中慈济医院复健科主治医师洪大为表示，像黄姓患者一样尽责…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276 -
久坐低头筋骨酸痛！蛇年缓解操4式
…达9天的农历年假，可能因大吃不动、或沉溺3C当面板族而产生的筋骨酸痛，国泰综合医院复健科物理治疗师简文仁特别设计蛇年如意操4式，有伸展、平衡及有氧，可强化筋骨、舒缓因长时间不动产生…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094 -
肩背包易有蝴蝶袖 侧背易筋骨酸痛
出门在外，准备一个包包放随身必需用品是必要的事情，尤其对女性而言，包包除了讲求实用性，还必须搭配服装造型。而背包包除了要重视外观，要怎么背、背多重也都是关键。 **贵妇式挽包…
http://www.top1health.cn/Article/249/10925 -
产妇冬天坐月子防风 注意4撇步
…免传染病毒，让原本产后虚弱的体力更难恢复，甚至因头痛、头晕、筋骨酸痛、肌肉无力、四肢冰冷等症状缠身，延长调理时间、困难度，严重时甚至影响体质，必须终身为病痛所苦。 除了生活照…
http://www.top1health.cn/Article/18/10120 -
避免幼儿筋骨受伤 3法则轻松学
…儿的时候，注意保持正确的姿势，适时的交替换手或休息，就能远离筋骨酸痛所带来的甜蜜负荷了。 1.抱宝宝要用对方法 - 抱起宝宝时：将两手5指张开，利用虎口和中指稳定扶住宝…
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「倒」行逆施 运动员影星作家皆爱
…液从下半身回流至上半身，躯干部位的淋巴系统被快速清洁，肌肉及筋骨酸痛的症状皆能得到改善。 这个看似十分疯狂的点子，却意外地获得不少消费者的青睐；据了解，环法自行车好手Lanc…
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疯电动惹病痛 每隔30分钟应休息5分钟
漫长暑假中，常有青少年因沉迷电玩，造成视力变差、筋骨酸痛、关节疼痛及情绪紧绷等身体受伤案例，医师提醒，玩电脑最好每隔30分钟就要休息5分钟，多走动，让身体其他部位的肌肉也能运动到。…
http://www.top1health.cn/Article/6873 -
欢迎来「砸店」！美「愤怒屋」创造商机
…动，因为砸东西十分耗体力，有些人怒气尚未全消就因为太过激动而筋骨酸痛，反倒得不偿失。然而部分心理医生并不建议用这样的方式发泄情绪，因为暴力行为很有可能会造成反效果，使怒火越烧越旺。…
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产后调理五阶段 按部就班事半功倍
…，防止落发与血虚等症候。第四阶段增强筋脉柔润、壮养骨本，防止筋骨酸痛、掉齿与预防骨钙的缺失。最后务必要调理妇科经脉、宁顺妇经功能，以调理回护子宫与卵巢机能，回复产前状态。 邱…
http://www.top1health.cn/Article/19/3412 -
顾元气！办公桌运动小撇步报你知
…，手掌心向上，肩膀往后弓，藉此纾缓长期「屈」在办公桌前造成的筋骨酸痛。 ![][4792] **腹部**：吃饱饭后马上就坐在椅子上，容易造成肥肉堆积，建议每隔几分钟就做一次深呼…
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小心肌筋膜疼痛！中医食疗不可少
…痛不易痊愈。此外勿长期穿高跟鞋，避免小腿腰背肌肉易酸痛。而有筋骨酸痛，其实泡温泉也可缓解，或是练练八段锦体操，训练不同的部位，也能活络筋骨，都可以获得改善。 **[快按赞加入…
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