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「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…水份，而西瓜含水量豐富，消暑解渴同時也能補充糖份，幫助提高及穩定血糖。另外西瓜中的瓜氨酸也能促進新陳代謝、緩解肌肉酸痛，建議運動後休息半小時再攝取。而葡萄中的花青素則可以幫助放鬆血…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
薑黃加牛奶能養肝、助眠、甩開關節疼痛？中醫：這3種人不宜，避免火上加油

…靈魂主角，近年科學證實薑黃中的薑黃素具有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。近來坊間流行薑黃加牛奶製成「黃金牛奶」，有一說能養肝護心，能甩開關節疼痛，能助眠，還有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/83319
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…6或胚芽米70，都要更低，當作或替換部分主食／米飯食用，有助穩定血糖，降低對胰島素的刺激，也就較不容易造成脂肪的囤積。 **4.蛋白質：**蛋白質對運動減重的人來說，不但可以…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

…及三酸甘油酯的合成，促進升糖激素增加肝糖及脂肪的分解，不但能穩定血糖，也對減重有幫助。 **減糖飲食，對抗糖尿病** 糖類是碳水化合物的總稱，除了膳食纖維為不可消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…究發現苦瓜含獨特的苦瓜苷，能夠刺激胰島素分泌、降低食慾，幫助穩定血糖和減重。即使如此，仍有許多人一看到苦瓜就覺得「口苦」，避而遠之。其實，用對了烹調方式，吃苦瓜保健身體不一…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…高。 **4.盡量燃燒熱量：** 蛋白質的功能不只是穩定血糖，它還可以讓你的代謝系統更加活躍，提升代謝率。2015年，阿肯色大學的一項研究發現，食用含蛋白質早餐的年輕人，不…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
小三女童脖子粗黑、初經早報到，竟是罹患糖尿病前期

兒童肥胖問題愈來愈常見，小心隱藏糖尿病風險！台中1名9歲的小三女童蓁蓁（化名），從小就有體重過重的問題，在門診測得身高150公分，體重67公斤，BMI值接近30（衛福部國健署建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87472
遠離染疫重症風險！醫籲：「糖心蛋風險控管」，減少心血管共病危機

…治療日益精進，近年來在治療發展上，也有注射型腸泌素這類能同時穩定血糖、體重，同時管控心血管風險的選項，能從源頭降低食慾，而在治療發展上，也逐漸朝向共病共管、多方並進的趨勢前進，透過…
http://www.top1health.cn/Article/33/86626
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…脂肪，並有助肝臟、胰臟及十二指腸的功能，幫助虛弱的體質恢復、穩定血糖及加速身體的排毒功能。藥草學確實將這類藥草列為苦味調和劑（bitter tonic），並發現很多帶苦味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…麵等主食。許多糖尿病患者要注意「醣」類的攝取，才可以穩定血糖，所以會避免去吃含有「醣」的食物，但長期下來，可能會導致營養不均衡，反而造成血糖過低的危險。雖然醣類是身…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
【影音版】不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎，還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖！ **一天一匙肉桂緩和經痛、出血** 經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵，月經週期前列腺素合…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…在湯、沙拉、義大利麵、奶昔裡，它富含大量的纖維質、蛋白質可以穩定血糖，並抑制觸發飢餓的感覺。 **9.攝取富含酶的蔬菜** 花椰菜、甘藍等富含酶的蔬菜可以增強肝臟排毒的功能…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 **原則1：吃完1、2小時再就寢** 深夜嘴饞或是餓了想吃些點心，該注…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…罹患2型糖尿病的族群所設計，建議可以靠此種飲食方式達到降低或穩定血糖的目的。至於，麥得飲食(Mediterranean-DASH diet intervention…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
防失智又抗癌！薑黃粉越黃品質越好？專家3招教你如何挑選

…現具有保健功效，近年科學更證實了薑黃素有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。煮菜時加一小匙薑黃粉，便能攝取到薑黃素來維持健康。 ![][198800] 薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/261/84019

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