種類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「種類」的資料

眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…眼睛細胞健康，達到保養和預防視力老化的功能。各類食物種類中，以蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…中，蘋果減重法是一種被廣泛採用的快速減重方法。然而，市售蘋果種類繁多，外皮顏色也有紅、綠兩種，究竟哪一種蘋果的減重效果更好呢？讓我們請來聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊來為大家做戰力分…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…眠障礙困擾的人，大致可分為「實症」、「虛實夾雜」和「虛症」三種類型，需依據個人症狀綜合評估後再行調理。][219484] ##失眠不一定要吃安眠藥，中醫調理也有效想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…吃澱粉就好了嗎？」常會看見有健身猛男PO一些飲食照，吃的澱粉種類多是冬粉、米粉等，或是直接只吃青菜不吃米飯等，通常練完的結局都沒有太美好。為什麼不會太美好？ ![吃的澱粉種類…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
子宮頸癌逾9成為HPV感染！研究：香菇能消滅病毒，預防子宮頸癌

…種通過皮膚直接接觸，或性交傳染的高傳染性病毒，目前約有170種類型的HPV被判別出來，有些類型的HPV入侵人體後會引起疣或癌症，但其他則沒有任何症狀。約有4分之3比例的女性會感染到…
http://www.top1health.cn/Article/13/91589
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

… 脂肪肝可經飲食控制而恢復正常的肝功能指數，但營養師提醒食物種類以及烹調方式都可能影響體內的胰島素變化，攝取時應優先選擇低GI食物，且避免使用消化速度快的烹調方式。蔡慧君營…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…富含維生素C和類胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以抗老防癌；且成分中種類多元且豐富的維生素與礦物質，能預防血管破裂與血管硬化，調節血壓。][218385] **【橘子】** *…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
疲倦、走路喘，肺動脈高壓警訊！醫師教你揪出5大症狀，遠離心臟癌症

…判斷是否有肺動脈高壓等疾病。一旦確立肺高壓診斷，須加以判斷其種類成因，並提供相對應之治療，並且須做疾病風險分級，且加以檢視治療後的療效。 ##肺高壓如何治療？一旦確立肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/91412
咖啡喝多會腹瀉？咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師告訴你真相

…人體健康益處良多。但以中醫角度來看，在無法確知民眾飲用的咖啡種類情況為何下，仍建議大家平時在咖啡飲品的攝取上應適度控制。尤其是，某些一喝咖啡就容易腹瀉，平時常有手腳冰冷困擾…
http://www.top1health.cn/Article/132/91353
保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A

…大把保健食品，真的有助健康嗎？網路更盛傳：「保健食品每日攝取種類超過4種恐害健康。」是真的嗎？來聽馬尚榮藥師怎麼說！ ![][218285] ##食品、保健食品、藥品差…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335
蝦子有黑頭能吃嗎？4個小技巧教你挑選新鮮蝦子

…有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。蝦屬於節肢動物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。但是，蝦子的新鮮程度決定了蝦料理的美味與否，蝦子有黑頭能吃嗎？在選購蝦時，需要注意以下4…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…eautist協會分析不同體型的飲食習慣，找出可能缺乏的酵素種類，並進而設計不同體型的食物酵素攝取法，提供一般人做為參考： ![芒果體型的人常因遺傳關係造成體內血清素不足，容易感…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

… 洋蔥又稱蔥頭、玉蔥或球蔥，是一種蔥科蔥屬植物，常見的種類有黃洋蔥、紫洋蔥及白洋蔥，內含膳食纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等，且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…病惡化。 ![臺中慈濟醫院營養師陳筠涵表示，選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要，重點是：不是人人都適合！（圖片提供／臺中慈濟醫院）][217750] 臺中慈濟醫院營養師陳筠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…、心跳維持大約在130下＂。但和一般運動處方不同的就是運動種類的選擇了！由於小兒麻痺病友並不適用於下肢承受重量種類之有氧運動，像是慢跑、快走、外出騎自行車等等類型運動；所以在運動…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084