…過25%、女性超過30%,便是有肥胖問題。 由於現代人甜食、精製糖等食物誘惑多,因此體脂肪超標的狀況較為常見,而且許多體型看起來纖瘦,但體脂肪超過30%的「泡芙族」女性,也比…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495…。 **4.黑巧克力:** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一,許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作節制食慾的零食,不僅熱量低、當中的特殊物質對於腦部細胞增長也有幫助;每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429…脾運不及,聚濕成痰」所致。人體食用過多脾胃需要較多時間消化的甜食、重口味食物,久而久之便會造成脾胃運行水分的能力失常,使人體產生過多的濕氣。所以,想要有效矯正痰濕體質,關鍵就在於謹…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337…個底朝天的時候,說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚,此時你對甜食、鹹食以及澱粉類食品極度渴望,此時也是你一天當中最餓的時刻。 波士頓布裡格姆婦女醫院的研究人員讓12名健康人員…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449…上一定要小心拿捏。][221596] ##第3種/甜食 這是減肥的大敵。其理由就醫學方面的分析來看,在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食相比,在這3個小時之內所必…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339上班族工作忙碌,藉由吃下午茶甜食來減壓,並提振精神;但是,如果吃錯食物,不但無法增加活力,還有可能讓人更加疲勞、無精打采,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足,而是飲食習慣出了問題!…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398…「失禮」的行為。很多人愛吃白米,就是因為好吃;就像大多數人吃甜食,也是因為它們很美味。一味追求美食的結果,讓我們身體營養失調,將自己推向各種疾病的深淵。 ![將稻米加以精製、去除…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383…班晚餐時,食慾突然大開,甚至連宵夜也不放過,就愛吃燒烤炸物或甜食,想成功減肥有如天方夜譚。張文馨中醫師指出,食慾亢進可能是脾胃濕熱惹禍,伴隨口渴愛喝冷飲,且每每大吃完容易脹氣不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956…影響,如果常吃到易上火食物,就會讓身體肝火旺盛;如果嗜吃冰品甜食,就會有脾虛而顯現水腫身材的可能。 天王天后級明星的養生老師邱錦伶指出,現代人許多文明病包括失眠、易疲倦、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254…染的可能性。 **2.飲食少油、忌重口味:**常吃重口味、甜食容易使陰道內分泌物增加,是細菌孳生的完美環境,因此降低攝取此類食品,多攝取蔬菜,可以避免感染機會增加。 **3.維…
http://www.top1health.cn/Article/234/92384…一度快放棄生子的念頭。經過一番了解後,才發現原來她平日很愛吃甜食,每天幾乎要吃上好幾塊蛋糕,再加一杯甜到不行的奶茶,也因此體重才會居高不下。 看到這裡,妳是否也嚇壞了呢?我們…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…加上坐姿不良進而影響身體代謝,缺乏運動的情況下,又愛喝冷飲、甜食、冰品,如果再加上有吃消夜的習慣,那更是會讓腸胃吸收不良,讓脂肪漸漸在腰腹成形。 ##8種瘦腰食物 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357…加上坐姿不良進而影響身體代謝,缺乏運動的情況下,又愛喝冷飲、甜食、冰品,如果再加上有吃消夜的習慣,那更是會讓腸胃吸收不良,讓脂肪漸漸在腰腹成形。 ##8種瘦腰食物 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264…肉又稱纖維瘤或軟纖維瘤,其形成原因主要和個人體質、肥胖、嗜吃甜食有關。 **處理方式:**建議採用雷射、電燒方式治療,不過由於其成因和體質有關,即便就醫治療,也有反覆復發的可能。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92178…市立醫院營養課張秀如營養師提醒,生理期間不要刻意吃加精緻糖的甜食,如巧克力、蛋糕、糖果、飲料等。因為高糖高熱量的食品會造成血糖起伏變化過大,反而加重經期的各種不適。若覺得吃了甜食可…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226