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「狀態」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料-
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？
…：郭環棻 營養師 )][215486] 空腹運動在禁食狀態下進行的中低強度有氧運動會引起更高的脂肪氧化。在中高強度有氧運動期間，禁食和進食狀態在脂肪氧化方面沒有顯著差異。（資…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112 -
嚴重打鼾、夜間頻尿影響睡眠！居家睡眠檢測不必當「電線人」
…PSG」(Polysomnography) ，主要為了解睡眠狀態和睡眠障礙原因，因此檢測項目也較完整，包含睡眠腦波、眼動圖、肌電圖、心電圖、打鼾次數、口鼻呼吸器流量、睡眠狀態血氧飽…
http://www.top1health.cn/Article/64/90085 -
月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經熱敷、針灸、食養有秘訣
…準、多不多、順不順、痛不痛等。在中醫眼中，都是反應出身體健康狀態的關鍵指標。周宗翰中醫師表示，女性調理月經需先從保護子宮做起，尤其針對經痛中醫針灸與頭皮針穴位，可以有效減緩疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/90056 -
經常失眠揪凶手！原來是可體松、褪黑激素分泌時間顛倒了
…驗數據顯示睡眠不足的大腦，和腦震盪的大腦一樣，處於功能不全的狀態。 ![白天活力充沛地活動，夜晚可以有個好眠，關鍵就在於可體松、血清素、褪黑激素。][215286] **睡…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018 -
賴床不是懶惰，竟是「努力過頭」？「練習呼吸」維持身心動態平衡
…系統就會到達極限。於是失眠、倦怠感、無力感等就會找上門，健康狀態急速崩壞。 ![][215206] 「努力過頭」會讓交感神經一直處於優勢。不久人體抗壓系統就會到達極限，身心…
http://www.top1health.cn/Article/76/89988 -
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消
…身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標，就可以透過數值來掌握身心狀態。 ![自己的身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變…
http://www.top1health.cn/Article/369/89987 -
有影嘸？搭雲霄飛車，竟能把腎結石甩飛？！坐前排、後排結石排出率可差4倍？
…研究團隊採用3D列印打造矽膠腎臟模型，模擬含有尿液與腎結石的狀態，並帶著這些模擬腎結石在不同座位區搭乘了20次雲霄飛車，統計假腎結石移動或脫落的狀態，發現坐在雲霄飛車後排結石排出的…
http://www.top1health.cn/Article/248/89919 -
換季敏感肌拉警報！醫破解敏感肌保養3大常見迷思
…增加當中。 **皮膚進入敏感初期，進行皮膚調理回復健康狀態** 「敏感肌」指的是肌膚長期處於脆弱又容易被刺激，一種「膚況不穩定」的皮膚慢性發炎狀況，而慢性發炎會加速皮膚的老…
http://www.top1health.cn/Article/248/89845 -
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效
…經的疲勞感，以及肌力運動時肌肉的疲憊，在運動的時候維持更好的狀態，堅持達成目標。][214515] **2.咖啡因** **咖啡因有助耐力、阻力運動時補充，能提振精神** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89672 -
大學指考等待放榜好焦慮？善用心理學「畢馬龍效應」讓你心想事成
…如追求成功、追求卓越)，可以引發熱情、樂觀、堅持等正面的心理狀態，也可以引起愉快的情緒，例如：“想到勝利在望就不自覺感到愉快”。在正面情緒加持下，動機容易轉化成具有堅忍持久的行動力…
http://www.top1health.cn/Article/248/89655 -
解決壓力源，不代表壓力解除！壓力完全消除，必須這樣做…
…最有關聯的經驗和知識。 除此之外，為了盡可能提高身體在這種狀態下的運作效率，其他器官與系統勢必得有所犧牲，像是消化速度會變慢，免疫功能也會改變（測量免疫功能是壓力研究常用的另一種…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506 -
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化
…的患者也相當多，這種情況下，就須要想辦法讓自律神經維持在平衡狀態。 
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