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「营养学」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「营养学」的资料

春季养肝，先戒除6大坏习惯！营养师揭：必吃5大护肝好食物

…硫化物，会散发出一股独特的辛香味，中医认为有疏调肝气之效，在营养学则认为可以提振食欲和提高消化功能，是春天护肝的必吃食材之一。无论是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒猪肉或做成韭菜饺子等，都是不错…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
抢救基础代谢率，甩开中年肥！跟着营养专家这样吃，远离肥胖陷阱

…逐渐下降，身体消耗的热量也随之减少，容易导致体重增加。但是，营养学专家表示，只要吃对食物，日常保健谨记几个小技巧，抢救下滑的基础代谢率，就能避免越老越胖，远离中年肥上身并非难事！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
眼睛疲劳干涩？枸杞菊花茶护眼一级棒！中医：加这一味，养眼效果更佳

…臣便是枸杞。枸杞不仅在中医被视为养肝明目的圣品，西方营养学也发现其含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等维持眼睛健康的必需营养物质。另根据2016年国际医学杂志《营养学期…
http://www.top1health.cn/Article/244/91289
春天养肝助肝脏排毒、提高免疫力！陈潮宗中医师：多吃「这些」酸味食物

…《本草推陈》的纪录指出，芹菜主治肝阳头晕、面红目赤等症状。从营养学中也可以知道，芹菜含有丰富的维生素B群及维生素C与钠、钾等矿物质。有平肝清热、发汗解热以及降血压的效果，不过因为芹…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
抗老化、增强免疫力有神器！对抗「活性氧」，必吃香蕉这3种食物

…有什么方法能够对抗活性氧？饮食建议吃什么最有帮助？来听听日本营养学专家怎么说。 ![][218046] ##什么是「活性氧」？什么是「活性氧」？「活性氧」是一种高度…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
排毒先提高肝脏解毒功能！必吃十字花科蔬菜超级食物

…率。 ![][218036] 台湾营养基金会执行长、营养学博士吴映蓉指出，平时多吃十字花科蔬菜和富含维生素C的水果，这些食物能够帮助肝脏更有效地解毒。十字花科蔬菜包括花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
地瓜排毒、助减重春天必吃！营养师揭：地瓜3大功效，「这样吃」防肥胖

…有一定的减重效果。 ##地瓜可当主食摄取适量从营养学观点，地瓜属性平和，任何体质都能食用，只要不吃过量就没关系。比较需要留意的是糖尿病患者，1天少量吃100公克，对血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
终结便祕、助排毒，生姜柠檬水好帮手！陈俊荣：刺激肠胃蠕动、加速代谢

…7973] ##改善消化功能解便祕台北医学大学保健营养学系陈俊荣教授表示，要达到排毒、解决便祕的目的，最重要的就是改善身体的消化功能。不过，要拥用良好的消化功能，可不能忽…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219
容易感冒生病是免疫力下降？跟着专家吃对10大食物，提升抵抗力

…到影响，此时，若免疫力低下，让病菌有机可乘，就容易感冒生病。营养学专家表示，其实想要维持免疫系统正常运作并不不难，只要日常饮食适度减少脂肪、糖份的摄取；吃对10大对身体有益的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上别吃水果？6要诀防中镖！营养师：多吃膳食纤维就对了

…感，减少三餐饮食摄取量，降低上述问题发生的好方法。 ![从营养学角度来看，如果人体食用了过多的水果，的确容易在果糖摄取过量下，造成人体肝脏于消化代谢过程中，合成较多的脂质，也会造…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
大鱼大肉害胆固醇破表，5招防高血脂症！营养师：吃苹果降胆固醇啵棒

…信大家对这句西方谚语一点都不陌生。而近期一份发表于《美国临床营养学杂志》的小规模人体研究更发现，每天吃2颗新鲜绿苹果，有助降低血液中的坏胆固醇含量。营养师也分享5招降低坏胆固醇的要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
寒流来袭！补鱼油3要诀保护心血管！营养教授：这样做远离头号死亡杀手

…死亡风险。 ![][216902] 台北医学大学保健营养学系谢明哲教授表示，心血管疾病是一种死亡率最高的非传染性疾病，世界卫生组织指出，心血管疾病是全球死亡的头号杀手，全球…
http://www.top1health.cn/Article/101/90705
研究：宝宝保护力关键「母乳活性因子」，可激活自我免疫

…母乳活性研究发现1：激活宝宝自我免疫200%** 美国临床营养学杂志 (The American Journal of Clinical Nutrition) 公布研究成果，对比…
http://www.top1health.cn/Article/251/90678
JAMA研究：早7晚3较早时段限时饮食法，对减肥有帮助？

…究看法。 **专家怎么说？** **台北医学大学保健营养学系教授简怡雯** 简怡雯表示，间歇性断食在近年来为相当流行的一种体重控制的方法，以不同时间的限制进食来达到…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012
夏天消暑要吃瓜，冬瓜清热又减肥！营养师：冬瓜子煮水喝，助排除体内废物

…目》中被誉为「地芝」、「水芝」，素有「消暑第一佳品」之称。从营养学来说，冬瓜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物和矿物质元素，其含钾量显着高于含钠量，属于高钾低钠型蔬菜。而冬瓜包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/89244