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「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…氣排出。現代人多動腦、少運動，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕起的能力變弱，試試看從最簡單的每日走1萬步、跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等，任何讓身體有點喘又不會太喘，…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

許多人想要瘦身，但不想流汗，這時候瘦身粥就成為了一個好選擇。瘦身粥不僅能夠消脂，還能夠為人體提供豐富的營養，讓人在減肥的同時也能夠保持健康。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
陰道發炎分泌物多又搔癢，照護5要訣！張瑜芹醫師籲：多喝水、不憋尿5招防復發

…**2.穿著通風舒適：** 還有減少穿著會增加摩擦和易導致流汗的緊身衣褲，內褲以通風舒爽的天然棉材質為佳，每日更換，盡量讓私密處保持乾爽。 **3.注意清潔：** 清潔部份，…
http://www.top1health.cn/Article/234/90967
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…。 ##二、注意勿攝取過多水分由於天氣寒冷比較不會流汗，減少平時靠體表散失水分的機會，加上民眾習慣喝熱茶、熱湯來禦寒，因此腎友容易吃進過多食物中的水分，增加肺積水風險及每…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…x 30cc，其實這是基本飲水量，如果平時運動，或在夏天容易流汗，容易使水分快速流失，甚至要補水達到體重x 40cc，這樣才足夠，避免脫水。 ![喝溫熱水會使身體發熱，提高體溫，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
霸王級寒流再襲，失溫傷害增加！急診翁梓華醫師：3個低溫救助關鍵

…大卡的熱量。常見情境：登高山過程身體處在為缺氧狀態，喘、流汗、換氣頻率增加造成的熱量快速散失。對於一個來急診失溫的個案，以上四項成因大多是同時存在，而人體對應體溫流失會…
http://www.top1health.cn/Article/241/90800
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…再穿上外層保暖。 ##2.注意環境應通風良好：## 流汗之後濕衣服會繼續讓身體流失更多熱量，造成體溫下降。 ##3.在風大的環境下運動如跑步、自行車等，開始訓練時建議…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…00～2700毫升。但值得注意的是，若是有運動習慣，或在容易流汗的環境工作者，喝水量則建議需提高到至3000毫升左右為佳。 ![喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
秋冬體味比夏季還濃？熟男味聞起來像回鍋油，元凶竟是他！

…產生。 **2.冬季汗與夏季汗的成分不同** 冬季因流汗機會少，汗腺的機能會逐漸降低，因此相較於水分較多的夏季汗，冬季流出來的汗礦物質和胺基酸濃度會較高，也就是黏膩且難以蒸…
http://www.top1health.cn/Article/242/90269
賴床不是懶惰，竟是「努力過頭」？「練習呼吸」維持身心動態平衡

…不安時，很容易就會加重訓練分量。晚餐後踩一小時的自行車、為了流汗而沖很熱的熱水澡、運動會餓所以很晚了還吃東西⋯⋯。結果他們的睡眠時間只有4 到5 個小時左右，而且因為很難入…
http://www.top1health.cn/Article/76/89988
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率60%以上，達到稍微流汗並自覺有點喘又不會太喘的狀態。][215251] **運動需要漸進式！評估個人「最大攝氧量」** 藉由上述心…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
2例死亡無慢性病、打過3劑疫苗，死因與BA.5有關嗎？指揮中心這樣說…

…出現冒冷汗的情形，所以是一個警訊，倒不像只會在夜間出現的大量流汗即所謂夜間盜汗有關。這2例死亡都非常特別，都發生在年輕的民眾，有接種過3劑疫苗，可能跟病症本身最主要引起的呼…
http://www.top1health.cn/Article/407/89853
肥胖的人體味比較濃？從後頸發出「熟男味」的元凶竟是…

…公車、捷運上會聞到一股濃濃異味。其實體味的生成，不單單只因為流汗，還與身體機制有關。事實上，即使待在冷氣房，或是在冬天不易流汗的時候，身上也仍會散發異味。坊間常聽聞「肥胖的人體味會…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…腎上腺素分泌、促進血液循環，似乎可以達到燃脂的效果；但是，「流汗並不等於減脂」，通常流汗減下的體重是因為脫水，一補充水分，體重就恢復了。所以，並不建議單吃辣椒來減重燃脂，可能會傷身…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
被蟲咬，網購止癢貼布止癢？俏媽咪竟讓女娃臉頰冒膿疱

…多，相對副作用發生率也較高，故建議可在冷氣房內才貼貼布，這樣流汗量較少，貼布上的藥劑溶出也較少；至於，冬天則可貼上4、5小時，但仍不建議貼上一整天，在每次撕下貼布時，也要注意觀察皮…
http://www.top1health.cn/Article/251/89661

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