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「泡澡」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

… **扭轉運動** 如同第81頁所介紹的，我在洗澡時間會泡澡3次。而第3次時，我一定會做腰部扭轉運動。首先，雙手握住浴缸邊緣，手肘靠著。接著雙臂用力，讓下半身跟屁股離開浴缸底部…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…，想要造就出光滑細緻的美腿可是極需毅力的！像是盡量以泡澡的方式提升血液循環、或是使用臉部肌膚保養品等，都是不可或缺的保養手續。若是在意手腳冰冷或雙腿浮腫等問題的人，攝取薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…》（Temperature）的研究如何？研究人員表示，男性泡澡一小時，燃燒的卡路里等同於散步半小時。 ![泡澡有益身心健康，但是要注意溫度不要過高。][195590] …
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
寶寶哭鬧不休？哭聲可能代表哪些意義？醫師教你這樣做，正確判斷、找原因

…吸吮得到滿足；也可以試試看洗溫水澡，用大約38至40度的溫水泡澡，都有助於使哭鬧中的寶寶安靜下來。  ![][195318] **寶寶哭鬧的…
http://www.top1health.cn/Article/236/82871
想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項

… 訓練前後做暖身運動或伸展操也會有不錯的效果。不然，也可以在泡澡時放鬆一下，替疲勞的部位按按摩，或是在泡完澡後沖冷水冰鎮一下、拉拉筋等，注意不要讓肌肉累積過多疲勞。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/82276
別讓謠言害了妳！傷口痛怎麼辦？多久可以碰水？剖腹產傷口這樣照顧才對！

…至少1、2週內，不要碰水，可使用防水貼片淋浴洗澡，但建議不要泡澡。 **傷口不小心碰到水，怎麼辦？** 萬一產後1、2週內傷口不小心碰到水，只要用無菌乾棉枝…
http://www.top1health.cn/Article/234/81584
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」

…，提供給婦女朋友們做為日常保養參考： **好習慣1／用泡澡「提高體溫」：**睡前1～1.5小時泡15分鐘39～40℃的熱水，讓身體迅速進入睡眠模式。 **好習慣2／不累…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…常不太會點的飲品，奢侈一下」、「去按摩」、「更換平日裡常用的泡澡劑」、「看感動的電影，狠狠地大哭一場」、「看可愛的動物寶寶寫真集」、「依心情不同改變香氛」、「把以前曾經很感動的漫畫…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
泡澡養生學問大！中醫師教你把握2關鍵，泡對藥浴不傷皮膚

…，期望能發揮為身體排毒、促進新陳代謝的作用。但是，看似簡單的泡澡動作也藏有大學問！該怎麼泡才不會適得其反、傷害肌膚？就讓我們聽專業中醫師怎麼說！ **瘋藥浴要注意！中…
http://www.top1health.cn/Article/239/80861
痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適

…葉或生薑的精油，一週一∼二次，用熱水加入三∼四滴精油，泡腳、泡澡或以毛巾沾溼後溫敷肚臍及肚臍下方的部位（丹田處）；若有明顯經前胸部脹痛、睡眠障礙的人，可以搭配茉莉精油、玫瑰精油或薰…
http://www.top1health.cn/Article/259/80321
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…具健脾之效。　 **【3招生薑袪濕法】** 1.生薑泡澡：先將一斤的生薑拍碎加水煮開，洗完澡後把萃取出的生薑水倒入澡盆，泡10分鐘（最好泡到額頭冒汗），同時也可以搭配按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
身材像美魔女，更要擁有「謎齡肌」，關鍵密碼是…

…文章表示，要適度增加體內HSP，最簡單也是最安全的方式，就是泡澡加溫法。建議一週進行2-3次，每次15-20分鐘，注意須為42度左右溫熱水，泡完澡要避免著涼，並補充適度水分。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80748
冬天愛洗熱水澡？小心皮膚乾燥脫皮，半夜癢到醒過來　這樣保養、預防不NG

…力太強的沐浴乳或肥皂。可以使用保溼的乳霜皂或沐浴乳，並且避免泡澡，應以淋浴為主。除了腋下、陰部等皮膚縐摺等容易分泌油脂外，應避免使用肥皂。皮膚乾癢時，絕對不可以任意以熱水沖燙以求暫…
http://www.top1health.cn/Article/49/80649
關節痛伴隨6症狀，恐是毛毛樣血管增生　骨骼肌肉栓塞治療新選擇

…狀5：**痛的部位曾經發紅、變腫。 **症狀6：**飲酒、泡澡、激烈運動後疼痛增加。 **關節疼痛治療新選擇　「骨骼肌肉栓塞」有助去除異常毛毛樣血管** 梁耕維醫師選擇經…
http://www.top1health.cn/Article/238/80659
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…鎮靜劑，是平撫神經性疼痛與放鬆情緒的不錯點子。另外，它不適合泡澡或沖澡，但很適合在薰香使用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀，跟因為具體事件影響所產生的憂慮、憤怒不一樣。焦慮於…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312

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