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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…] **3.拒絕肥胖，少吃高脂食物：** 少吃油炸、油膩的花生、瓜子糕餅甜點，避免吃過多含高脂、高膽固醇的肉類和內臟。 **4.葷素混搭，高纖飲食解膩：** 經常吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
子宮寒冷恐釀不孕！中醫師陳潮宗：按3大穴位、喝桂枝桂圓茶保護子宮

…型態的改變，忙碌的工作環境、心理壓力、久坐久站、飲食上的冰冷油膩，使子宮運作不順，加上常常忽略保養子宮的重要性，故而衍生出一堆疑難雜症，如經痛、月經不順、不易受孕、子宮肌瘤等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91425
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…搭配運動消耗掉。 7.千萬不要餓肚子。 8.謝絕所有油炸油膩的食物，但舒淇有提到，特別想吃的時候還是會吃，或朋友請客也會吃一些。 9.真想吃漢堡炸雞時，午餐吃就好。 10.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身

…會吸引脂肪而隨之排出體外，有助於減少脂肪的積聚。冬日節宴葷腥油膩太多，高纖維食物更加有助於均衡膳食、保健養生。傳統富含高纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

…葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 ##烏龍茶烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號

…適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。 **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

消化不良是很常見的病症，吃太快、吃太多、吃太飽，或是吃了太多油膩的食物，都容易引起消化不良。當吃完東西後胃脹、腹部悶悶的、打嗝、噁心，甚至隱隱疼痛，上腹部不舒服的症狀持續半天左右，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

…民眾如果用餐後又呆坐不動，在腸蠕動不佳、「豪奢過飽」食用過多油膩、難消化的垃圾食物情況下，大腸必然因此轉運不及，也就容易出現「羊屎便」便祕等問題上身。
http://www.top1health.cn/Article/320/90912
過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎

…法及時上廁所，時間間隔越久，越容易滋生細菌，而飲食過於重鹹、油膩，加上飲水量不足的情況，憋尿就會讓發炎更加嚴重。正常來說尿液待在膀胱及輸尿管都是乾淨的，而泌尿道感染通常都是…
http://www.top1health.cn/Article/10/90868
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…輸變成「營血」，提供五臟六腑、四肢百骸的能量營養。若進食太多油膩飲食，缺乏運動，超過人體的負荷，便使代謝異常，血液循環變差，從「痰濕」變成「痰濁」，導致氣血運行不暢，形成「瘀濁」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
高血壓愛吃火鍋，小心胸口痛悶喘，心血管疾病報到！

…也不可以掉以輕心。尤其冬季天的血壓容易忽高忽低，如果飲食太過油膩，或喜歡吃火鍋搭配餃類、丸子等加工食品，所含的油脂及膽固醇含量很容易超標，增加心血管疾病風險。 ![冬季時的血壓容…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
辦年貨備年菜，怎麼選才安心？眼觀、辨味、適量、均衡4招保健康

…選擇豆類蛋白質加入菜單，或增加蔬菜、水果搭配，不但能幫助去除油膩同時也能攝取多種植化素，維持身體健康。春節期間親友往來聚餐機會增加很多，洪聖傑營養師提醒：「過年節還是要維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/90928
大腸激躁症、胃食道逆流不適？中醫治療嘛有效

…藥物介入，患者應建立規律生活型態，保持心情愉快，飲食清淡避免油膩及辛辣或刺激物，進食應細嚼慢嚥，不要餓過頭才吃東西或吃太飽，胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因，大腸激躁症患者應採取…
http://www.top1health.cn/Article/30/90572
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…能造成失眠的慘劇。有些人晚餐吃得過飽或過晚，且吃太多不易消化油膩且辛辣的食物，會延長消化時間。][216076] **2.晚餐吃辛辣油膩：** 下班後吃一頓大餐犒賞自己，有…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…白飯、果醬吐司、運動飲料、硬糖果、含糖飲料等。無論要吃什麼：油膩食物請避開，而且提前買好是更需要養成的重點。空腹運動，會影響運動時的專注力、耐力、力量、爆發力，加上很多人…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112

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