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「汆燙」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

…，故也建議有腎臟病病史的朋友，食用時蔬菜可試著先切小片以熱水汆燙過後撈起，再以油炒或油拌，可以幫助減少鉀離子的攝取量。另外，要提醒的是，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞

…薑（切末）1小匙芝麻油1小匙醬油1/2小匙豆芽（汆燙）1/4袋小黃瓜（切絲）1/2根 **前置處理** **1. 整理雞肉表面** 雞肉一…
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…豬腱300克。 **作法：** 1.把所有材料洗淨。豬腱汆燙。木瓜去皮去籽、蘋果去芯，切大塊備用。 2.白木耳泡水約半日，把黑色底部剪掉備用。 3.鍋中加入約2500毫升水…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
秋涼天氣變化大，腰膝酸痛拉警報！蔘鹿雙補行動靈活、腰桿挺得住！

…鹽巴適量。 **做法：** 1.杏鮑菇切塊後，分別入滾水汆燙備用。 2.以麻油將老薑片煸香後，放入杏鮑菇拌炒。 3.加米酒、2000cc水、紅棗(剪碎)、6年根高麗蔘煮滾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
不只用眼過度，女性這2階段更該補葉黃素！營養學專家推薦這些天然食物組合

…葉、菠菜等天然食物中的葉黃素成分，與其一昧加油料理，不如選擇汆燙方式料理，待葉菜軟化、內部纖維組織被破壞後即可撈起，並於用餐過程中，適度配合富含油脂的肉類食材一同食用就可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82608
晚歸有點嘴饞、肚子餓？DIY減醣版泰式蒟蒻沙拉，輕鬆吃宵夜不怕胖

……1小匙 **作法：** 1.蒟蒻絲大略切碎，用熱水汆燙2分鐘左右，再放在濾網上放涼。 2.紫洋蔥橫切對半，再切成薄片。香菜切成2c寬。 3.材料A混合均勻，將1、2、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…量、水適量。 **｜作法：** 1.鍋子煮滾水，將雞腿肉汆燙去血水，撈出用冷水沖涼，洗淨備用。 2.鍋中放入冷水、雞腿肉、薑片、紅棗、人參鬚，山藥，加蓋燉煮30分鐘。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…e--> ![][192910] **涼拌青菜就從「汆燙」開始** 每次吃到滿滿的蔬菜，我就會覺得很開心。快速汆燙過菠菜或小松菜後拌上蘿蔔泥，加入很多柴魚醬油，再擠一點酸…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…「料理＝調味」，但在此之前，我認為「掌握口感」更重要。例如，汆燙菠菜。無論味道調得再怎麼好，如果菠菜燙太久變得軟趴趴，也不會好吃。醬煮魚也是一樣。先用味道較淡的醬汁去煮，煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
肝不好，真的會口臭、身體臭？中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝

…水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。 3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換） 4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效

…，故在烹調方式上，也建議盡量選擇以橄欖油拌生菜沙拉、橄欖油拌汆燙好的青菜等方式來添加，才能真正有效保留橄欖油的營養素。 **想獲取橄欖油中營養好處，吃天然蔬果就行！專家提醒做…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…衡。至於體質偏寒的朋友可以加入適量的薑片，或是將蔬果汆燙過再攪打，都有助於中和蔬果的寒性。趙函穎營養師也特別推薦，自己常喝富含酵素、維生素C的2款綠拿鐵作法來給大家參考，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
甲狀腺亢進、低下、結節，甲狀腺疾病多　80％患者是女性

…10克、肉桂2克、小布袋1個。作法：雞洗淨，去油脂，熱水汆燙去血水，放進電鍋內鍋中。將十全藥材略沖水，放入棉布包中紮好，再放進內鍋中，加水淹過雞及藥材，就可將內鍋放入電鍋中，外…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661
強化身體保全系統！中醫師有秘方，3要2遠離原則＋漢方雞湯調節免疫力

…顆、桂圓肉1錢、枸杞2錢。 **作法：** 1.豬腱子肉汆燙去血水後撈起瀝乾。 2.將上述藥材，分批簡單淘洗後，撈起、瀝乾備用。 3.取一大鍋放入何首烏、黨蔘、黃耆、甘草、…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

…，蘆筍中的β－胡蘿蔔素也可預防及抑制癌症。蘆筍只需用熱水稍微汆燙，或是加油簡單炒過即可享用。但比起單吃蘆筍，更常見的作法是和其他蔬菜一起拌炒，或是做成沙拉，也可以汆燙後佐辣醬或韓式…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998

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