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「汆烫」搜寻结果

总共找到 651 笔符合关键字「汆烫」的资料

产后哺乳始终瘦不下来？原因可能是这个！营养师分享产后妈妈适合的减肥法

…师说明，绿拿铁并不能算是一种减肥方法，其做法是将蔬菜（可稍微汆烫）、新鲜水果，或是再搭配坚果、燕麦、豆浆等打成绿拿铁，只能当作帮助每日均衡饮食的饮品之一；生酮饮食作法过于严格，且油…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732
血压忽高忽低，小心容易导致肾病变！中医辅助治疗延缓肾衰竭、避免洗肾

…，故也建议有肾脏病病史的朋友，食用时蔬菜可试着先切小片以热水汆烫过后捞起，再以油炒或油拌，可以帮助减少钾离子的摄取量。另外，要提醒的是，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾脏疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
鸡胸肉也可以很多汁！9步骤教你怎么用鸡胸肉，做出超多汁日式棒棒鸡

…姜（切末）1小匙芝麻油1小匙酱油1/2小匙豆芽（汆烫）1/4袋小黄瓜（切丝）1/2根 **前置处理** **1. 整理鸡肉表面** 鸡肉一…
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
【影音版】便祕、失眠、爱放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解郁闷

…猪腱300克。 **作法：** 1.把所有材料洗净。猪腱汆烫。木瓜去皮去籽、苹果去芯，切大块备用。 2.白木耳泡水约半日，把黑色底部剪掉备用。 3.锅中加入约2500毫升水…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
秋凉天气变化大，腰膝酸痛拉警报！蔘鹿双补行动灵活、腰杆挺得住！

…盐巴适量。 **做法：** 1.杏鲍菇切块后，分别入滚水汆烫备用。 2.以麻油将老姜片煸香后，放入杏鲍菇拌炒。 3.加米酒、2000cc水、红枣(剪碎)、6年根高丽蔘煮滚，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
不只用眼过度，女性这2阶段更该补叶黄素！营养学专家推荐这些天然食物组合

…叶、菠菜等天然食物中的叶黄素成分，与其一昧加油料理，不如选择汆烫方式料理，待叶菜软化、内部纤维组织被破坏后即可捞起，并于用餐过程中，适度配合富含油脂的肉类食材一同食用就可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82608
晚归有点嘴馋、肚子饿？DIY减醣版泰式蒟蒻沙拉，轻松吃宵夜不怕胖

……1小匙 **作法：** 1.蒟蒻丝大略切碎，用热水汆烫2分钟左右，再放在滤网上放凉。 2.紫洋葱横切对半，再切成薄片。香菜切成2c宽。 3.材料A混合均匀，将1、2、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352
糖尿病病友嘴巴要hold住！10个控醣食材大公开，改善血糖吃这些啵棒

…量、水适量。 **｜作法：** 1.锅子煮滚水，将鸡腿肉汆烫去血水，捞出用冷水冲凉，洗净备用。 2.锅中放入冷水、鸡腿肉、姜片、红枣、人参须，山药，加盖炖煮30分钟。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
维持沙拉清脆、爽口的必要条件！达人传授超简单步骤，多人份也能瞬间完成

…e--> ![][192910] **凉拌青菜就从「汆烫」开始** 每次吃到满满的蔬菜，我就会觉得很开心。快速汆烫过菠菜或小松菜后拌上萝卜泥，加入很多柴鱼酱油，再挤一点酸…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
清炒蔬菜也能令人惊叹！日本料理达人教你这样料理，保留蔬菜鲜甜、脆度

…「料理＝调味」，但在此之前，我认为「掌握口感」更重要。例如，汆烫菠菜。无论味道调得再怎么好，如果菠菜烫太久变得软趴趴，也不会好吃。酱煮鱼也是一样。先用味道较淡的酱汁去煮，煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
肝不好，真的会口臭、身体臭？中医：吃这一味四神汤，强化肠胃健脾养肝

…水洗涤、去除杂质，沥干水分备用。 3.排骨洗净，放入滚水中汆烫去血水，接着捞出、沥干水分备用。（可依个人喜好酌量，亦可放入猪肠、猪肚替换） 4.取一大锅，放入上述所有食材，接着…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540
每天半匙橄榄油能预防心血管疾病？营养专家带你破解错误迷信，这样吃才有效

…，故在烹调方式上，也建议尽量选择以橄榄油拌生菜沙拉、橄榄油拌汆烫好的青菜等方式来添加，才能真正有效保留橄榄油的营养素。 **想获取橄榄油中营养好处，吃天然蔬果就行！专家提醒做…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
跟着漂亮姐姐孙艺珍吃出S型纤腰！3技巧爱吃美食也能瘦？营养师说…

…衡。至于体质偏寒的朋友可以加入适量的姜片，或是将蔬果汆烫过再搅打，都有助于中和蔬果的寒性。赵函颖营养师也特别推荐，自己常喝富含酵素、维生素C的2款绿拿铁作法来给大家参考，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
甲状腺亢进、低下、结节，甲状腺疾病多　80％患者是女性

…10克、肉桂2克、小布袋1个。作法：鸡洗净，去油脂，热水汆烫去血水，放进电锅内锅中。将十全药材略冲水，放入棉布包中扎好，再放进内锅中，加水淹过鸡及药材，就可将内锅放入电锅中，外…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661
强化身体保全系统！中医师有秘方，3要2远离原则＋汉方鸡汤调节免疫力

…颗、桂圆肉1钱、枸杞2钱。 **作法：** 1.猪腱子肉汆烫去血水后捞起沥干。 2.将上述药材，分批简单淘洗后，捞起、沥干备用。 3.取一大锅放入何首乌、党蔘、黄耆、甘草、…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079