水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

總是在晚上咳不停？3個小偏方紓緩夜咳，試試口含生薑片

…喉嚨有發炎的地方，形成自然的保護膜，且因為蜂蜜的糖濃度高、含水份濃度低，是高滲透性的溶液，因此水份含量多的細菌會被滲透而死亡，達到殺菌效果。 ![在睡前先含一湯匙的蜂蜜在嘴巴，徐…
http://www.top1health.cn/Article/301/92130
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外，黑巧克力可以增加血清素濃度，幫助降低食慾。 ![黑巧克力含有異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

…感受到有食物進去蠕動時才會被撐開。][220709] 水份是人體重要的「生命之泉」，也是有助於潤腸解便的好幫手，糠榮誠醫師建議，除了定期攝取充足的水分之外，也可以掌握每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
低舒張壓不是高齡老化專利！郭志東醫師：維生素B缺乏等9大原因必收

…制。對所有病患來說，規律運動無疑是很有好處的，但需要適當攝取水份，以免脫水。在長時間休息中起身會感到頭暈的病患，在起身前需要進行一些腿部運動。鈉鹽和水的攝入可以稍為增加，但不要超過…
http://www.top1health.cn/Article/28/92076
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…讓人瞬間感到涼意。　　 **小黃瓜：**與西瓜一樣富含水份，水分含量高達96%，可幫助排鈉利尿。 ![苦瓜富含維生素C及纖維，不僅可養顏美容，預防便秘，也可幫助身體消暑袪濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…少許。 - 作法： 1. 蘿蔓用冷開水清洗乾淨，紙巾擦拭水份，用手剝成小塊。小蕃茄洗淨，瀝乾水份，一顆切4等份。堅果用桿麵棍壓碎成粗顆粒。 2. 將蘿蔓均勻擺盤，灑上小蕃茄。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…濕滋潤，每天洗完澡之後可以在浴室塗抹保濕產品，因為沐浴後身體水份比較多，及時擦上潤膚乳或保濕產品可以把水份鎖在裡面。 ![洗完澡之後可以在浴室塗抹保濕產品，因為沐浴後身體水份比較…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！

…療，這包括行為治療、體重管理以及骨盆底肌肉訓練。 1.控制水份攝取：建立適當水及排尿習慣，建議一天攝取水分不宜過多，白天每2-3小時排尿一次，睡覺前幾小時減少飲水量，以免影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002
高溫熱傷害人數飆升，皮膚也要防曬！魏嘉宏醫師：曬傷4大常見原因別中鏢

…，以避免過敏。另外，小黃瓜、西瓜皮等蔬果雖然因為富含水份，也有輔助患處保濕的作用。但礙於上述果皮、果肉可能因清洗不當，而有農藥、細菌殘留的疑慮，因此，臨床上還是不建議民眾效…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

… 另外，平時也可透過適量運動增加下半身的循環代謝，消除水份堆積。睡前可以用溫水足浴，加上抬腿10到15分鐘幫助腿部血液循環，預防水腫和靜脈曲張。 **肌肉型肥胖** …
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…症狀，並影響鈣、鐵、鋅、銅、葉酸等礦物質與維生素的吸收；同時水份的攝取也需配合增加，以免引起腸阻塞的副作用。 ##排毒瘦身好幫手！絕對少不了維生素C 除了膳食纖維之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…角質蛋白堆積，更會引起黑頭粉刺，甚至狂冒痘痘。尤其夏天炎熱，水份蒸發迅速，上班族吹了一整天冷氣，又缺乏保濕的結果，讓表皮細胞慢慢萎縮，同樣會導致毛孔粗大。張文馨中醫師提到，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903
夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖

…下降，腸胃蠕動也會跟著變慢減緩，肚子容易腫脹、便祕，或是體內水份不易排出，有水腫現象，這些因素，都是導致肥胖的原因。還有體內生理溫度下降，負責分解脂肪的酶，反應速度也會變慢，長時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902
偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？王進崑教授：喝這一味茶舒緩偏頭痛

…*將生薑洗淨切片放入裝有600c.c水量的鍋中熬煮，煮至鍋中水份沸騰即可將薑片撈起，加入黑糖攪拌均勻，即可趁熱飲用。 ![有經常性頭痛的患者，可以嘗試利用家中容易取得的生薑與黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

…議還是要多喝水，每天至少2000c.c.，尤其夏天一到，身體水份迅速流失，光靠喝茶、喝飲料既不能補充足夠水份，也無法多幫身體帶來好處，水就顯得格外重要。但許多民眾不愛喝無色…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840