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…或壓力過大的現代人,只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正面能量,走在身心靈皆自在的人生路上。 針對有甲狀腺亢進的人,邱錦伶在其新書《心靈擇食》中表示,除了遺傳因素,造成…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388…茲海默症。 **4.改善情緒** 維生素B6可以提高正面情緒,預防憂鬱等情緒低落的現象。 **5.女性經期健康** 許多研究顯示,維生素B6對於女性經前症候群或是經…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304…及微量元素,這些成分有助提升新陳代謝率,對於脂肪的消耗分解有正面的作用。 **2.熱量密度低** 五穀雜糧的食物熱量密度低,同熱量內容之相對的體積較大,比較具飽足感,對於大胃口…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409…2年的一項研究發現,睡前服用8周的500毫克鎂,對失眠水準有正面的改善。 ![《歐洲營養研究雜誌》上發表的一項研究發現,在3個月的時間裡使用局部鎂油噴霧,有助降低偏頭痛嚴重程度的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253…說兒童或青少年建議少觸碰咖啡。咖啡因的攝取對兒童的影響可分為正面影響和負面影響,正面影響是可以提高短期的覺醒和感知能力,以及運動活力。 但是,研究發現中等到高劑量咖啡因(大約10…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216…去幾天也積極討論,希望春節過後宣布、實施。目前規劃大致仍為「正面表列室內需要戴的地方」,如醫院、長照機構等、其他部分由民眾自主決定是否要戴口罩。 ![(圖片提供/中央疫情指揮中心…
http://www.top1health.cn/Article/407/90959…症狀的緊急處置方式? 目前對3小時内發作急性缺血性腦中風有正面療效的藥物是靜脈血栓溶解劑 (rt-PA)。但此類藥物主要副作用會造成體内出血併發症,而且此藥物使用在發病超過3小時…
http://www.top1health.cn/Article/240/90827…消旋玉米黃素10mg(10:2:10),進行補強,似乎有以下正面影響,包括: **(1)對視覺辨别力提升。** **(2)可緩解勞累。** **(3)可有好眼力。** ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764…十餘年一路走來的心路歷程,謝小姐指出,最重要的就是心態調適,正面且積極的去面對,洗腎並非「失去原來的生活品質」或「人生沒希望」那樣,很慶幸當初因為較年輕,還想要繼續工作,所以選擇自…
http://www.top1health.cn/Article/248/90770…g葉黃素、2mg玉米黃質和10mg消旋玉米黃素,進行補充也有正面影響。有可能性發展為機能性標示,仍值得進一步更多臨床證實與期待。 ![雖然研究證明食用葉黃素可預防光線的傷害,但護…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738…?除了可可脂在賦予巧克力滑順的口感的同時,也帶給我們身體有著正面的益處,更凸顯出含有高濃度可可脂的巧克力其價值所在。 ![可可豆內的可可脂非常珍貴,建議選擇可可脂含量高的黑巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604…、少量紅肉。 台灣動作障礙學會理事長林祖功也呼籲病友用正面的態度面對帕金森氏症,畢竟要與這個疾病共處15-20年,心態調整非常重要。「不管是不是帕金森氏症,都要面對生老病死,…
http://www.top1health.cn/Article/31/90539…%的壓力賀爾蒙!人不可能不會遇到挫折,但遇到挫折的時候盡量以正面的態度來面對,沒有什麼事情過不去的,一覺醒來又會是美好的一天。透過正念學習,也有助於降低憂鬱發生的機會。 人需…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454…%到今年已降至50%,顯示近三年民眾對於藥物的使用態度有轉為正面的趨勢,鼓勵民眾應保持更健康且正確的心態。掌握性愛三大關鍵時刻,不論男性女性都要勇敢說出自己對於性愛的想法及需求,先…
http://www.top1health.cn/Article/262/90456…示,有關第二階段室內部分,還要再看疫情狀況,是否未來都是改為正面表列場所才要戴,就是下一階段。防疫走到現在都是一步步慢慢穩健鬆綁,所以第一階段先處理,之後再考慮第二階段的問題。相關…
http://www.top1health.cn/Article/407/90444