…再往上一、二步後,維持姿勢10到15秒,然後慢慢放下來。可以正面身體面對牆壁,以及側面身體面對牆壁,各做10到15次。 ![爬牆運動(圖片提供/安南醫院)][223889] […
http://www.top1health.cn/Article/239/93135…不少民眾憂心黴漿菌肺炎疫情,但除了黴漿菌有抗藥性問題,台灣也正面臨鮑氏不動桿菌、綠膿桿菌、克雷伯氏肺炎桿菌(KP菌)等抗藥性感染的嚴重威脅,若未有妥善因應,到2050年,預計台灣每…
http://www.top1health.cn/Article/240/93088…個因素,包括:眼睛的病情和嚴重程度,以及其他個人因素。如果您正面臨這些情況,請務必諮詢眼科醫師,以獲得適當的診斷和治療建議。
http://www.top1health.cn/Article/88/93011…系統,降低藥品浪費,提升偏鄉癌症醫療品質,為智慧醫療體系帶來正面影響,增進人類健康福祉。 ![智能化療調劑機器手臂是一項重大創新,智能化療調配機器手臂可在無菌環境中,調配具有基因…
http://www.top1health.cn/Article/88/92947…,甚至還有大腦。根據研究,自律神經失調也跟失智、帕金森氏症有正面的相關性。 好好地用拍打來解決身體的瘀,排除這些毒素,循環能力改善,身體的自癒系統會慢慢恢復加速和減速的控制能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92900…用,有效地控制血糖水平,尤其是針對年長者,可以對大腦健康產生正面影響,並可能降低憂鬱症的罹患風險。 ![][223290] 該研究者以英國生物銀行中的數據進行分析,於200…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883…使用54萬支,已減少近10%用量,可見用藥減量不僅為環境帶來正面影響,也展現台灣胸重醫學會長期致力於呼吸疾病的醫療品質提升。 ##肺阻塞積極治療,預防共病發生 國健署署長吳…
http://www.top1health.cn/Article/29/92850…子宮、卵巢的機能,找出壓力的來源,從事休閒活動舒緩對身心都有正面幫助,而每周規律的運動,除了能調節生理機能,也可以刺激腦內啡分泌,讓心情愉悅無負擔。 **第5招:腹部保暖,勤…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688…側臥,膝蓋並攏彎曲,腳踝與臀部形成一直線。 2. 骨盆轉向正面,腳踝維持並攏,左腳膝蓋舉起,盡可能舉高,將核心肌群與臀部肌肉收緊,再回到原位,兩邊各做20次。 **抬腿式:…
http://www.top1health.cn/Article/306/92609…學研究發現,連坐2個小時,就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜伽專家介紹5招在辦公室也能做的伸展動作,幫助紓解壓力,不用長時間黏在椅子上當木頭人。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571…年人罹患高血壓的比率高達25%,意即全台灣約近四分之一的民眾正面臨高血壓的威脅。他進一步解釋,高血壓在前期通常沒有明顯症狀,因此被稱為「沉默殺手」;一旦演變成長期高血壓,會對身體各…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490…脂,預防動脈硬化,幫助心血管保健,對熱量控制,以及血糖控制有正面幫助。
http://www.top1health.cn/Article/101/92405…念頭、達到減重效果。 ![輕輕敲打臉部與身體8個部位,配合正面思考的力量,有效幫助減重。][221066] 此書的作者潔西卡歐特娜為「敲打瘦身法」的創始人,過去8年來到世界…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189…小時和晚餐飯後的效果最佳。 **耳神門穴:**位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神。 ![耳神門穴:位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171…成,除了適度補充好菌,還要保持健康飲食、適度運動、充足睡眠、正面情緒,對於防癌才有更全面的影響。另外,適度的膳食纖維也可以促進腸道好菌生長,均衡飲食就能吃進健康!
http://www.top1health.cn/Article/320/92168