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「正面」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「正面」的資料-
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門
… 保持樂觀的態度、常保微笑、有朋友家人的陪伴，不僅對生活有正面力量，甚至可以幫助對抗小感冒到大型慢性病症的治療，其效果甚至與運動相當。研究指出，幽默感與快樂的心情，可能會讓身體的…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830 -
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫
…emia and reperfusion）損傷及發炎反應，其正面效應可以持續到手術完之後一星期。 ##認識有氧運動VS.無氧運動 基於「有動總比不動好，動好動巧身心好」的原…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777 -
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處
…油脂，預防動脈硬，幫助心血管保健，對熱量控制，以及血糖控制有正面幫助。 事實上，專家建議每日應攝取20g的膳食纖維，相當於20根香蕉，但1天要吃20根香蕉並不容易，香蕉抗性澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763 -
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡
…說兒童或青少年建議少觸碰咖啡。咖啡因的攝取對兒童的影響可分為正面影響和負面影響，正面影響是可以提高短期的覺醒和感知能力，以及運動活力。 但是，研究發現中等到高劑量咖啡因（大約10…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605 -
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌
…下腹肌之間形成的一條線，英文稱作mermaid line。從正面看，兩側的腹外斜肌剛好形成一個V形線條。要如何才能雕塑出性感的人魚線，健身房私人教練許智凱表示，在家時，可在地板鋪上…
http://www.top1health.cn/Article/248/91675 -
上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿
…方向各抬20~30下，左右腳交替。此動作能有效緊實臀部兩側及正面的肌肉，讓臀部不扁塌。 ![第3招：練側邊、正向提臀。][219052]
http://www.top1health.cn/Article/306/91646 -
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞
…可在腦中產生血清素，血清素為腦中「幸福分子」之一，可促進積極正面的想法，食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。][218742] **6.色胺酸食物：** 色胺酸可在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540 -
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險
…有一項研究發現，女性如果有每天喝茶的習慣，對於預防卵巢癌具有正面功效。 ![][218647] ##研究：喝茶的女性，助降低卵巢癌風險 根據美國線上期刊論文網站「PubM…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494 -
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D
…部分解釋在BMI較高的個體中觀察到的維生素D補充劑對各種健康正面結果的影響。 肥胖相關的病理生理因素，不排除維生素D受體敏感性受損等問題，需要進一步的機制研究。因此，在過度肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497 -
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物
…或壓力過大的現代人，只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正面能量，走在身心靈皆自在的人生路上。 針對有甲狀腺亢進的人，邱錦伶在其新書《心靈擇食》中表示，除了遺傳因素，造成…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388 -
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連
…茲海默症。 **4.改善情緒** 維生素B6可以提高正面情緒，預防憂鬱等情緒低落的現象。 **5.女性經期健康** 許多研究顯示，維生素B6對於女性經前症候群或是經…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304 -
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處
…及微量元素，這些成分有助提升新陳代謝率，對於脂肪的消耗分解有正面的作用。 **2.熱量密度低** 五穀雜糧的食物熱量密度低，同熱量內容之相對的體積較大，比較具飽足感，對於大胃口…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409 -
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首
…2年的一項研究發現，睡前服用8周的500毫克鎂，對失眠水準有正面的改善。 
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