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「控制體重」搜尋結果
總共找到 995 筆符合關鍵字「控制體重」的資料-
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎
…0分鐘的有氧運動如：慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，有助於控制體重，降低體內膽固醇與三酸甘油酯的濃度。 **結論** 經非藥物治療後要定期抽血追蹤血脂是否有改善，若血脂未…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349 -
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？
…酸」是肌肉發育和輔助減肥的重要營養素** 坊間有一說，輔助控制體重可適度補充「氨基酸」，趙順榮藥師指出，「氨基酸」是肌肉發育和輔助減肥的重要營養素，而且身體需要氨基酸才能正常運作…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214 -
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食
…上它的水分含量高，每100公克火龍果，水分就占了86公克，想控制體重的人，是不錯的選擇。 除了多水分，火龍果的水溶性膳食纖維含量也很豐富，每100公克有1.7公克，果肉裡有如…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222 -
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛
…成規律運動、每坐60分鐘起身活動10分鐘、保持正確姿勢、適度控制體重、不菸不酒的習慣，另外，日本瑜珈老師反田敦子也在《躺著做的肩胛骨放鬆操》推薦1招坐骨神經舒緩操，只要感覺坐骨神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185 -
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚
…雄性激素轉化成雌激素，造成雌激素濃度增加。 提醒民眾，控制體重不只為了愛美，更是為了健康！研究發現，女性的身體質量指數（BMI）若大於25，屬於體重過重或輕度肥胖，罹患乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207 -
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍
…很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體重的人也敬而遠之。其實，會不會導致血糖快速上升要看GI值，而GI值跟水果甜不甜並沒有絕對關係，反而跟膳食纖維含量有…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170 -
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思
…四／糖尿病最好少碰澱粉？ 現在不少糖尿病患、肥胖者或單純想控制體重的民眾，都會自動減少澱粉攝取量，甚至完全不吃飯、麵，不過營養師告訴你，澱粉真的沒有那麼可怕！ 飯、麵等全榖根莖…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142 -
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！
…創造一個簡潔舒適的環境，才有可能讓自身習慣變得節制規律，有效控制體重。 ##【習慣3／平穩輕心態】 工作和生活中，少不了滋生負面情緒。都市人要學會紓解，以免負面情緒日積月累…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054 -
月經周期異常，卵巢早衰報到！吳明珠中醫師：防卵巢早衰6個小秘訣
…就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。 **6.控制體重：** 女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和微量元素的食物的攝入，這些會提高卵巢早衰的風險。 
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