「技巧」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料-
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃
…擇低GI飲食，減少血糖波動。][219591] **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752 -
感到憂鬱時該怎麼辦？三種行動減少你的無力感
…化就是規畫能夠帶來快樂與成就的活動，以獎賞為基礎來強化行為的技巧。 ![][222899] 行為活化的過程由三個階段組成，其中行為（活動）的建構不是根據情緒，而是來自於計畫…
http://www.top1health.cn/Article/74/92738 -
男體重破百，3個月狠甩31公斤！雙通道胃繞道手術一圓波麗士夢
…閱讀：減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好](<//www.top1health.com/Article/92649>)
http://www.top1health.cn/Article/101/92734 -
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好
…能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目的，應掌握好4個吃澱粉的技巧。 ![][222653] ##澱粉少一點！脂肪合成也少一點 程明偉營養師表示，人體的三大營養素來…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649 -
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險
…期發現及早治療。 ##孕期貧血影響母嬰健康，飲食攝取4技巧不可少 造成貧血的原因主要有遺傳、疾病或營養素攝取不足，若孕媽咪在懷孕第12週前的產檢血液常規檢驗時發現貧血，…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662 -
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖
…EatingWell》提出了幾種針對減重者晚餐該怎麼外食的小技巧。 ![][222141] ##晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖 ##技巧1：三餐分量3：2：1 身體的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458 -
教孩子輕鬆學注音？試試實用3順序與4技巧｜思比語言治療所
…)愛(ˋ)。最後，再將聲母與韻母結合，讓孩子更容易掌握拼音的技巧。 ![加上聲調的變化，就能夠衍生出更多不同的詞彙，再將聲母與韻母結合，讓孩子更容易掌握拼音的技巧。][22248…
http://www.top1health.cn/Article/236/92604 -
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少
…自律神經失調惹的禍。陳若蓁營養師表示，遠離自律神經失調飲食有技巧，尤其選對早餐組合很重要，有助維持神經系統的平衡。 ![][222329] ##自律神經系統難控制，了解…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476 -
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉
…能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目的，應掌握好4個吃澱粉的技巧。 ![][222309] ##澱粉少一點！脂肪合成也少一點 新營養食代營養師程明偉表示，人體的三大營…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517 -
臉部像觸電般抽痛…小心三叉神經痛找上門！醫師教3招降低風險
…過度敏感，降低三叉神經痛的發作機會。 **2.學習放鬆技巧：** 壓力和焦慮也會刺激神經系統，因此可能誘發或加劇三叉神經痛的症狀。學習有效的壓力管理技巧，例如深呼吸、冥想和…
http://www.top1health.cn/Article/31/92472 -
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所
…們深入探討「呼吸時長」和「氣流量」這兩個因素，這對我們的說話技巧以及聲音的表現有著重要的影響。 
闽公网安备 35020302001899号
