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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

全台失眠人口逾460萬！長期失眠共病多，不是小菜一碟，應尋求幫助

…神經失調等。 ![長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險，甚至影響工作表現和家庭生活，嚴重影響生活品質。][223953] 臺…
http://www.top1health.cn/Article/248/93161
氣溫驟降不只要注意保暖，更要防憂鬱上身！醫籲：6要訣改善冬季憂鬱症

…近日北台灣部分平地的最低氣溫在8℃左右。氣溫驟降可能讓人感到情緒低落、悲傷、失眠或疲憊，如果症狀持續兩週以上，就要小心是否罹患「季節性情緒疾患」，或稱「冬季憂鬱症」。大千健康醫療體…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…色蒼白，手指末梢也因為滋養不足而乾癟。氣虛同時會改變情緒，個性壓抑，愛生氣，情緒起伏大的人，容易肝氣上衝，肝氣不疏泄，會化成肝火上逆，或心火變旺，出現眼睛紅、腫、脹、痛，還…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
躁鬱症分躁期和鬱期，情緒兩極間擺盪！吳宛容中醫師：6招緩解躁鬱症

…師表示，躁鬱症又稱為雙極性情感障礙性疾病，患者會出現兩極化的情緒反應，情緒在兩極間擺盪；可分為「躁期」和「鬱期」，中醫依據不同症狀進行調理，至於緩解躁鬱症，推薦按摩2大穴位，以及保…
http://www.top1health.cn/Article/245/92864
憂鬱症藥物副作用很困擾？重複經顱磁刺激術提高大腦活性，改善憂鬱症

…胺）功能不足、遺傳、遭受外部壓力或衝擊等。憂鬱症發作時會讓人情緒低落、對任何事都提不起勁、食慾和體重下降、失眠或嗜睡、注意力無法集中和反覆想到死亡。 ![][222988] …
http://www.top1health.cn/Article/88/92777
近3成退休的人有憂鬱症！醫籲：甩開失落感，學習自我接納，減少憂鬱

…說，調查曾發現，71-80歲年長者中，每10人就有1人有憂鬱情緒需專業協助，因此致力推動老年憂鬱防治計畫，透過各式資源研製與宣導活動辦理，幫助民眾建立老年憂鬱症正確的認知，提早為退…
http://www.top1health.cn/Article/245/92761
感到憂鬱時該怎麼辦？三種行動減少你的無力感

…行為活化的過程由三個階段組成，其中行為（活動）的建構不是根據情緒，而是來自於計畫。首先，第一階段是增加可以體驗到快樂及成就感的活動；第二階段是減少會引發憂鬱和無力感的活動；第三階段…
http://www.top1health.cn/Article/74/92738
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…肋脹痛；眼睛疲勞痠脹或乾澀紅癢；憂鬱傾向、煩躁易怒、無法控制情緒；失眠（難入睡、眠淺多夢、易醒）；消化不良、胃酸、脹氣、便祕；臉部和頭皮易出油、長粉刺、痘痘；女生另有經前症候群明顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
每年12萬人罹癌！癌友掌握4 GOOD抗癌關鍵，守護「我們這一家」

…子也因共同經歷癌症治療過程的波折處在恐懼、悲傷、憤怒或自責的情緒中，他們通常很難在日常生活中與父母交流這一話題，長期積累的情緒壓力必須有排解方式。透過親子營中的情境遊戲、創作等互動…
http://www.top1health.cn/Article/319/92499
食慾大開減重困難，脾胃濕熱惹禍！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃

…烤炸物越吃越多，就越容易飢餓，吃進更多東西；加上工作壓力大、情緒不穩定，落得飲食更無節制，理所當然成為中廣型的肥胖身材。建議想成功瘦身，可以找專業的中醫師依個人體質狀況，調理五臟六…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956
七夕情人節探視隱私、情緒失控Say No！約會5大招自保

…專業人員的幫助。][221411] **第二招【注意情緒管理】：** 若對方經常出現暴怒言語或侵略行為，無論是言語威脅、情緒不穩、恐嚇或破壞財物，任何形式的暴力都可能傷害…
http://www.top1health.cn/Article/245/92296
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…以及具有血管鬆弛功能的副交感神經得到刺激，達到強身健體和舒緩情緒等良好效果。 ![搞定自律神經　沒事多按摩頭皮。][220990] 另外，當感覺脖子僵硬、頭昏腦脹時，用大拇…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

…、龍眼乾和枸杞等，才能吃得健康。此外，生理期伴隨著情緒波動，巧克力中的可可成分會釋放出愉悅的神經傳導物質，但這種效應通常是短暫的。過度依賴巧克力或其他高糖食品來調節情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
不想吵到離婚破局，試試看這些緩解方法吧！

…跟你說過了，為什麼就是不肯聽我的？」這樣的對話只會讓雙方更加情緒化，無法有效解決問題。 ##改變對話方式，尊重與理解是關鍵要緩解夫妻之間的矛盾，首先需要改變對話方式。不再…
http://www.top1health.cn/Article/262/92150
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

月經來潮之前，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。洪若樸營養師表示，經前症候群主要受到體內荷爾蒙濃度的波動變化影響，建議在均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060