…,其實簡單的健走,就能達到身體保健的效果,甚至能降低3成的慢性病風險,具體的效果甚至還比跑步、跳舞等複雜、劇烈的運動更棒。不過,健走可不是散散步、走走路而已,健走時的姿勢、頻率和強…
http://www.top1health.cn/Article/248/94113…暫時將分泌物沖洗掉,所以會覺得舒服,但不會因為這樣做就能避免性病,應該說多數灌洗的害處遠大於益處。灌洗後的陰道可能更容易產生陰道感染、骨盆腔炎、子宮外孕及子宮頸癌(經常使用含化學清…
http://www.top1health.cn/Article/248/94012腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題,更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標,根據國外網站指出,腰腹的贅肉不是一天造成的,7個原因快來看看自己中了幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998…6653] ##加奶精或鮮奶油的奶茶 過量恐有肥胖及慢性病風險 至於市面上常看到加奶精或鮮奶油的奶茶,由於成分中並無鈣,因此不用擔心響鈣質吸收。但奶精通常是由氫化的椰子油,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972…緩解,但長期使用可能導致藥物依賴,或因未解決根本問題而引發慢性病,如心血管疾病、代謝症候群、消化系統疾病以及精神疾病等。為了預防慢性病的發生,應關注根本原因的調整與改善。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001…-19我高危,我重要」活動,聯合呼籲高風險族群民眾,無論是慢性病患者自身或是照顧者,都應多關注身體狀況,維持防疫生活好習慣,切莫輕忽身體發出的警訊,若出現症狀應每天快篩,檢測陽性後…
http://www.top1health.cn/Article/88/93993…有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。慢性病更會奪人命,家醫科許書華醫師表示,根據衛福部統計處110年調查結果發現,國人10大死因前6名都是慢性病,並佔總體死亡…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979…氣炎熱,容易出現水分流失情況,對於高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者,一些常見的健康風險也隨之浮現。三高患者如果未充分補充水分,恐危害血管健康,甚至嚴重產生急性腦中風風險!此外,要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944…人意識到的要嚴重許多。即長期營養攝取不足,可能導致與年齡的慢性病風險。 因此,多數國家建議增加蔬果的攝取量,好處不僅是具有高營養密度、富含膳食纖維,並且具有低熱量的特質。色彩…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913…鈉陷阱** ![][225906] 我們經常聽到的三高慢性病,分別是高血糖導致的糖尿病、高血壓及高血脂導致的心血管疾病,其中造成高血壓慢性病發生的危險警訊就是吃的喝的都要重口味…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738…已成為全球第二大重要流行疾病,尤其在65歲以上人群中居常見慢性病的第四位。一旦因骨質疏鬆症很容易增加髖部骨折的風險,現在透過AI技術可以制定完善適合骨鬆病人的術前計劃及復健治療,有…
http://www.top1health.cn/Article/88/93645…肥胖是國人應該要重視的健康問題。 WHO已定義肥胖是慢性病,造成肥胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素,但最重要的還是與飲食最相關。 隨著生物科技的發展…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577…扶植我國製藥產業的方向背道而馳。 另一方面,老藥多為慢性病用藥,我國慢性就醫人數每年破千萬,六十五歲以上超過八成有一種慢性病。過去曾發生醫院或藥局為了維持利潤,導致「換藥潮」…
http://www.top1health.cn/Article/248/93483…用藥。大千醫院家庭醫學科林家伃醫師提醒,這樣很危險,尤其是慢性病患者,可能使得病情有所變化甚至延誤! ![][224761] ##慢性病患注意2件事,防病情惡化 為了避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396…減少開診時間,楊鈺雯醫師說,建議提前準備『常備用藥』,包括慢性病連續處方箋用藥、感冒藥、胃腸藥、止痛藥等。在歡樂氣氛中,往往忙於慶祝與團聚,可能會忘記或延遲服藥,尤其是患有慢性病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375