…地断奶,除非有特殊的情形,不然循序渐进的步骤对妈妈与宝宝的身心灵都是最佳的步调,一般自然离乳的时间发生在2到4岁,但碍于文化关系,常常大于1岁以后的亲喂都是低调而隐密的,决定何时断…
http://www.top1health.cn/Article/251/92669…包括:均衡饮食、适度运动、充足睡眠、严格控制慢性疾病、保持身心灵愉快,为当今的养生不二法门。
http://www.top1health.cn/Article/28/92633…彼此不再有遗憾。医师除治疗生理病痛外,更重要的是关怀抚慰拯救心灵,才是完整的身、心、灵全人照护,当听到家属有想帮病人完成心愿,在能力范围内,绝对竭尽所能的帮忙。
http://www.top1health.cn/Article/29/92469…不代表处女,「阴道瓣」裂伤也并不代表不是处女。应该要强调的是心灵上的处女,而不是生理上的处女那薄薄的一片。也就是说如果这个女生死心塌地的喜欢你、爱你,那就是妳的处女,而不要去强调那…
http://www.top1health.cn/Article/324/92190…属、照顾者,建立整合性的医疗与照顾团队,为病人因疾病产生的身心灵问题,进行详细评估与适当处置。 ##政府明定【安宁缓和医疗条例】 修正日期:民国 110 年 01 月 2…
http://www.top1health.cn/Article/232/92137…,但很可能不晓得它对身体真正的帮助是甚么,好的饮食可以改善身心灵健康,这点与聚餐享受美食的愉悦同等重要。
http://www.top1health.cn/Article/80/92001…把注意力拉回自己身上** 孕期最要着力的就是把自己的身体和心灵都照顾好,先把这个阶段的自己照顾好了,才有办法用心照顾生出来的宝宝。准妈妈如果在怀孕过程中就充满罪恶感,觉得吃什么、…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739「许医师,我该怎么办?」一位抱着小女娃的新手妈妈,因为五十肩的关系,她已经好几个月无法好好吃、好好睡。 ![][219543] 2022年内政部统计「首次生产妇女之平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/91737…心情、维持良好运动习惯、清淡饮食、采取低油低盐低糖饮食,让身心灵维持在最佳的状态,就是远离皮蛇上身的自保要诀。
http://www.top1health.cn/Article/242/91746…多数的母亲都会把重心放在照料新生儿上头,却往往忽略自己身体与心灵是否修复完成。身体经历一场巨大变化后,大约7-8成的产后妇女会陷入情绪的低潮,时间的长短因人而异。周宗翰中医师表示,…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713…生道路,并且谘商过无数艺人和商界人士。邱锦伶坚信:不论是有过心灵创伤或压力过大的现代人,只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正面能量,走在身心灵皆自在的人生路上。 针对有…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388…助减少压力、舒缓情绪、沉淀心情,甚至找回幸福感,而释放压力、心灵平静有助于睡眠,也能促进大脑健康。如果常常心情郁闷、压力缠身,小心大脑未老先衰! 从今天开始,不妨试试看冥想吧…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370…来记录彼此心事,17年过去了,这些书信成为我们人生中最宝贵的心灵资产及可以传承的『家书』。 廖翊安说,本来两年前展览就要举办,但疫情的变化使得活动延宕再三,最终却刚好选在这别…
http://www.top1health.cn/Article/30/91038…,不如(笑)让自己来些生活上的小确幸,是比较实在又能立刻获得心灵抚慰的方法。例如中午和同事边吃边聊假日趣事、听首喜欢的歌、看场喜欢的电影,甚至只是在茶水间和同事打声招呼小聊一会儿等…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975…子清点开学的功课与采买1小时等。用一种温柔的方法,提醒身体、心灵要逐渐调整成上班的模式。避免突发性一次性接受太多工作压力。 ##第二,适度有氧与放松运动 让身体肌肉回复到不…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892