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「心血管健康」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

強烈冷氣團將來襲，冬至前北部低溫10度！心血管危險族群注意，無症狀不代表沒事

…降低未來罹患心血管疾病的風險。無三高問題的年長者，也不能疏忽心血管健康狀態。][223684] 錢政平醫師最後提醒，國人三高盛行率其實比大家想像的還要高，而有三高問題者，務必…
http://www.top1health.cn/Article/28/93043
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質

…醇數值，並遵循三好三避原則來改善壞膽固醇量與質，才能有效照顧心血管健康！ ![][223630] ##怕心血管風險高？改善膽固醇質與量都很重要民眾熟知的壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處

…網站報導也指出，跳繩對身體健康具有3大好處：燃脂降食慾、促進心血管健康、雕塑肌肉。 **1.半小時燃300大卡，兼助降食慾** 身體要消耗約7700大卡才可以減掉1公斤，如…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…、麵條、麵包等主食替換，不僅有助消除浮腫，更有調控血壓、保護心血管健康的作用。 ![][223484] **消水腫不顯胖！吃高鉀馬鈴薯** 王子南營養師表示，在飲食西…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可以在心血管健康、體重和血糖控制上發揮重要功能。 ##必吃5大助眠食物 **牛奶** 有許多研究顯示睡前喝一杯溫熱牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…神經：**維生素B9(葉酸) 若缺乏會想不起來/貧血/影響心血管健康。 **代表食物：**要吃黑豆、蘆筍、紅莧菜。 **8.活血加油站：**維生素B12 若缺乏會肩膀痠…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…：**脂肪組織的比率上升，使身體處於慢性發炎的狀態，進而導致心血管健康惡化，這包括高血壓、心臟病和中風等問題。 **預防和應對策略** **定期監測：**老年人應該定期測…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…：心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康](<//www.top1health.com/Article/92633>) ##少吃護心地雷食物 …
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

維持良好的心血管健康，可說是是許多人所追求的目標。多年來，醫學界提倡預防醫學保健的概念，對於尚未發生心血管事件給予提前預防處置稱作「初級預防」；而對於已發生重大心血管事件，為了避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…神經：**維生素B9(葉酸) 若缺乏會想不起來/貧血/影響心血管健康。 **代表食物：**要吃黑豆、蘆筍、紅莧菜。 **8.活血加油站：**維生素B12 若缺乏會肩膀痠…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
心房顫動患者有5倍中風機率！勿自行停藥，恐中風復發致命

…藥，而非自行停藥。只有建立正確的用藥觀念，與醫師共同把關照護心血管健康，才能預防中風，減少不必要的健康與經濟損失。 ![王壹醫師表示，只有建立正確的用藥觀念，與醫師共同把關照護心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92554
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

…手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可以在心血管健康、體重和血糖控制上發揮重要功能。 [&#x1F449推薦閱讀：失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。 ![][221876] 蘇妍臣營養師指出，曾有心理治療師提出「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！

…醇過高，等於每2人中，就有1人有高膽固醇問題，可見影響民眾的心血管健康不可輕忽。 ##更新觀念：膽固醇本身無好壞之分，脂蛋白型態才是關鍵一般檢測膽固醇的檢項有四種：總…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉怡里營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保健效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342

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