「復胖」搜尋結果
總共找到 745 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
巧克力控看過來，別成減重絆腳石！他扔掉巧克力棒，3個月打造6塊肌
…ticle/92226>) ##吃得更健康，維持不復胖 懷特對自己現在的身材非常滿意，他也提到，偶爾還是會對垃圾食物或是最愛的巧克力難以忘懷，但絕對不過量食用，若是吃超…
http://www.top1health.cn/Article/101/92396 -
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦
…減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![][221849] 網路上廣為流傳的梨子減重法，強調由於水梨含水量豐富，有大量的維生素及膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369 -
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝
…突破停滯期後，就會再邁入下一個減重突飛猛進期，而且也比較不易復胖。 由於每個人的減肥停滯期長短不同，此時若意志不夠堅定，挨不過減肥停滯期，一旦回復原來的食量與運動量，面對的就…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351 -
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效
…持足夠的酵素。 撰寫《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美表示，4年前的自己，因為工作及私生活的壓力，體重以驚人速度節節上升。但在採取生機飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358 -
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力
…持足夠的酵素。 撰寫《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉睦美表示，4年前的自己，因為工作及私生活的壓力，體重以驚人速度節節上升。但在採取生機飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277 -
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物
…、南瓜等，能夠避免身體機能失調，且預防減肥的溜溜球效應，遠離復胖上身。 ![好的碳水化合物如天然的蒸地瓜、南瓜等，能夠避免身體機能失調，且預防減肥的溜溜球效應，遠離復胖上身。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260 -
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身
…15分鐘，8周就可瘦下7.2公斤左右，且體重維持半年以上都沒復胖。 ![][221173] ##壓力大易暴飲暴食 根據英國《每日郵報》報導指出，壓力性補償進食是讓人更…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189 -
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱
…。那如果撐個3天就趕快恢復正常飲食呢？營養師提醒，如此會很快復胖，愈減愈肥，而且肌肉被消耗掉，代謝變慢，就算三餐正常了之後，攝取的熱量進入體內容易轉為脂肪儲存，影響體態，實在非常划…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188 -
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動
…因就是「攝取至體內的熱量多過於熱量消耗」。想要擺脫肥胖且避免復胖，運動、飲食控制和行為修正，缺一不可。其中，能讓減重效果最顯而易見的是飲食的行為控制。 如何透過飲食做好體重管…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174 -
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思
…曾經使用過節食、穿瘦腿襪、塑身衣、骨盆褲等瘦身方式，結果很快復胖回來，加上皮膚過敏長疹子，覺得花錢傷身真划不來。營養師邱詩涵表示，正確減重的黃金原則為少吃多動：均衡飲食與維持運動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154 -
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線
…飲食指導，達到減重的成效。如果有增肌減脂需求，又想達到減重不復胖的人，不妨跟著健身團隊RIZAP出版的新書《王牌健身教練在你家─運動篇》一起動一動，並參考營養師的飲食建議，雙管齊下…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140 -
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀
…，達到健康減重的目的。也可配合肌力訓練來提升基礎代謝率，預防復胖。 
闽公网安备 35020302001899号
