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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣

…肩部。青春痘是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，由於體內賀爾蒙的不平衡而導致的慢性發炎。內分泌不平衡也受到心情、工作壓力、飲食及生活習慣的影響。若長期熬夜晚睡，加上三餐飲食常吃烤、炸、辣…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219
夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信

…歷能夠增加夫妻之間的互動和互動。 ##夫妻關係與育兒的平衡 **1. 分工合作和互相支持：** 分工合作和互相支持是實現這種平衡的關鍵。夫妻應該共同分擔育兒的責任，…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…腸道糞便，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕，協助腸道菌相平衡和健康。不僅於此，燕麥所含的β-聚葡萄醣則有調節血脂的5大功能，包括：降低血中總膽固醇、降低血中低密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…於減重他似乎也陷入迷思。宋晏仁醫師在其書《終生瘦用 211全平衡瘦身法》中表示，當年誤以為節食、斷食、代餐、減肥藥對減重最有效，所以曾經吃過1年的減肥藥，也多次節食，還有持續半年每…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！

…將探討保護好菌的重要性，並提供一些建議，以確保私密部位的菌群平衡，從而維護健康。 ![20230724-狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！][220661] 首先，讓我…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…作息、舒緩壓力等方式來維持腸道環境健康，都可以幫助腸道菌相的平衡，對人體的各系統的健康都大有好處。益生菌既然如此重要，那麼如何挑選益生菌、怎樣吃益生菌值得大家多了解。 ##Q…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
聰明喝水，消暑有解

…活動部位間的摩擦 ** 維持體溫** ** 調節酸鹼平衡** ** 水是細胞內與細胞外的主要成分** ![圖片來源:簡鈺樺營養師][220430] ##飲水量與…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…到，若三餐僅以大量的西瓜進食，容易造成身體肌肉流失、電解質不平衡，且也因醣類攝取過量，讓體脂肪增加，不見得有減肥的效果。建議吃西瓜要注意5個原則，以適量為宜。 ##吃西瓜5大…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

怎麼吃才會瘦？德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食原則，就能重整新陳代謝機制，進而讓你重拾健康、回復苗條！並且提出遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
懷孕後、哺乳前請詳閱！不論親餵或是擠奶，必看產後乳房使用說明書

…需半年到兩年的時間，乳房會回到孕前的尺寸。 ##供需平衡也有助於乳房恢復很在意身型的媽媽，毛心潔醫師提醒，保持供需平衡是大重點！也就是說寶寶需要吃多少，媽咪就餵多少。哺…
http://www.top1health.cn/Article/251/91938
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康

…痛、麻的感覺從臀部一直延伸到腳底。 ![翹腳會讓骨盆壓力不平衡，引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。如果已經有酸、麻、痛、無力的症狀，或者年紀比較大的長輩，更要多加留意。][22010…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…調，會讓手腳又冰又冷換言之，健康的關鍵便是「保持自律神經平衡」。自律神經可調節心臟跳動、呼吸、體溫、能量代謝等維生機能。天氣變冷時，人體會從體表會變冷。而為了避免熱能散失，自律…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…繁，導致雌激素過量，打亂女性生理作用最重要的雌激素與黃體酮的平衡有關。想要預防上述婦女病的糾纏，維持雌激素與黃體酮的平衡是主要的關鍵。保健方法，包括日常生活盡可能降低壓力來…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
3大婦癌與女性荷爾蒙有關！楊再興醫師：晚婚未孕成婦癌高危險群

…致脂肪細胞製造過多的雌激素，而體內又沒有足夠的黃體素與雌激素平衡，使得多餘的雌激素持續刺激子宮內膜，使子宮內膜不斷增生，就很容易導致子宮內膜癌。女性過了35歲進入輕熟齡年紀，更需要…
http://www.top1health.cn/Article/234/91768
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…關想要遠離月經來潮的不適症狀，可以平時調整體質，達到月事平衡。女性若想調整體質，除了注意營養均衡攝取，透過適當運動，以及冥想放鬆情緒之外，適度補充脂肪酸尤其是Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751