升免疫力 | 搜尋結果

「升免疫力」搜尋結果

總共找到 760 筆符合關鍵字「升免疫力」的資料

體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…有豐富的植化素、纖維、維生素、礦物質，以及抗氧化能力，可以提升免疫力，提供人體活動和運動時所需能量和活力，促進身體正常代謝多餘脂肪。但根據調查，國人蔬果攝取明顯不足，每日平均攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…分為澱粉。][218621] ##地瓜抗氧化力強，能提升免疫力秋季美味的代表食物就有地瓜，地瓜裡面同樣含有豐富的維生素，強大的抗氧化作用能夠預防自由基所引起的氧化，因而成…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…」的美譽；菇類和黑木耳不僅含有纖維質，還含有大量多醣體，可提升免疫力，調節呼吸道系統，預防過敏。 ##外食族難煲湯，晚餐減重必選3蔬菜至於三餐在外、無暇下廚的外食族，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…，非免疫系統不足導致。因此，在調理上，不建議民眾再濫服有助提升免疫力的保健食品、食物，才不會緩解不適不成，反讓症狀更惡化。 ##避免蕁麻疹爆發，4類高組織胺食物少碰至於網…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…難以被腸道消化吸收，是腸道好菌的養分，能促進腸道健康，藉此提升免疫力、降低發炎現象。 ##抗炎食物5／酪梨有「窮人的奶油」之稱的酪梨，油脂含量豐富，而且以有益心血管的不飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…膳食，有助防便秘抗老化。 **菌菇類：**菌菇類食物可以提升免疫力，而且菌菇類食物高纖維、低熱量，有助更年期女性保持體重，預防肥胖帶來的健康問題。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了

…了勤洗手、戴口罩等基本防護措施外，補充一些有助於增強體力和提升免疫力的營養素也是非常重要的。張文怡營養師建議，以下6種營養素可以幫助你遠離流感和感冒。 ![強化免疫力遠離感冒！營…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…，增強肺臟的功能，以對抗疾病侵襲。另外，不需刻意吃提升免疫力的健康食品，只要各類食物平衡攝取、不偏食、不過量，免疫功能就能維持正常。同時要多喝水，每天6至8杯水（約2500…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…有益於肝臟的排毒、消除身體的疲勞，還有明目、保健視神經以及提升免疫力的效果。青色對應的味覺是「酸」味，春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…讓肌膚失去彈性的美麗大敵。 ##3種食物對抗活性氧、提升免疫力建議對抗活性氧要多攝取以下蔬菜，以提升免疫力、趕走疾病威脅，還你健康的體質： **1.香菇：** 含…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
感冒想要快快好？蘇妍臣營養師籲：別碰這5大地雷食物

…物3／人參** 雖然經現代藥理證實，適度食用人參確實有助提升免疫力、增強體力。可卻不建議於感冒期間服用。事實上，感冒時人體正處於劇烈發炎的狀態，一旦吃下人參，恐使發炎程度更為嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…溶性纖維，對皮膚有保健作用；β-胡蘿蔔素能清除體內自由基，提升免疫力。此外，秋葵的草酸含量低，比牛奶的鈣容易吸收，是很好的鈣質來源；秋葵還含有大量的鉀離子，把鈉離子代謝掉可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…了，出現打噴嚏、流鼻水等症狀。想要避免病毒、細菌入侵，就要提升免疫力，為身體打造防護金鐘罩。營養師提醒，透過補充7大營養素，有助吃出抵抗力。 ![][217743] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身

…大場域仍需強制配戴。面對口罩解禁免驚，中醫師教你從4大方向提升免疫力，抵擋頑抗病毒！ ![][217719] ##中醫如何看人體免疫系統？奇美醫學中心中醫部總醫師莊…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…#撇步二：海鮮低卡抗發炎除了上述提到蔬菜中植化素有助於提升免疫力外，建議可多攝取海鮮、海魚類(如：鯖魚、秋刀魚、鮭魚及石斑魚等)食材，其含有不少如鋅、魚油等免疫營養素，相較於紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881