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「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

在茶文化影響下，喝茶成為越來越多人的一種生活方式和習慣。喝茶對於人體的好處大多數人想必都耳聞一二，除了對身體有保健功能，還可以幫助降體脂肪、為減重加分，但與茶相關的產品琳瑯滿目，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…是控制食量的好水果。][223596] ##增加飽足感助減重食物 **1.豆漿：飽足感很強** 減少進食不妨考慮早餐喝豆漿，豆漿一杯500c.c.大約300大卡。就算加了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…毒功能。][223493] ##山茼蒿護肝、促進排便、助減重洪若樸營養師還表示，山茼蒿所含的維生素B，屬於脂溶性維生素，不僅能協調肝臟代謝脂肪和醣類，促進轉化成能量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…內減重15公斤。黃慧娟中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助減重的作用，但屬性偏涼，最好汆燙過後再吃。 ![][223538] 根據衛生福利部食品營養成分資料庫資料，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處

跳繩屬於結合有氧和無氧的運動，藉由跳繩能增加燃脂力助減重。小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Su…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

… [&#x1F449推薦閱讀：吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖](<//www.top1health.com/Article/92258>) [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

…養素，轉換成人體所需能量，提升新陳代謝率！ ##增代謝助減重！吃3大類維生素B群食物不過，想要充分攝取維生素B群，日常飲食又該怎麼吃？王子南營養師指出，全穀根莖類、蛋奶類…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…GA減肥法」是指每天攝入10種富含Omega-3的飲食，來輔助減重。這是由華盛頓特區遺傳學、營養與健康中心的西莫波羅斯（Simopoulos）所研發，根據英國《每日郵報》報導，南澳…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…圓滾滾的；因此呼籲想減重者，三餐仍應正常吃，健康吃早餐才能有助減重。 ![早餐是啟動人體1天能量的關鍵，不能不吃。][222861] 劉伯恩醫師強調，不吃早餐和吃錯早餐，都…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

多數人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，一氧化氮（NO）也能幫助減重。因為肥胖是一種發炎和老化的反應，補充一氧化氮，就能減少游離基的產生，促進新陳代謝，讓減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

…F449推薦閱讀：早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老](<//www.top1health.com/Article/92367>) [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…。 [&#x1F449推薦閱讀：聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重](<//www.top1health.com/Article/92526>) [&#x1F449推薦閱讀：吃水…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適量吃有益健康，有助減重，但是，如果吃太多，反而會讓人毀掉減肥計畫。 ![][222846] 根據《美國廣播電視新聞網》（AB…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

絲瓜多汁清爽、滋味甜美，別稱勝瓜、菜瓜等，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！絲瓜的營養豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。絲瓜有清涼、利尿、活血、通經好處，不過，絲瓜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…君營養師和劉芳郁物理治療師針對一般人的生活作息，共同規劃出有助減重的早午晚三餐飲食，以及搭配運動原則，達到吃動平衡，進行體重控制，幫助健康甩肉。 ![][222481] #…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526