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…芡、含糖類等甜膩性食物。 **消除水腫 熱性食材補陽氣促代謝** 消水腫的食物應以「熱性食材」為主,平常飲食可多用蔥、薑、蒜等天然辛香料調味,有助於提高脾臟陽氣,促進代…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216…從離心臟最遠的四肢開始,避免心臟負荷不了。 ##[★《促代謝》睡前泡澡就會容易瘦?](http://www.top1health.com/Article/250/14654)…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033…你可能不曾聽過的莓果類食物,其中有幾種更是因為其卓越的美容、促代謝的功效,成為國外營養學家強力推薦的水果。 ![多種不同的莓果都有強大的保健功效,幫助養顏美容、抗老化!(圖片/…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470產後的媽咪們除了關注寶寶的一舉一動,細心呵護小孩健康,其次關心的重點,莫過於懷胎後日益橫向發展的屁股肉與大腿,苦惱該怎麼趕快瘦下來!瑜珈老師提到,產後瘦身萬萬急不得,照顧寶寶跟餵母…
http://www.top1health.cn/Article/250/14627![][119588] 早上起床想要幫助排便,或許你可以將手邊的咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水,營養師指出,檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便,對刺激代謝也相當有效,還能消除晨起後…
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