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…路回家吧。」慧雯照做了。 隔天再回診,她也走路回家。第三天下班後,她又走了一段路。她就這樣愛上了走路,享受流汗的暢快感,從此也脫離了長痘痘及失眠的困擾。 以上的例子其實是社…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560…們聽! **困擾1/白天要工作,晚上顧小孩,永遠沒有「下班」的一天** 你們能想像白天一大早出門上班,午休時間還不見得能好好休息吃飯,下了班後還得匆忙趕去接小孩,回到家後還…
http://www.top1health.cn/Article/213/89497…3D經鼻內視鏡摘除,免開顱、不留疤!1名34歲的林小姐,去年下班時突然感到頭痛與視力模糊,由於頭暈腦脹與複視現象持續未改善,當天晚上立即到奇美醫學中心掛急診就醫。 ![腦下垂體腫…
http://www.top1health.cn/Article/233/89549…他說:「上班真的比全天候帶小孩輕鬆多了。」因為上班還有午休、下班時間,在家帶小孩則是一刻也不得閒,連上廁所的時間都得用「擠」的,更別說夫妻要好好吃頓飯、喝個下午茶。 因為育兒…
http://www.top1health.cn/Article/213/89468現代人上班看電腦、下班滑手機,3C產品幾乎不離手,加上防疫期間遠距視訊、居家連線上班上課,長期下來對眼睛都是不小的傷害,尤其,眼睛老化已不再是老年人的專利,青光眼、白內障等疾病也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441…肉真的會致癌嗎?** 在台灣,各式燒烤店林立,是家庭聚會及下班小酌的選擇。但不管是高級燒肉店或者是路邊的炭烤店,都要吃得小心。以溫度超過100度以上烹飪(包含燒烤,油炸等)食物,…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433…?原因就在於當事人看待壓力的觀點。比如工作上應負的責任,若是下班後依然無法切割,壓力的空間與時間界線變得模糊,就容易引發肌膚狀況。相反的,用正確方式看待身上的責任,並且理解「逃避雖…
http://www.top1health.cn/Article/269/89438…二至十四支)打完了十八洞並贏球。 他不吃中飯,傍晚僅在下班前吞幾顆保肝丸,就去跑應酬。每天晚上都喝得醉茫茫。 五十五歲時,他的身體出了狀況:腳腫、老是感到疲累加走路會喘,被…
http://www.top1health.cn/Article/248/89355…一種人是身體待在辦公室裡,實際上根本沒在工作,一路拖拖拉拉到下班,再留下來賺加班費,這種狀況的確存在。在遠距工作下,這類矛盾更是顯而易見。 「工作量大,沒有職務代理人」這個問…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291…,熱愛美食卻難以拿捏分量,許多人光是中午一點吃完午餐,到6點下班前不吃東西都很難了,還要忍受16小時飢餓,甚至將空腹時間拉長到48小時根本比登天還艱困。 斷食法並無法讓你長時間減…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148…控制時更能發揮成效。 ![][213200] 不少人下班後回到家卸下一身疲憊,已經晚上9點了,卻手拿雞排滑手機,這種不太健康的吃法,日常生活中經常上演。林俐岑營養師引述《想…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120…礙等風險。][212876] 1名53歲的趙先生,下班後愛看電視職棒轉播,還會邊開電腦工作,睡前也會不停玩手機。這一年來,總被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073…。每每開完刀後,他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定,因此他下班回家的時間,可能是凌晨,或是數天後。身為他的太太,我知道手術是救命的事,而或許因為自己也是外科醫師,了解手術難免有風…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072…晚五的上班族,近期因為同事陸續確診,讓她的業務量逐漸增多,而下班後的她還要料理家中瑣事,同時兼顧工作與家務讓她壓力感爆棚,開始大量落髮甚至出現局部毛髮稀疏的情形,焦急的她前往萬芳醫…
http://www.top1health.cn/Article/267/89058…,遵守防疫規定,勤洗手戴口罩,除上班外都不敢外出。直到有一天下班回家覺得咽喉卡卡的,以為是空氣不佳所致,但隔天起床發現發燒、喉嚨痛、咳嗽、筋骨痠痛又全身無力,趕緊自行快篩,出現明顯…
http://www.top1health.cn/Article/407/88957